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June 28, 2015

毛穴を閉じてくすみを一掃する美顔器いらずのスキンケア法

テーマ:若い肌を保つスキンケア法
こんにちは、藤田千春です

前回のお話は、こちらからご覧くださいね♥akn♥
「甘いもの、お酒、パンが止められない人へ」


先日から数件、潤肌石鹸の入荷についてお問い合わせを
頂きましたので、お知らせをさせてださいぺこり

石鹸は6月24日に入荷しておりまして
現在、ご予約をいただきました方から
順次発送をさせていただいております。

いつもご予約分でほぼ完売させて頂いておりますが
現在あと20個ほどではありますが
在庫があります。


成分を生かしたまま閉じ込める製法で
職人さんが一つずつ作っていますので
大量生産ができなくて、
タイミングが合わないとお待たせをしてしまうことがあるので
すぐ使いたいという方はお早めにこちらをご覧くださいね
http://cspring-official.com/uruhada/

さて、
先日、美顔器に関する質問を頂きました。

「毛穴の開きと肌のくすみが気になって、
毛穴を小さくさせるために
どの美顔器がいいのか教えてください。」

というご相談でした。

相談者様がいくつかピックアップされていて
その中でどれがいいのかということでしたが

きっとどれもいいものなんだろうなぁ
とは思いましたが
私自身は今、美顔器は使っていなくて
相談者様のピックアップされた美顔器も使ったことがないので

「これがいいよ!」
というアドバイスができないなぁ
と思っていましたが

私がこの時期になると必ずしているセルフケアと
このところやってみて、びっくりするくらい
肌の透明感が上がったスキンケア法があって

これ美顔器いらずだな
と思っていたくらいだったので
「美顔器を買う前にちょっとやってみてください」

ということで
その方法をお伝えさせていただいたことろ
二週間後にご連絡を頂いて

「毛穴が小さくなって、肌が白くなってきたniko
といううれしいご報告を頂きました。

やっぱり美顔器いらずにやっ
と実感したので、今回は
「毛穴を閉じてくすみを一掃する
美顔器いらずのスキンケア法」


というお話をさせていただきます♥akn♥

私自身も毛穴に悩んできたので
毛穴ケアは力を入れて行っています。

特にこの時期から真夏にかけて毛穴は気になる時期ですが
この時期に行うにはもってこいな方法です。

今回、相談者様にお伝えした
セルフケアは二つあります。

まず、一つ目のセルフケアでは
「毛穴を引き締める」のと同時に
「肌の生まれ変わるスピードを上げる」
という状態に肌を導きます。


まず、大事なのがクレンジングになります。

私はクレンジングは超絶大事にしている工程で
毎日のクレンジングの仕方で
肌の若さが決まってくるともいえると感じています重要

ここでその説明をすると間違いなく
スーパー長くなる自信満々ですので

簡単に言いますと、
若い肌を作り若い肌を保つために大事にする部分というのが
肌のバリア機能で、
(バリア機能は肌の表面の角質層や皮脂のことです。)

バリア機能が肌の内側の水分を蒸発しないように
守っていることと、肌の内部にバイキンや細菌が
侵入しないように守ってくれています。
紫外線の害もバリア機能があることで最小限に抑えられます。

そんな大事なバリア機能を
根こそぎこそぎとってしまう恐れがあるのが
クレンシングの仕方になります。


>知ってると知らないとでは肌の若さが段違いに
変わってくると実感しています。

若いお肌を保つためのクレンジング法は
こちらでお話しているので参考にしてみてくださいね
「老けない肌を作る洗顔法」
http://ameblo.jp/cspring/entry-11807582804.html


そして、肌を傷めないクレンジングで
汚れを落としてから
肌の保護とブースター替わりに(ブースターというのは、
化粧品の浸透をよくさせてくれる働きの事です。)
私はエクストラヴァージンココナッツオイルを
少量つけます。

その後に

「氷」氷を使います。

私が毛穴の開きが気になった時や
肌の調子がイマイチなときに必ずやるのが
洗顔後の「氷マッサージ」です。

すごく簡単で
氷を使って肌を冷やすんですが
氷で肌を冷やすことの何がそんなにいいのかといいますと

まずは毛穴の引き締め効果があります。
氷で冷やした後の肌は1回でも
キメが整って毛穴が締まっているというデータもあります。


また、
皮膚は肌の温度を一定に保とうとするので
肌を冷やすことで「温めなきゃ」
という反応をします。

そうすることで、冷やした部分の毛細血管が広がって、
血流が良くなります。

肌を冷やすことで血管が一時的に収縮する。

その後で常温に戻ったときに血管は拡張する。

という事の繰り返しで
血液が次々に送り出され、
肌の代謝が活発になって肌のダメージが回復する
という現象が起こってきます


つまり肌の生まれ変わるスピードを
正常にしてあげられます。


これはあくまで平均を出した数値ですが
30代の肌のターンオーバーは40日で、
40代の肌のターンオーバーは55日
といった数値が出ていますが

氷で肌を冷やすことで遅くなったターンオーバーを
28日周期の理想的なサイクルに近づけてくれる役割もあります。

これ、実はすごいエイジング効果ですaya

私は美顔器がわりに、氷を顔に当てています。
氷を2個~3個ほど取ってガーゼで包んで
ポンポンと顔全体に5分ほど当てていきます。
(たまに氷のうも使います。)


朝晩2回行っています。
(朝は石鹸などでの洗顔しないので、蒸しタオルをしたあとや
水で軽く顔を濡らしたあと行っています。)

ここで3つ注意点ですエル

1.氷に使う水は、水道水ではなく
ミネラルウォーターか浄水器を通した水を使ってください。

2・肌の弱い方は、氷のうや保冷剤をガーゼ等に包んで使ったり
氷を直接当てないほうが刺激な少なくていいと思います。
直接長いこと氷を当てるとめったにないことだと思いますが
凍傷になる可能性もあるので
肌の様子を見ながら調整してみてください。

3・絶対に摩擦をしない用意してください。
強く押し当てる必要もありません。
ポンポンとそっと当てる感じです。


その後にいつも通りのスキンケアに入ります。
メイクのノリも良く感じます

たったこれだけですが
美顔器並に毛穴の引き締まりを感じていますしあわせ

そしてもう一つのセルフケアは
肌の透明感が上がるコットンパックです。

私は化粧水はあまり必要ないという考えだったりしまして
化粧水には、ほぼほぼお金をかけないんですが

先日、私の赤ちゃんを出産したばかりの
知り合いが、赤ちゃんのおむつかぶれに
あるものをつけていたら、すぐに赤みが引いて
炎症が治まったということを話していてやってみたことでした。

肌のトラブルの多くは炎症です。
炎症を収める力があるということは肌にいいはず
と思い、すぐにやってみたところビンゴでしたグー

これでコットンパックを続けてみると
肌の赤みや色むらが改善されて透明感が出ましたキラキラ


何でコットンパックをしたのかと申しますと
「水素水」
です。

水素水は主に水素には抗酸化作用や抗炎症、
抗アレルギー作用、代謝促進効果、があると言われています。

赤ちゃんのおむつかぶれが治るのも納得です。

それが肌のくすみになぜいいのかと申しますと

肌のくすみは肌の酸化によっても引き起こされます。

日焼け止めやファンデーションに入っている
酸化チタンによって発生する
ヒドロキシルラジカル(活性酸素のひとつ)は
肌の酸化の原因になりますが
水素にはそれを取り除く働きもあるんです。


つまり
肌の抗酸化ができるということです。

なので、普通の化粧水を使うなら水素水がいい!!
と、今私の中で水素水パックがブームです。

やり方は簡単で洗顔後先ほどの氷マッサージをしたあとに
水素水をコットンにひたひたにつけて

顔全体の載せて、その上から鼻だけ開けるようにして
サランラップを載せて10分ほどおいてから
通常のスキンケアに入るだけです。

サランラップは顔の上半分一枚
下半分一枚で鼻だけ開けるように被せると楽です。
毎日朝晩やってOKです。


パック後はしっかり保湿をしてくださいね。

水素水も色々なものがあって
コットンパックだけですと、
いっぺんに使い切れなかったりもするので

アルミパウチのタイプの水素水が
水素がぬけづらいようです。

使い終わったら空気を抜いてキャップを閉めるのが
ポイントです


たったこれだけで、肌の酸化が防げて
肌の透明感がアップするなんて素敵すぎですキラキラ

肌を守る洗顔法と氷マッサージと併用することで
肌代謝のいい、酸化しない肌、
つまり毛穴レスなくすまない肌を作ることが可能ですaya

美顔器いらずなスキンケアだと実感しています。

毎日のスキンケアでも肌の老化を遅らせて
老けない肌を作っていきましょうおー

今回も最後までお付き合い頂きまして
ありがとうございましたsao☆

藤田千春おんなのこ

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