こんにちは、藤田千春です
いつも貴重なお時間をお付き合い頂いて
ありがとうございます
前回のお話、「顔のたるみを加速させる最大の悪習慣とは？」
はこちらからご覧くださいね>>>
梅雨、真っ只中ですね
湿気が多くって蒸し暑いですが
庭のあじさいが
とってもキレイに咲いていることと
この時期はお肌が乾燥しないので、
梅雨時期もちょっと好きです
息子ちゃんの小学校ではプールが始まったのですが、
プールの授業の日はいつも雨ばかりで
まだプールに入れていないので、
うずうずしているようです。
今年初のプールは
見に行かねばならないそうなので
紫外線対策を万全にして、
息子の晴れ姿←（親バカ）を見に行こうと思います
さて、
少し前に、アンチエイジングにとって、
最重要な老化を進めている原因が、
日常的に私を含める多くの方が
あたりまえのようにしてしまっている事が
原因にあった
ということを知って、
ものすごいショックを受けました
「これは、皆様にお伝えせねば
」
と強く思いましたので、今回は
「若返りホルモンを減少させる
絶対にやってはいけない習慣と
老化の原因を体内から追い出す簡単な方法」
というお話をさせて頂きたいと思います。
ここで質問なのですが、
●あなたは携帯を充電しながら
長電話したことはありますでしょうか？
●携帯電話を目覚まし代わりに使われていますでしょうか？
●充電をしながら枕元に置いることはありますでしょうか？
はい
私もかれこれ10年以上携帯のアラームを
目覚まし代わりに使ってきました
全部やったことあります。
実はこれ、健康面もさることながら
老化進めるという点でも
ものすごくまずいことなんです。
そして
顔のたるみにも影響している
重大なことなんです。
体内の老化と病気の原因の90％と言われている
「活性酸素」を発生させてしまうものは
色々なものがあるのですが、
携帯電話から大量に出ている
「電磁波」もその一つなんです。
電磁波とか言われると
「ふ～ん、なんか難しそ
」
と拒否反応が出てしまうかもしれませし、
「美容の話じゃなくね？
」
と思われてしまうかもしれませんが、
バリバリ美容と若返りのために重要なお話で、
私たちは日常的に超まずい「老ける習慣」を
続けてしまっている場合が
とても多いので、是非ともお聞き頂ければと思います
電磁波は、発がん性や白血病や脳腫瘍や流産
といったことにも関係があると
言われているので、
健康面でもアンチエイジングにも良くない
ということは、なんとなーくわかっていたのですが、
特に携帯電話は、機器自体が高周波の電波が出ていて
直接、耳に当てて通話すると、
アンテナから発生している電磁波の5割以上を
頭部に吸収してしまうそうです。
これは被ばくなんです。
1日20分以上通話すると、聴神経腫瘍のリスクが増える
という報告が2010年に日本でも出たそうです。
枕元に目覚まし代わりに置くことも
一晩中、頭の近くに置いておくことが積み重なると
すごい被ばく量になってしまいます。
特にまずいのは、
脳からは若返りホルモンと言われている
メラトニンが分泌されているのですが、
脳に電磁波をくらうと、
メラトニンの分泌量が減ってしまうんです。
若返りホルモンと言われるメラトニンは
免疫力をアップさせて老化やガンを
防いでくれたり、
なんといっても、メラトニンは
お肌の水分量を上げて、コラーゲンの量も
増やしてくれる大事なホルモンです
この大事なホルモンは携帯電話が頭の近くに
置いてあると、がっつり減ってしまいます
脳が電磁波の影響を受けると
メラトニン（若返りホルモン）の分泌が減る
というのは実験で実証済みデータだそうです。
若返りホルモンは
睡眠時に1日で分泌される70％が
分泌されるのに、
頭近くに携帯電話を置いておいたら
せっかくお肌のゴールデンタイムに
寝て若返りホルモンを分泌させようとしても
とっても、もったいないことになってしまいます。
（若返りホルモンを増やす方法はこちらをご覧頂ければと思います。）
「自分でコラーゲンを増やすハリ回復法」
http://ameblo.jp/cspring/entry-11237294619.html
ショックだったのは、電源を切っていても
電磁波が16．7ミリガウスも出ていた事です
電源切っていても頭部への影響があり
若返りホルモンの分泌を妨げる力があります。
お肌の水分もコラーゲンも
作りづらくなってしまいます。
携帯のアラーム機能は便利ですが、
出来るだけ使わないか、頭から50センチ以上は
離しておくという事をお勧めします。
寝ている間の充電も
出来るだけ頭部から離してして頂ければと思います。
そしてさらに
通話状態ですと格段に電磁波の量が増えます。
そこに充電をしながら話しをすると
Wで被ばくするのでかなりの量になってしまいます
通話するときは、イヤホンマイクや
ハンズフリー機能を活用して頂くと良いかと思います。
私は、ほとんど携帯電話は使わないので
詳しくないのですが、「ブルートゥース」
というワイヤレスのイヤホンも良いそうです。
携帯電話は機種によって電磁波の影響に違いがあるそうで、
頭部への電磁波の吸収率を数値化した「SAR値」
が機種ごとのホームページに載っていますので、
新しい機種を買う時など、参考にされてもいいと思います。
そしてさらにさらに、
老化を進めてしまう深刻な問題があります。
電磁波に囲まれる生活をしていると
体の中に静電気が溜まってしまうそうなのですが、
体内に発生する静電気が
実はたるみの原因にもなっているんです。
「ふ～ん、冬にバチッってなる静電気が
何なの？
」
「電化製品に囲まれてるんだから
多少は誰だってあるよね？」
と始め思いましたが、
体内に発生する静電気は
あらゆる体調不良の原因や
たるみを引き起こして加速させる原因になっている
という恐ろしいお話を知ってしまいました。
静電気が原因で、
疲れが取れない、クマが消えない
何をしても顔色がくすんでしまう、
体が冷えて、免疫力が低下して
お肌の新陳代謝が行われず、老化に対抗できなくなり
肌トラブルが増える…
毒素や老廃物が排出されづらくなって
酸素や栄養素も細胞に届きづらくなって、
老けやすい体内環境が出来上がってしまう…
といった
アンチエイジング的にものすごくまずい
ことが発生してしまうそうです
体内に発生する静電気が
あらゆる病気の引き金となってしまう
ドロドロ血を作る大きな原因の一つなんだそうです。
そもそも血液は60兆個ある細胞に必要な酸素や栄養を
届けると共に、毒素や不要な老廃物の処理にも
重要な働きを果たしています。
血液がドロドロになる＝老化
といっても過言ではないほどの大変なことです。
簡単に説明しますと
パソコンの前に座っているだけで
体内の水分が蒸発しやすくなる
というデータがあるのですが、
これは電磁波の影響と言われています。
体内の水分は何もしなくても汗や排せつで
失われますが、
パソコンの前に座っている時間が多かったり
携帯で話す時間が多かったり、
IHクッキングヒーターでお料理したり
といったことで、体内の水分はどんどん奪われて
乾燥して静電気が発生します。
それによって赤血球同士がくっついて
ドロドロ血になってしまう
ということなんです。
赤血球同士がひっつくと血液が劣化して
血管の壁に静電気が起こるとそこに水分子がくっついて
血管が狭くなって、むくみが引き起こります。
むくみは放っておくと
たるみになってしまうやっかいな奴です
これは防がねばなりません
（詳しいお話は「たるみの大きな原因を取り除く方法」をご覧くださいね。）
http://ameblo.jp/cspring/entry-10870696775.html
体内静電気については
医学、歯学、薬学のトリプル博士号を持つ
堀泰典先生の理論を参考にさせて頂いたのですが、
先生も静電気によって、
ニキビ、吹き出物、小じわ、
シミ、肌荒れ、ひび、あかぎれ、
早期老化、若白髪、更年期症状が出てくるということを
おっしゃっていました。
体内静電気は脳梗塞やアルツハイマーも引き起こす
という事も言われているので
パソコンや携帯や電化製品なしでいるのは
難しい私たちにとっては
知っておきたいお話だと思いました。
「体内の静電気なんて、どうにも出来ないよぉ
」
と思ったのですが、
とっても簡単に体内の静電気を除去する方法が
あるのでお伝えしますね
まず、
静電気を除去するには
土に触れてください。
これだけで体内の静電気が除去されます。
砂浜裸足で歩いたり、手の平で土に触れているだけでも
効果があるそうです。
私はパソコンの前にいることが多いので
毎日、庭で土に触れるようにしたり、
庭の土で息子とお山を作ったりして放電しています
1日で静電気が除去できるわけではないそうですが
パソコンや携帯に向かう時間が長い方は
毎日、少しの時間でも効果があるそうです。
これをやるようになってから、
すごく熟睡できるようになったので
お肌のキメが整って毛穴が目立たなくなりました
疲れづらくなった気もしてます。
携帯アラームは止めて普通の目覚まし時計を
かなり離して置いてあるので
強制的に起きるようにもなりました
土に触れるのは
植木鉢の土でも大丈夫ですので、
よろしかったら、試してみてくださいね。
土も植木鉢もないよぉ～
という方にお勧めな方法は「うがい」です。
少しお塩を入れた、浄水したお水かミネラルウォーターを
ご用意ください。
1％の濃度の食塩水でうがいするのが効果的だそうです。
「あーいーうーえーおー」
といいながらうがいを行うことで
大事な免疫器官の「咽頭扇桃リンパ輪」に塩水が届いて
効果が上がるそうです
1日3回これを続けた、免疫異常によっておこる
手の平の難治病の「掌蹠膿疱症」の方が完治した
という報告もあります。
何をしても、お肌の調子が今一つだったり、
いつもだるさが抜けなかったりしたら
試してみる価値はあるかな
と思います
そして、朝歯を磨いてから
お水を飲んでください。
水を飲むことの重要性は以前からお話を
させて頂いているのですが、
寝ている間は体内に静電気がたまりやすいそうで、
寝ている間に体内が乾燥して
静電気が発生しやすくなっている朝は要注意です。
心筋梗塞や脳梗塞が起こりやすいの
も朝方が多いと言われることも関係がありそうでが
お肌の為にも、朝お水を飲むというのは
アンチエイジングの基本の基となります。
肌の水分は体内からしか湧き上がってきません。
正しい摂り方で水分を摂った方で
お肌の水分量が格段に上がったというお声を
多数頂いていますので、
美容面でもお勧めな方法です
お肌に水分を摂りこむ効果的な摂り方は、
「肌のハリを回復させるための水分の摂り方とは？」
でお話させて頂いているのでこちらをご覧くださいね。
http://ameblo.jp/cspring/entry-10757133830.html
また、ミネラル、ビタミン、アミノ酸不足も静電気を発生させて
むくみとたるみを引き起こす原因になるそうなのですが、
あまりにも長くなってしまいそうなので
栄養についてはまたお話させて頂きますね
携帯電話のアラームや通話の仕方に注意して
若返りホルモンを守って、
体内の静電気をしっかり抜いて
血液クレンジングをして老化の元を
追い出してしまいましょう
マニアックなお話でしたが、
お伝えしたいことが多くて
また長くなてしまいました
最後までお付き合い頂いて
本当にありがとうございました
次回のテーマ：「自宅でこっそりレーザー並みのセルフケア」
はこちらからご覧ください>>>
藤田千春
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いつも貴重なお時間をお付き合い頂いて
ありがとうございます
前回のお話、「顔のたるみを加速させる最大の悪習慣とは？」
はこちらからご覧くださいね>>>
梅雨、真っ只中ですね
湿気が多くって蒸し暑いですが
庭のあじさいが
とってもキレイに咲いていることと
この時期はお肌が乾燥しないので、
梅雨時期もちょっと好きです
息子ちゃんの小学校ではプールが始まったのですが、
プールの授業の日はいつも雨ばかりで
まだプールに入れていないので、
うずうずしているようです。
今年初のプールは
見に行かねばならないそうなので
紫外線対策を万全にして、
息子の晴れ姿←（親バカ）を見に行こうと思います
さて、
少し前に、アンチエイジングにとって、
最重要な老化を進めている原因が、
日常的に私を含める多くの方が
あたりまえのようにしてしまっている事が
原因にあった
ということを知って、
ものすごいショックを受けました
「これは、皆様にお伝えせねば
」と強く思いましたので、今回は
「若返りホルモンを減少させる
絶対にやってはいけない習慣と
老化の原因を体内から追い出す簡単な方法」
というお話をさせて頂きたいと思います。
ここで質問なのですが、
●あなたは携帯を充電しながら
長電話したことはありますでしょうか？
●携帯電話を目覚まし代わりに使われていますでしょうか？
●充電をしながら枕元に置いることはありますでしょうか？
はい
私もかれこれ10年以上携帯のアラームを
目覚まし代わりに使ってきました
全部やったことあります。
実はこれ、健康面もさることながら
老化進めるという点でも
ものすごくまずいことなんです。
そして
顔のたるみにも影響している
重大なことなんです。
体内の老化と病気の原因の90％と言われている
「活性酸素」を発生させてしまうものは
色々なものがあるのですが、
携帯電話から大量に出ている
「電磁波」もその一つなんです。
電磁波とか言われると
「ふ～ん、なんか難しそ
」と拒否反応が出てしまうかもしれませし、
「美容の話じゃなくね？
」と思われてしまうかもしれませんが、
バリバリ美容と若返りのために重要なお話で、
私たちは日常的に超まずい「老ける習慣」を
続けてしまっている場合が
とても多いので、是非ともお聞き頂ければと思います
電磁波は、発がん性や白血病や脳腫瘍や流産
といったことにも関係があると
言われているので、
健康面でもアンチエイジングにも良くない
ということは、なんとなーくわかっていたのですが、
特に携帯電話は、機器自体が高周波の電波が出ていて
直接、耳に当てて通話すると、
アンテナから発生している電磁波の5割以上を
頭部に吸収してしまうそうです。
これは被ばくなんです。
1日20分以上通話すると、聴神経腫瘍のリスクが増える
という報告が2010年に日本でも出たそうです。
枕元に目覚まし代わりに置くことも
一晩中、頭の近くに置いておくことが積み重なると
すごい被ばく量になってしまいます。
特にまずいのは、
脳からは若返りホルモンと言われている
メラトニンが分泌されているのですが、
脳に電磁波をくらうと、
メラトニンの分泌量が減ってしまうんです。
若返りホルモンと言われるメラトニンは
免疫力をアップさせて老化やガンを
防いでくれたり、
なんといっても、メラトニンは
お肌の水分量を上げて、コラーゲンの量も
増やしてくれる大事なホルモンです
この大事なホルモンは携帯電話が頭の近くに
置いてあると、がっつり減ってしまいます
脳が電磁波の影響を受けるとメラトニン（若返りホルモン）の分泌が減る
というのは実験で実証済みデータだそうです。
若返りホルモンは
睡眠時に1日で分泌される70％が
分泌されるのに、
頭近くに携帯電話を置いておいたら
せっかくお肌のゴールデンタイムに
寝て若返りホルモンを分泌させようとしても
とっても、もったいないことになってしまいます。
（若返りホルモンを増やす方法はこちら
をご覧頂ければと思います。）「自分でコラーゲンを増やすハリ回復法」
http://ameblo.jp/cspring/entry-11237294619.html
ショックだったのは、電源を切っていても
電磁波が16．7ミリガウスも出ていた事です
電源切っていても頭部への影響があり
若返りホルモンの分泌を妨げる力があります。
お肌の水分もコラーゲンも
作りづらくなってしまいます。
携帯のアラーム機能は便利ですが、
出来るだけ使わないか、頭から50センチ以上は
離しておくという事をお勧めします。
寝ている間の充電も
出来るだけ頭部から離してして頂ければと思います。
そしてさらに
通話状態ですと格段に電磁波の量が増えます。
そこに充電をしながら話しをすると
Wで被ばくするのでかなりの量になってしまいます
通話するときは、イヤホンマイクや
ハンズフリー機能を活用して頂くと良いかと思います。
私は、ほとんど携帯電話は使わないので
詳しくないのですが、「ブルートゥース」
というワイヤレスのイヤホンも良いそうです。
携帯電話は機種によって電磁波の影響に違いがあるそうで、
頭部への電磁波の吸収率を数値化した「SAR値」
が機種ごとのホームページに載っていますので、
新しい機種を買う時など、参考にされてもいいと思います。
そしてさらにさらに、
老化を進めてしまう深刻な問題があります。
電磁波に囲まれる生活をしていると
体の中に静電気が溜まってしまうそうなのですが、
体内に発生する静電気が
実はたるみの原因にもなっているんです。
「ふ～ん、冬にバチッってなる静電気が
何なの？
」「電化製品に囲まれてるんだから
多少は誰だってあるよね？」
と始め思いましたが、
体内に発生する静電気は
あらゆる体調不良の原因や
たるみを引き起こして加速させる原因になっている
という恐ろしいお話を知ってしまいました。
静電気が原因で、
疲れが取れない、クマが消えない
何をしても顔色がくすんでしまう、
体が冷えて、免疫力が低下して
お肌の新陳代謝が行われず、老化に対抗できなくなり
肌トラブルが増える…
毒素や老廃物が排出されづらくなって
酸素や栄養素も細胞に届きづらくなって、
老けやすい体内環境が出来上がってしまう…
といった
アンチエイジング的にものすごくまずい
ことが発生してしまうそうです
体内に発生する静電気が
あらゆる病気の引き金となってしまう
ドロドロ血を作る大きな原因の一つなんだそうです。
そもそも血液は60兆個ある細胞に必要な酸素や栄養を
届けると共に、毒素や不要な老廃物の処理にも
重要な働きを果たしています。
血液がドロドロになる＝老化
といっても過言ではないほどの大変なことです。
簡単に説明しますと
パソコンの前に座っているだけで
体内の水分が蒸発しやすくなる
というデータがあるのですが、
これは電磁波の影響と言われています。
体内の水分は何もしなくても汗や排せつで
失われますが、
パソコンの前に座っている時間が多かったり
携帯で話す時間が多かったり、
IHクッキングヒーターでお料理したり
といったことで、体内の水分はどんどん奪われて
乾燥して静電気が発生します。
それによって赤血球同士がくっついて
ドロドロ血になってしまう
ということなんです。
赤血球同士がひっつくと血液が劣化して
血管の壁に静電気が起こるとそこに水分子がくっついて
血管が狭くなって、むくみが引き起こります。
むくみは放っておくと
たるみになってしまうやっかいな奴です
これは防がねばなりません
（詳しいお話は「たるみの大きな原因を取り除く方法」をご覧くださいね。）
http://ameblo.jp/cspring/entry-10870696775.html
体内静電気については
医学、歯学、薬学のトリプル博士号を持つ
堀泰典先生の理論を参考にさせて頂いたのですが、
先生も静電気によって、
ニキビ、吹き出物、小じわ、
シミ、肌荒れ、ひび、あかぎれ、
早期老化、若白髪、更年期症状が出てくるということを
おっしゃっていました。
体内静電気は脳梗塞やアルツハイマーも引き起こす
という事も言われているので
パソコンや携帯や電化製品なしでいるのは
難しい私たちにとっては
知っておきたいお話だと思いました。
「体内の静電気なんて、どうにも出来ないよぉ
」と思ったのですが、
とっても簡単に体内の静電気を除去する方法が
あるのでお伝えしますね
まず、
静電気を除去するには
土に触れてください。
これだけで体内の静電気が除去されます。
砂浜裸足で歩いたり、手の平で土に触れているだけでも
効果があるそうです。
私はパソコンの前にいることが多いので
毎日、庭で土に触れるようにしたり、
庭の土で息子とお山を作ったりして放電しています
1日で静電気が除去できるわけではないそうですが
パソコンや携帯に向かう時間が長い方は
毎日、少しの時間でも効果があるそうです。
これをやるようになってから、
すごく熟睡できるようになったので
お肌のキメが整って毛穴が目立たなくなりました
疲れづらくなった気もしてます。
携帯アラームは止めて普通の目覚まし時計を
かなり離して置いてあるので
強制的に起きるようにもなりました
土に触れるのは
植木鉢の土でも大丈夫ですので、
よろしかったら、試してみてくださいね。
土も植木鉢もないよぉ～
という方にお勧めな方法は「うがい」です。
少しお塩を入れた、浄水したお水かミネラルウォーターを
ご用意ください。
1％の濃度の食塩水でうがいするのが効果的だそうです。
「あーいーうーえーおー」
といいながらうがいを行うことで
大事な免疫器官の「咽頭扇桃リンパ輪」に塩水が届いて
効果が上がるそうです
1日3回これを続けた、免疫異常によっておこる
手の平の難治病の「掌蹠膿疱症」の方が完治した
という報告もあります。
何をしても、お肌の調子が今一つだったり、
いつもだるさが抜けなかったりしたら
試してみる価値はあるかな
と思います
そして、朝歯を磨いてから
お水を飲んでください。
水を飲むことの重要性は以前からお話を
させて頂いているのですが、
寝ている間は体内に静電気がたまりやすいそうで、
寝ている間に体内が乾燥して
静電気が発生しやすくなっている朝は要注意です。
心筋梗塞や脳梗塞が起こりやすいの
も朝方が多いと言われることも関係がありそうでが
お肌の為にも、朝お水を飲むというのは
アンチエイジングの基本の基となります。
肌の水分は体内からしか湧き上がってきません。
正しい摂り方で水分を摂った方で
お肌の水分量が格段に上がったというお声を
多数頂いていますので、
美容面でもお勧めな方法です
お肌に水分を摂りこむ効果的な摂り方は、
「肌のハリを回復させるための水分の摂り方とは？」
でお話させて頂いているのでこちらをご覧くださいね。
http://ameblo.jp/cspring/entry-10757133830.html
また、ミネラル、ビタミン、アミノ酸不足も静電気を発生させて
むくみとたるみを引き起こす原因になるそうなのですが、
あまりにも長くなってしまいそうなので
栄養についてはまたお話させて頂きますね
携帯電話のアラームや通話の仕方に注意して
若返りホルモンを守って、
体内の静電気をしっかり抜いて
血液クレンジングをして老化の元を
追い出してしまいましょう
マニアックなお話でしたが、
お伝えしたいことが多くて
また長くなてしまいました
最後までお付き合い頂いて
本当にありがとうございました
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