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January 15, 2017

自分で選べる 老けない体内環境を作るの脳の動かし方

テーマ:重要保存記事
✿コラーゲンを育てる 潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ✿

12月22日入荷分を完売させて頂きました。

ありがとうございますぺこり

 

次回の入荷は

1月20日前後を予定しております。

 

毎回、お待たせをしてしまっておりますが、

 

3年以上、25種類以上のハーブを漬け込んで

抽出した成分を

生きたまましっかり成分を閉じ込める

特別な製法で

 

コラーゲンを育てる石鹸として職人さんが
一つ一つ作っております。

 

石鹸で使っている油も酸化させない

コールドプロセス製法の数少ない石鹸です。

 

毛穴が小さくなる、くすみがなくなる、

吸い付くようなしっとり感が出てくる

というお声を頂くようになりました。

 

大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで
完売させて頂いておりまして、

入荷して2日ほどで完売をさせて頂いております。

 

ご要望の方は、お早めにこちらをご覧くださいね♥akn♥

http://cspring-official.com/uruhada/

 

✿ずっとキレイでいるための一生ものセルフケア・カウンセリング詳細はこちらから✿

 

こんにちは、藤田千春ですniko

 

いつも貴重なお時間をお付き合い頂いて

ありがとうございますぺこり

 

前回のお話はこちらからご覧ください♥akn♥

安心感と顔のハリを作るデトックス法

http://ameblo.jp/cspring/entry-12236214768.html

 

私、美容家として活動するずっと前から、

基礎化粧品が大好きで、

 

その頃は、

化粧品の成分の知識も

全くなかったんですが、

 

自分の肌に合いそうな基礎化粧品を

念入りにつけて、

 

翌朝、肌の調子が良くなっていたりすると

ものすごくテンションが上がる人でした。

 

つけることで肌が

昨日より良くなっていくって、うれしいし、

やっぱりキレイになるってワクワクします。

 

なので、20代の頃から

いいものがないかと

化粧品は多分、数百社は試してきたと思いますスマイル

 

美容家になってからは、

成分的な事もしっかりと見るようになり、

 

選ぶ目を持って化粧品を

見るようになりました。

 

基礎化粧品好きは、今も変わらず

色々試してきましたが、

 

スキンケアのメインディッシュである

成分、効果が伴った

美容液を見つけまして、

 

自分を実験台に昨年から使ってきましたが、

とてもいい効果が出ています。

 

疑い深い私は、エビデンスを

見せて欲しいだ事の、

使う前から、だいぶうるさかったですが(笑)

 

肌はハリがでて、

髪はツヤとコシが出ています。

 

美容液の効果を高めてくれる

インナーケアになるものも一緒に見つけたので

摂っていますが

 

成分、効果共にもうしぶんなしだと

確信しました。

 

私は数ヶ月、実験、検証をするので

時間がかかるんですが、

 

自分の肌の力を

最大限に引き出してくれる

アイテムだと思いました。

 

一般的に販売はされていないものですが、

ブログをご覧頂いている皆様には、

おすすめしたいと思い、

 

今、準備を進めていますので、

楽しみにしていてくださいねしあわせ

 

また、進捗情報を

お知らせさせて頂きますね。

 

 

 

さて、

基礎化粧品が大好きな私ですが、

 

その基礎化粧品の効果をいかに

最大限に発揮させるかは

 

土台になる部分をケアしてあげる事

がスキンケアで効果を

左右すると思っています。

 

 

少し前に

ちょっと気になるご相談を頂きました。

 

詳しい記載がなかったので

何となくしかわからないですが、

 

見たところ多分、

誰かに何か、傷つくようなことや

不快に感じるようなことを

言われたのだと思うのですが、

 

そのことで、

自分の人生が変わってしまって、

同じような事を引き寄せている気がして

どうしたいいのか

 

といった内容でした。

 

私が、心や感情の事を

お話しするようになったのは、

 

いつも使っている言葉や

感情の通りに身体が動くからで、

 

それが、自律神経のバランスや

ホルモンバランス、血流、内臓

活性酸素、

 

身体の中の全てに影響して、

肌や筋肉の状態や

その人の顔つきを作るからです。

 

分かりやすい例えですと

 

緊張すると、手に汗をかいたり

動悸がしたり、口の中が渇いたり

何度もトイレに行きたくなったり、

 

身体がこわばったりします。

 

これは、

「失敗したらどうしよう。怖い」

「人前で話して、失敗して

恥ずかし思いをしたらどうしよう。それは嫌だ」

 

とか感じていることに対して

身体が反応している状態です。

 

自律神経が交感神経優位に傾きすぎて

血流が滞って、筋肉が硬直して

 

血圧が上がって、

身体が戦闘態勢になっている状態。

 

それがなんらかの悩みやストレスで

いつもそうだったら

 

これが肌や細胞や新陳代謝や

老化の速度に

影響しないわけがないんです。

 

なのでね、その逆の状態を

身体に作ってあげるように、

 

自分に安心感を作ってあげたり、

自分の感情を全部認めてあげたり、

 

自分の機嫌を取ったりするのは、

(自分の感情を置き去りにした

無理やりポジティブシンキングとか

ではないですよ。)

 

細胞や肌を作る

スキンケアの土台ですし

 

自分のキレイを作るための

大切なセルフケアになります。

 

相談をくださった方はきっと、

 

自分の人生が変わってしまった

と感じるほど

 

自分にとって嫌な気持ちになった、

誰かから言われた言葉や

されたことを思い出して

 

悩んだり、ストレスを

感じているのだと思います。

 

まず、一つ言えるのは

 

あなたが、傷つくことを、

失礼なことをいう人、する人が

 

何か言った、何かしたとしても、

それは、あなたとは無関係です。

 

過去の経験で、

「私は傷つくことを失礼なことを

言われる人。される人。」

 

と認識してしまうような出来事が

あったかもしれないのですが、

 

その時にそういう事があった

というだけで、

 

だから、

自分がそういうことを

される人ではないし、

言われる人ではないですよね。

 

それは、その時に持ってしまった

思い込みです。

 

あなたは傷つくことを言われる人でも

される人でもないです。

 

その人が言う事や行動と

あなたの価値は全く関係がないです。

 

全くの無関係です。

 

相手の言ったことや

相手の行動と自分の価値を

結びつけなくていいんです。

 

言われたことが、不快であるなら

受け取る必要もないです。

 

 

「あの人にあんなことを言われたから

私は何もできないほど、落ち込んでいる。」

 

「あんな事を言われたから、

私はずっと気分が悪い。」

 

って、責めたくなるんですけど、

 

そういうことを感じたら、

気が付くチャンスなんです。

 

 

自分の持っている思い込みに、

自分が選んでいる思考の癖に、

自分がいつも使っている言葉に。

 

 

 

 

「あの人のせいで、

私は何もできないほど、落ち込んでいる。」

 

「あの人のせいで、

私はずっと気分が悪い。」

 

「あの人のせいで私は不幸だった」

 

 

↓

 

 

私の幸せは、その人次第

 

私の機嫌は、その人のせい

 

 

↓

 

それは、

 

 

私の幸せは誰か次第

 

 

と脳に、

インプットする作業になる

 

その前提を強くすることになります。

 

 

なので、それを繰り返す。

 

 

どうか自分を、

自分以外の他人に

明け渡さないでほしい。

 

 

自分不在にしないでほしい。

 

全部、

自分で全部選べます。

 

 

自分以外の他人のしたことや、

言った事に対して、

色々考えて悩んだり、

 

それを、責めたり、

自分以外の他人が言った事や

したことを正そうとしたり、

 

ぐるぐるしますが、

 

自分以外の人ではなく

 

自分に目を向けてみるんです。

 

自分が自分にどんな前提を持っているのか

見てあげるんです。

 

何を手放せばいいのか

 

注目するのは、自分以外誰かじゃなく

自分です。

 

自分以外の他人の言ったことや行動に悩んで、

考えるのに時間を使うのを

 

その人を責めるのを

その人のせいにするのをやめてみる。

 

その人を大きな心で

許してあげましょうとか、

 

きれいに終わらせよう

とかじゃないですよ。

 

もう、

戦略的にやめるんです。

自分のために。

 

それは、

 

失礼なことをされる私

ひどいことを言われる私

脇役にされる私

大切にされない私

愛されない私

 

そんな、今まで思い込んできた

「どうせ」を見つけて

自分で無くす作業です。

 

〇〇されることを良しとしてきた私

 

その状況を選んできた私を

手放すんです。

 

そうすることで

その自分にとって嫌だと感じた出来事は、

 

自分の思い込みに気付けるきっかけになった

出来事に変わる。

 

自分が作っていく

私はいい気分を選ぶ

私が私の機嫌を取る

私は私を幸せにする

 

って決めて、

まず自分の事を考えてあげるんです。

 

今、何を選ぶか

どう生きたいのか

いつだって選び直せる。

 

自分以外の他人が言った事なんて、

したことなんてどうでもいいから、

 

いつだって、自分に焦点を当てて、

自分を大切に大切にするんです。

 

セルフラブをしてあげるんです。

 

そうすることで

 

血流がよくなって、

新陳代謝があがって、筋肉の硬直が解けて

肌の水分量が上がる

身体の状態を作る事にもなります。

 

自分で身体の環境も作っているんです。

 

自分で選べるんです。

 

まだまだ、私も道の途中ですが、

いつだって自分と向き合って

自分を幸せに、美しくしてあげようと思っています。

何か悩んでいる時って、すごく脳が疲れて

脳に疲労が溜まります。

 

脳が疲れてしまうと、

頭皮の血流が悪くなります。

 

頭皮は身体の中で

一番初めにたるみが出る部分ですし、

 

頭皮にくっついている

側頭筋、前頭筋、後頭筋

が血行不良で筋肉が収縮すると

目じりにしわが出来やすくなりますし、

 

クマができやすくなったり、

顔が下がります。

 

そんな時は頭も緩ませてあげるケアがいいですね

これよくやってます。

薄毛や目尻の笑いじわにもいいですよ。


 

 

頂いたご相談を拝見して

私も色々な事に

気付かせて頂いています。

 

ありがとうございますぺこり

 

 

今すぐ幸せを選んでいいんですニコニコ

いつからだって選び直せます。

 

自分の機嫌も

自分の幸せも自分で選んで、

 

自分のキレイを作ってくれる身体環境も

自分で作ってあげましょうハート

 

今回も最後までお付き合い頂きまして

ありがとうございますちゅー

 

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ご自由にお使いくださいスマイル

 

藤田千春(^-^)

 

はな。毛穴縮小、コラーゲンを育てる潤肌石鹸​の詳細はこちらからはな。

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