見捨てられる不安のある人の10倍楽になる、ともにある生き方

薬物依存延べ13年、うつ、発達障害、投薬25年の生活を終了。 「恐怖に満ちている」から「美しく限りなく優しい」世界観へ。世界を信じて、空のもと、風のように生きる話です。


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「何もしない」をやっていると、
やりたいことが浮かび上がって来ます。 

 

 

どれくらい「何もしない」でいればいいのですか?

という疑問には答えられませんけどね。 

 

これは苦行ではないです。 

 

  

 

「何もしない」自分が、

何かをしていないと価値がないと焦っている自分を、

静かに大きく暖かく、

まるで空気のように、雲のように包み込むんです。

 


  

IMG_8642

(今日も美瑛です)

 

 

 

やりたいこと」と言うと、


これこれで起業したいとか。
誰かのために何々をしたいとか、
みんなで笑い合えるこういうことをしたいとか、

 

はたまた、

日本中を笑顔にしたいだとか、
大げさなアピールめいたものに行くこともあるけれど、 

  

 

色んな人にお会いして話していると、

やりたいことというのは、

案外、地味で身近なこと多いのです。 

 

 

それまで自分のやりたいと思っていたことは、

人目を気にした、評価を計算したものだったと

気づくことがあるのです。
 

 

 

 

派手なもの、刺激的なもの、

作為的に仕掛けられた流行、

テレビCMのように人の目を惹くためにつくられたもの、  

欲望を激しく刺激してくるもの、 

 

こういったものを全て排除することは無理だけれども、

ある程度は、意識して減らすことができます。 

 

 

日常の刺激を減らすことでストレスが減ることは、

誰でも知っていることだけど、 

 

多くの人がやっているのは、

ストレスを減らすことには手を付けずに、

ストレスを解消しようとする方法に偏っています。 

 

 

 

 

直感、あるいは直観と言うと、 

妙にありがたがる人が多いんだけど、

同じくらいか、それ以上に思考も大切です。 

 

 

 

そもそも、心だけでなく、肉体のストレスを

減らさないことには直感なんて働きません。 

 

 

雑音が多すぎると、何も聞こえないか、

勘違いでただの思いつきを素晴らしいメッセージとして、

受け取ってしまいかねません。

  

 

何かが「降りてきた」とか言って、

何かの「お告げ」のように奉っている人のことは、

せいぜい話半分に聞くことにしています。 

 

 

 

すべては否定はしませんよ。 

 

ただ、その人の体が整っているのか、

心が高揚しすぎていないか、 

そんなところを見ながら聞いています。 

 

 

 

IMG_8641

 

 


ながら」で食事をしない、こと。

(鵜飼いではない、、)
  


テレビを見ながら、
新聞を見ながら、
スマホ、PCの画面を見ながら、
しゃべりながら(相手がいなければできる) 
 
などを止めてみる。
  


さらに、なるべく食べることだけに意識を向け続ける。 
  

 

 


何かの為にやるとなるとケチくさくなるが、
きっといい効果が得られるでしょう。
  

 

しばらく続けてみたところ、 

食べることが、ただ不足を補うだけの”作業”に

成り下がっていたのではないか?と感じました。
 

 


いかに、自分の生活が内外の雑音まみれなのか、

心も体もガンガン騒音の内に生きているのか、  


ずっとやってみたいと思い続けていたことが、 


カッコよく見られるからとか、
儲かりそうだからとか、
条件付けのやりたいだったことにも気づくかもしれません。

 

 

 

 

 

こんなことを書くと、君は何かを目指しているのか、

修行中なのかと思われるかもしれませんが、

僕はただ、気持ちよく生活しながら生きていきたいだけです。 

 

 

 

「お告げ」をありがたがる人の話は話半分と書いたけど、  

 

同様に、テンションが異様に高い人の話も、

聞き流すか、半身の構えで聞くことが多いです。 

 

 

魂の、とか、

叫び、とか、

訴え、とか言う言葉をやたら使う人は、

落ち着いてから話してねということ。 

 

 

 

 

人の魅力や本音、その人らしさ、

あるいは、素の姿、剥き出しの地は、 

 

ふと力が抜けたとき、脱力したとき、

落ち着きの中から、沈黙の内から漂ってくるものです。

 

(みんなドラマの見すぎです)   

 

 

 

あぁぁーーーー疲れたぁぁ、、ヽ(;´Д`)ノ 

 

・・・なんて言って伸びてるときのほうが、

その人の地が出るのですよ。 

 

油断して、武装解除してるから。

  

 

  

 

力を抜くためには、

一度思い切り緊張状態へ持っていくとやりやすいことから、

テンションアップが間違っているとは言いません。 

 

意識して持っていくこともあるし、

そういう場に身をおくことも、たまにはあります。

 

楽しいからヽ(゚◇゚ )ノ

 

 

 

 

 

静寂の中でこそ真の自分の姿が立ち上がります。

 

ほんとうの自分はそこにいます。 

 

 

 

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