見捨てられる不安のある人の10倍楽になる、ともにある生き方

薬物依存延べ13年、うつ、発達障害、投薬25年の生活を終了。 「恐怖に満ちている」から「美しく限りなく優しい」世界観へ。世界を信じて、空のもと、風のように生きる話です。


NEW !
テーマ:

さて、、昨日の記事の「叫ぶ」。

 

ほとんど誰も、やってはいないと思います。

ヲイヲイ(笑)

 

 

【過去記事】 

安心・安全より不安や恐れを選ぶとき【その2】

 

 

意地悪い言い方だけど、100人中98か99人は、

どうせやらないだろうと知ってて書いてみました。

 

 

けれど、

もしやってみたという人がいたとしたら、

間違いなくその人は色んなことでうまく行きやすい人です。

  

それは仕事だったり、人間関係だったり、何でもです。

 

 

 

IMG_4540 

 

 

で、書きっぱなしで申し訳なかったんだけど、

コツはあって、それは下腹を意識することです。

 

 

意識すると言っても最初は難しいので、

下腹に手を当てて、腹から声を出すようにやるのがいいです。

 

 

すると、エネルギーを出してはいるのに、

同時に腹にチャージできてしまいます。

 

 

 

 

実はこれ、いよいよ追い詰められたときに、

相当な破壊的効果があります。

  

不渡り出しそうだなんて、危機的状況の際にです。

 

 

 

ただ、喉から大声出すだけなら、

よくある気晴らし、ストレス発散です。

 

 

カラオケで思い切り歌って来たのと同じことなので、

そうではなく腹がキーポイントになります。

 

 

ネガティブを吹っ飛ばして、事態を一変させたり、

何かの覚悟を決めたり、

 

◯◯を達成するぞ! のように、

ポジティブ側に加速させたり、

 

もう、何にでも使えるのです。

 

 

 

 

ネガティブな事に使う場合、

叫ぶのはある程度元気な人じゃないと

やりにくいのは事実です。

 

 

ただ、僕の基準は偏っていて、

たとえば中程度のうつの人でも、

「ある程度元気な人」の範疇に入ります(笑)

  

 

だから、病院へ歩いて通えるくらいの人なら、

「叫ぶ」のは有効です。

 

うつの人は、多くは怒りを溜め込んでいるので、

バシバシ吐き出せばいいのです。 

 

 

だからね、健康な人はなおさらやって欲しい。

 

 

ご近所に声が漏れてヤバいなら、

 

クローゼットの中に入るとか、

クッションにアタマを埋めるとか、

誰もいない夜の海へ行くとか、

車の中で雄叫びを上げるとか、

 

こういうことを、

わざわざやってみる儀式にしてしまえばいいんです。

 

 

IMG_4536

 

 

 

しかし、どんなワークも、どんな心理療法も、

万能じゃないんですね。  限界はあるのです。

 

 

心の奥底に深く溜め込んだドス黒いものが大量で、

しかも時間が経過している場合、

体の奥にまで浸透しています。

  

 

体の奥?

 

ええ、心の奥とはつまり

体の奥のことと言ってもいいくらいです。

 

 

僕は潜在意識という言葉は、滅多に使わないんだけど、

過去の感情の記憶は、肉体に刻まれています。

 

 

潜在意識の記憶とは、つまり肉体の記録です。

 

 

その体の深い部位にできた凝りが、

往々にして病気となって現れるとされます。

 

 

そんな奥にまで浸透したネガティブは、

もう叫んでも出てきません。

 

感情解放ワークにも限界ありです。

 

 

 

 

では、催眠のような他者の誘導で引き出すのは?

 

 

これは、傷が深い場合、

腫れ物に触るように慎重にやらないといけないのだけど、

いわゆるトラウマが一気に噴き出さないかは

常に注意しないといけないのです。

 

 

もっとも、重度でものすごく状態の悪い人は

お金を払って街のセラピストのところへ一人で行くことなどできず、

医療のお世話になっています。 

  

病院に入っていれば、暴れても薬で鎮静化できますから。

 

 

 

 

そこで、意外でしょうが、

体からのアプローチが有効になります。

 

 

体を動かして浮き出てくるネガティブは、

当事者が受け止められる分ずつしか出てこないし、

悩みの根本原因を探ろうなどと、えぐられる心の苦痛もありません。

 

 

 

IMG_4537

(千秋公園/秋田市)

 

 

とまぁ、一応ほとんどの方には関係のない

最悪のケースまで書いてみたけど、

 

それは、ブログを読めている人なら、

まだまだ何とかなると思って欲しいんですよ!

 

 

 

 

叫ぶなんて、、こんな乱暴なやり方でなくって、

私には私にあったやり方で自分のペースでやりまーす♡

 

・・・と思う人が多いだろうけど、

 

人生を一気に方向転換させたいなら、

行動様式を変えてみるのが、いちばんです。

  

 

自分らしくないと思っているやり方」が

効くことが多いのです。

 

 

とにかく、

叫べ!!

 

 

っつーか、

どこかで「叫ぶ会」をやろうかなと

いま思いつきました。

 

 

 

では、おやすみなさい。

ここまでお読み下さりありがとうございました。

 

 

■6月25日() 東京・神田

                13:30~16:00

欲望愛と感謝の

”濃縮型”お金のセミナー

 ~お金は愛にも性にも関わる。

   けれど、そのものではない。

   では、どこからきたのか?~   

 >>詳細はこちらから<<

 

 

━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━

 

 

心屋塾初級セミナー 

心屋のカウンセリングをセミナー形式で体験できます。 
自分との向かい合い方を学び、
効果の高いものを凝縮してお届けしています。
このセミナー一回で、カウンセリング3回分相当のお得な内容です。

 

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

 

心屋塾初級セミナー  (オリジナル版)

 

 悲しみも怒りも不安も喜びも、
 この肉体に記憶される物語。

 

 心と仲良くなる体の使い方 

 心屋塾初級セミナー


 開催時間: 11:00~19:00  

 

 

福島  5月30日(火)

 

  会場: 福島市内 

    (福島駅より車で10分

    バスと徒歩で20分程度の静かな個人サロンです)

       ※駐車場あります

 

  >>詳細はこちらからです<<

 

 

 

 

 

・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚

 

 

★個人セッション★

近日、募集開始します

(東京、及び関東6県。  他に地方出張もあります) 

 

午前中ほか、規定の日時以外もお受けできる場合

ありますので、お気軽にご相談ください。

 

 >>個人セッション詳細はこちら<<

 

>>お問い合わせはこちら

 

*~*~*~*~*~*~*~*


心屋塾オープンカウンセリング カナヘイうさぎ
    (参加費用: お気持ち金制度)
   

  >>オープンカウンセリングとは  

 

終了しました!

☆5月20日()  秋田 (秋田市内)

   ・13:30~15:30 【第1回】

   ・16:00~18:00 【第2回】

 

  >>詳細はこちらです<<

 

 

☆6月4日()  盛岡  (盛岡駅前)

   ・14:00~16:00 【第1回】

   ・16:30~18:30 【第2回】

  

  >>詳細はこちらです<<

 

*~*~*~*~*~*~*~*

 

 

 

心屋塾上級ワークショップ (2日間)


人間関係やコミュニケーション、劣等感を根本から劇的に変えてしまう

コミュニケーションワークショップです。

コミュニケーションや話し方を学んだのに、雑談が苦手だったり、仕事関係以外の交友・友人が少ない人への最終手段です。 

 

 

※予定が入り次第、お知らせします。

 

 

 

◇いろいろお問い合わせ◇ 

 

>>お問い合わせはこちら

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。