見捨てられる不安のある人の10倍楽になる、ともにある生き方

薬物依存延べ13年、うつ、発達障害、投薬25年の生活を終了。 「恐怖に満ちている」から「美しく限りなく優しい」世界観へ。世界を信じて、空のもと、風のように生きる話です。



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今日、逆立ちをやっていたのです。 

 

超ひさしぶりだったので、恐る恐る。

 

 

いやー、ちょっと怖いんですよ。

 

 

壁際なので倒れる心配もほぼないのに、

なぜかビビる。 

 

 

 

頭で立つこういう形なので、

両手だけで立つより安全です。 

 

 

 

 

(これは違う)

 

 

 

今のところ、3分ほどで苦しくなって終わりです(汗)

 

 

日頃、「自由に生きてます」とか、

シレッとホザくこともあるけど、 

 

こうやって見ると、体は全然自由じゃないですな。 

  

 

正直、もっと長くラクにできるはずだと思っていました。

 

 

 

 

 

別に、日常生活の上で、逆立ちは必須でないです。

  

 

コンビニのレジでは逆立ちで並ばないといけない

ルールがあるとなると、かなり不便です。 

 

それでも、少し遠くてもその他の店を探すだけであって、

逆立ちの練習に励んだりしません。 

 

 

 

 

 

まぁ、アホな話はなしにして、 

逆立ちをしてみると、意識がかなり変わります。 

 

 

逆さになっていれば当然景色が違って見えるんだけど、

終えてからも微妙な変化があります。 

 

落ち着きの感覚が変わったようです。 

 

 

 

 

人間関係の問題解決には、

何と言っても自分とまず仲直りする、

仲良くなることです。 

  

 

とは言うものの、

 

ま、、みんな、

自分とは、むちゃくちゃ仲悪いですから・・・(汗) 

 

 

仲が良かったら、

意識と無意識がぶっちぎれたりしませんから。 

 

そもそも、悩みごとなんてゾロゾロ出てきませんから。

 

 

   

IMG_4066

 

 

 

体を使って意識を変えるというと、 

 

肉体の限界までチャレンジするぞーーー!!

可能性を広げるんだぁーーー!!

 

、、みたいなのを思い浮かべるかも知れません。

 

スパルタっぽく、マゾっぽく。 

 

  

 

そういうのも否定しませんが、 

今は・・・、 

 

自分の気持ちのよい領域を広げる。

  

こんな感じでやってます。

 

 

  

 

 

まずは10分が目標です。(;・`ω・´)

 

  

 

でも、10分できたとしても、その先はまだまだあります。 

 

 

10分ギリギリに耐えたとしても、

えらそーに、「できた」とは言えません。 

 

 

気持ちよく、余裕で、

それでいて日常の意識から変化できるようになったら、

もうちょっと自慢します。

  

 

今は、10分くらいはラクにできるはずというイメージと、

現実の肉体がズレています。

 

 

これからは、

「自分」と肉体が一緒に意識と無意識の旅に出かけて

次第に仲良くなっていく物語です。 

 

  

 

 

 

体の面でも、

骨格の調整、下がった胃腸を休ませるなどの効用があります。 

 

 

骨や内臓の状態が変わると、

意識もスッキリして来るし、

思考のゴチャゴチャが鎮まってきます。 

 

 

 

で、当初の人間関係のしがらみはいつの間にか??

となるでしょう。 

 

  

 

 

問題が起きたら、いちいち原因追求をして

ひとつひとつ潰して行くより、 

 

色んな物事をスムーズにこなして行く、

”通りのいい”心と体を作っていくのがおすすめです。

 

 

 

 

 

↑↑ いらねぇなぁ、、(笑)

 

 

・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚

 

 

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