2011-06-13 05:02:40

たるみ毛穴を撃退!コラーゲンを増やす方法

テーマ:たるみ毛穴対策方法
こんにちは、藤田千春です。

いつも、貴重なお時間をお付き合い頂いて
ありがとうございますラブラブ

前回のお話、「ほうれい線に喝!ブルドッグ頬をやっつける方法」
はこちらからご覧くださいね>>>


お問い合わせと、ご質問をたくさん頂いて
ありがとうございます(≧▽≦)

その中で、とっても気になったものを
ご紹介します。

それは

>頬の毛穴がかなり目立っていて悩んでいます。
>毛穴は縦長になっていて、
>皮膚を引っ張り上げると薄くなります。
>ファンデーションを塗ると余計に目立って憂鬱です。
>なにか解消できる方法はありませんか?


という内容でした。
(ご相談者様のご了解を頂いてから掲載しております。)

>皮膚を引っ張り上げると薄くなります。

というのは…
肌のハリが無くなってきて
たるみが出てきている状態なんです。

そうです。
「たるみ毛穴」なんです。

肌のたるみによって
丸かった毛穴が縦長になってくるんです。

毛穴は美肌の大敵ですよね。
肌に凹凸が出来て、
メイクで隠すのも難しいですし、
私もかなり悩んだことがあります。

絶対に解消したい問題の1つだ!
と思いましたので、

今回は、
「たるみ毛穴を解消してなめらかなお肌にする方法」
をお伝えしますビックリマーク



「たるみ毛穴」は皮脂の出すぎによる
毛穴の黒ずみや開きとは別のものなので、
別のケアをしなければなりません。

(顔のテカリと毛穴の対策はこちらをご覧くださいね。)

「たるみ毛穴」の原因は、
直視したくはないのですが…(><;)


老化によって、
コラーゲンやエラスチンの生成が落ちてしまって、
肌のハリが無くなってきてしまう事で、
肌がたるんで、下がってしまい、

それによって、
毛穴が縦に長く広がって見えてしまうことなんです。


これがさらに進んでしまうと、
毛穴が縦長の涙型になるだけではなく
毛穴の周りが陥没したように窪んでしまって
影が出てきてしまいます。

絶対に嫌です(((( ;°Д°))))

早めに手をうってしまいましょう

外側からのケアと体の中からのケア方法をお伝えしますねラブラブ

まずは、外側からのケアでは
「たるみ毛穴」に、有効な成分を
肌に与えてあげます(°∀°)b


その成分とは
「リノール酸」、「リノレイン酸」
「γリノレン酸(ガンマリノレン酸)」

この3つです(*゜▽゜ノノ゛☆

この成分は、
角質層に塗ると細胞組成が正常化して、

さらに「プロスタグランジンE1」という、
肌の細胞機能を活性化させてくれるホルモンが
増えてくれて、潤いのある皮膚になり
毛穴が目立たなくなるという効果が実証されています。

直接細胞に入り込んで細胞膜を作ってくれて
肌をなめらかにしてくれるという
とっても素晴らしい成分ですラブラブ


赤ちゃんの肌がみずみずしいのは、
母乳に含まれる「γリノレン酸(ガンマリノレン酸)」
が大きな役割を果たしているそうです。


この素晴らしい成分が入っているのが
「ローズヒップオイル」
「月見草オイル」
「ボリジオイル」
です:*:・( ̄∀ ̄)・:*:


私は時々、集中ケアとして
ローズヒップオイルの小瓶(15ml)を買って
1か月集中で使っています。

というのは
ローズヒップオイルはとても酸化しやすくて
品質が変わってしまうからです。

なので、小さなものを買って冷蔵庫で保管して、
1か月で使いきって頂きたいと思います。

※注意点は日中は日焼けしてしまいますので
塗らないようにしてくださいね。


私は「ローズヒップオイル」
を使って、リンパケアとリフトアップをやったり、
表情筋のエクササイズをしたりしています。

このオイルでリンパケアをやったり
表情筋のエクササイズをやると、
気持ちいいですし、肌に負担がかかりませんラブラブ

それに翌朝、肌がなめらかになっていて、
これを使うと肌が全然違うんです。

顔がテカテカになるのが苦手な方は
優しく抑えるようにして肌に浸透させてから
ティッシュで軽く押さえてから寝てくださいね。

そして「たるみ毛穴」は
体の中からのケアもとても重要ですビックリマーク


むしろ体の中からのケアの方が重要ビックリマーク
と言ってしまってもいいくらいです。

「たるみ毛穴」は老化が原因で
コラーゲンとエラスチンが生成されなくなってきます。

そして、
女性ホルモンが減少して肌がしぼんできます。

これを補おうと思ったら、
スキンケアだけでは足りません。

体の中に、
女性ホルモンと似た作用のある
「イソフラボン」を補給したいんです。

この「イソフラボン」は大豆に多く含まれています。

特に「高野豆腐」
肌にハリを与えるエラスチンもたっぷり入っていますラブラブ
おすすめの食材です。

イソフラボンがたっぷりのものといえば
ブラックジンガーの黒豆コーヒーもおすすめです(°∀°)b
モデルの平子理沙さんも飲んでいるそうですラブラブ

あと私はご飯に大豆を入れて炊いて
主食にしたりもしています(・∀・)
こちらにレシピが載っています(*゜▽゜ノノ゛☆

大豆を取り入れた食事を習慣化すると
肌が変わってきます
ラブラブ
ホルモンバランスも整ってきますよ。

そして、簡単にイソフラボンを摂れて
体の中でコラーゲンを作ってくれる
素適な組み合わせは


豆乳+フルーツの果汁
の組み合わせですラブラブ

タンパク質はビタミンCと一緒に摂ると
体の中で、「コラーゲン」になってくれます(≧▽≦)
ラブラブ

タンパク質たっぷりの豆乳と、
ビタミンCが入ったフルーツ
(レモンやグレープフルーツ、オレンジ、イチゴなど)


を組み合わせると体の中で
天然コラーゲンが作られて、
お肌が底から押し上げられます:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

無調整の豆乳に新鮮な果汁をあわせて
飲むと体の中でコラーゲンが作られるんですラブラブ

とっても簡単にコラーゲンを補給出来ます。
朝食におすすめですよ。

※市販の100%ジュースは製造過程で
すでにビタミンと酵素は死んでいますので
新鮮な生の果物をジューサーか
手で絞ってくださいねo(^-^)o


イソフラボンでコラーゲンをたっぷりとると
毛穴だけでなく、アンチエイジングにも効果的です。

内側から、
肌が底上げされる感じでハリが出てきますо(ж>▽<)y ☆


イソフラボンは女性には欠かせない栄養素です。

大豆食品は色々あるので、
毎日取り入れやすいと思います。

納豆、豆腐、おから、油揚げなども
レシピを調べると色々おいしそうなものがあって
楽しいですよラブラブ

イソフラボンを毎日摂ってたところ、
私は、ホルモンバランスが整ってきました。

私は大きな子宮筋腫があったのですが
筋腫が小さくなって先生に驚かれたことがあります。

日々の良い習慣の積み重ねは
その位威力があります:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

毎日食べているものが肌とキレイを作ります(*^o^)乂(^-^*)

真のアンチエイジングは
体の内側のことも意識することですので、
良い習慣として取り入れてみてくださいねラブラブ

今回もすごく長くなってしまいました。

最後までお付き合い頂いて
本当にありがとうございましたヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

藤田千春

次回のテーマ:
「ほうれい線アイロン&サプリメントなしで若返りホルモンを分泌させる方法」
はこちらからご覧ください>>>


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コメント

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18 ■Re:スゴイ\(^o^)/

>リリさん

うれしいご報告!
ありがとうございます(≧▽≦)

>ローズヒップオイル!!スゴイ効果です!!朝起きて鏡をみたら…唇の縦じわが…全て消えて、ふっくらして!!しかも、首>を横にひねるとできていたブヨブヨが無くなっていて(@_@)

すごくうれしいです!!
さすがビタミン爆弾のローズヒップです♪

集中ケアとして、まず1か月使ってみてくださいね!素敵な変化があると思います(・∀・)

ちなみにローズヒップティーもビタミンCが
レモンの20倍入っているので
飲んでもお肌がピカピカになりますよ♪

>いつも本当にありがとうございます!!いくら感謝しても足りないくらいです!!\(^o^)/

なんてうれしいお言葉、
浸みます(≧▽≦)

私の方こそ、実践して頂いて
うれしいご報告も頂けて
幸せな気持ちになります。

本当にありがとうございます!

藤田千春

17 ■Re:無題

>リリさん

いつもありがとうございます!!

>ローズヒップオイルはお>肌にすぐ吸収されるんですね?全然テカりません…私だけでしょうか!?(@_@) ともあれ、気持ちいいです!!

いつも実践して頂いて本当にうれしいです!

ローズヒップのオイルは使用感がいいですよね!

リリさんがおっしゃるようにベタつき感がなくて使いやすいですよね♪

私も大好きです♪

>良いものを教えてくださり、ありがとうございました♪

そう言って頂けると本当にうれしいです(≧▽≦)これからもいい!と思ったものはお伝えしていきますね♪

ありがとうございました!

藤田千春

16 ■スゴイ\(^o^)/

ローズヒップオイル!!スゴイ効果です!!朝起きて鏡をみたら…唇の縦じわが…全て消えて、ふっくらして!!しかも、首を横にひねるとできていたブヨブヨが無くなっていて(@_@)
今は時間が経って、唇の縦じわも少し出てきましたが、明らかにいつもとは違う唇です!!今日の夜マッサージが楽しみです♪


いつも本当にありがとうございます!!いくら感謝しても足りないくらいです!!\(^o^)/

15 ■無題

今日、注文していたローズヒップオイルが届いたので、早速マッサージをしました\(^o^)/ローズヒップオイルはお肌にすぐ吸収されるんですね?全然テカりません…私だけでしょうか!?(@_@) ともあれ、気持ちいいです!!良いものを教えてくださり、ありがとうございました♪

14 ■Re:無題

>ゆいさん

いつもありがとうございます!!

>今回も即試しました!無調整豆乳+グレープフルーツ☆なんて美味しいの・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

いつも実践してくださって感動です(≧▽≦)

無調整豆乳+グレープフルーツはさわやかで
おいしい組み合わせですよね!

私も大好きです♪

>美味しくてお肌に良い物を続けない訳にはいきません(笑)私の肌、綺麗になぁれ(*^_^*)

素敵です(≧▽≦)
是非是非、続けてみてくださいね♪
コラーゲンがたっぷりなプリプリお肌になぁれо(ж>▽<)y ☆

ありがとうございました!

藤田千春

13 ■無題

今回も即試しました!無調整豆乳+グレープフルーツ☆なんて美味しいの・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:美味しくてお肌に良い物を続けない訳にはいきません(笑)私の肌、綺麗になぁれ(*^_^*)
いつもありがとうございます。

12 ■Re:初めまして

>うなぎいぬさん

コメントありがとうございます!!

うれしいお言葉浸みます:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

また遊びに来てやってくださいね♪

ありがとうございました!!

藤田千春

11 ■Re:初コメですo(^-^)o

>りこりんさん

コメントありがとうございます!

>私も豆乳を飲んでかれこれ7~8年です…本当は成分無調整が良いのでしょうが~瀨飲みやすい方にいきがちで>紀文の豆乳の胚芽コーヒーを飲んでます…口あたり良く飲みやすいです~煜

すでに素敵な習慣をされていたんですね!
8年なんてすばらしい継続力です
:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

おいしくないと続けられないですもんね!

無調整豆乳も果汁を入れてあげるとちょっと飲みやくなりますよ♪

>ローズヒップオイル今度購入して、>教えて頂いたリンパマッサージ等やってみたいです~毎回凄く勉強になり、感謝しています…煜

是非是非!
リンパケアもとても気持ちが良くて
お顔もちいさくなるので、試してみてくださいね!

ありがとうございました!

藤田千春

10 ■Re:無題

>パーソナルカラーアナリスト&ママさやまあんずさん

コメントありがとうございます!!

>私も毛穴が体質的に大きく(おばあちゃんも、母も、姉もそうです)もうなにやってもダメかな~と諦めてました!まず>は納豆とフルーツで頑張ります。

そうだったんですね。
是非試してみてくださいね!

豆乳にビタミンCのフレッシュな果汁を入れてあげると体の中でコラーゲンになってくれます(°∀°)b

納豆の後にフルーツは消化液が違うので、
体の酵素が無駄使いされてしまって
コラーゲンの生成につながらなくなってしまうので、

コラーゲンは豆乳&フルーツで作ってあげてくださいね(*゜▽゜ノノ゛☆

女性ホルモンにそっくりなイソフラボンを
たっぷり摂って女子力を上げていきましょう!

ありがとうございました!

藤田千春

9 ■Re:おはようございます♪

>ふらわあさん

いつもありがとうございます!

>ローズヒップオイルはどうやって使ったらいいのかいまいちわからなかったのですが、私もリンパケアなどに使って>みます!
>その場合、洗顔後、いつものお手入れをしてその上から使用していいのでしょうか?

ローズヒップオイルの使い方の説明をしていなかったですね(●´ω`●)ゞ
すみませんでした

クレンジングの後化粧水を浸透させて
その後ローズヒップオイルを塗ってあげてください。

集中ケアとして夜だけ、使ってみてくださいね。

昼間は日焼けしてしまうので通常のケアをしてあげてくださいね。

>大豆は大好きなのですが、豆乳が苦手で・・・。こちらでは新鮮なお豆腐は手に入りにくく、(防腐剤がたくさん入っ>ていそうなものはありますが・・・)、大好きな納豆も割高です。

そうですか!オーストラリアでは手に入りにくいんですね∑(゚Д゚)

大豆ご飯は大豆の甘味がでておいしくて
うちの息子ちゃんにも好評です♪

よかったら試してみてくださいね(°∀°)b

いつも読んで頂いて、実践して頂けて
本当にうれしいです(≧▽≦)

ありがとうございました!!

藤田千春

8 ■Re:無題

>リリさん

いつもありがとうございます!

>今日から<大豆製品>をメインにします!!ローズヒップオイル探さなきゃ♪

いつも長いブログをキチンと読んでくださって
実践してくれて本当にうれしいです(≧▽≦)

ローズヒップオイルもイソフラボン摂取も
かなりおすすめなので、
無理のない範囲で取り入れてみてくださいね♪

>何ヵ月後かに私の<顔>が若返ったら写メを送ります(笑)

楽しみです!
リリさんに素敵な変化が訪れますように
(≧▽≦)

いつもありがとうございます!

藤田千春

7 ■Re:無題

>ゆみさん

いつもありがとうございます!

>セミナーとかあったら受講したいです。
>更新楽しみに待ってます♪

なんてうれしいお言葉(≧▽≦)

実はメッセージにも
「セミナーやってください」
という、とてもうれしいお声を頂いていたので
企画しようかと思っていたところでした
(*゜▽゜ノノ゛☆

またお知らせさせて下さいね!

ありがとうございましたヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

藤田千春

6 ■初コメですo(^-^)o

私も豆乳を飲んでかれこれ7~8年です…本当は成分無調整が良いのでしょうが~瀨飲みやすい方にいきがちで紀文の豆乳の胚芽コーヒーを飲んでます…口あたり良く飲みやすいです~煜ローズヒップオイル今度購入して、教えて頂いたリンパマッサージ等やってみたいです~毎回凄く勉強になり、感謝しています…煜

5 ■無題

私も毛穴が体質的に大きく(おばあちゃんも、母も、姉もそうです)もうなにやってもダメかな~と諦めてました!まずは納豆とフルーツで頑張ります。

4 ■初めまして

ペタ有り難うございます♪色々と勉強になります(^^)

3 ■おはようございます♪

ローズヒップオイルはどうやって使ったらいいのかいまいちわからなかったのですが、私もリンパケアなどに使ってみます!
その場合、洗顔後、いつものお手入れをしてその上から使用していいのでしょうか?

大豆は大好きなのですが、豆乳が苦手で・・・。こちらでは新鮮なお豆腐は手に入りにくく、(防腐剤がたくさん入っていそうなものはありますが・・・)、大好きな納豆も割高です。でも大豆ごはんなら毎日でも食べれますね!早速作ってみます。

2 ■無題

今日から<大豆製品>をメインにします!!ローズヒップオイル探さなきゃ♪

今回も分かりやすくとても勉強になりました\(^o^)/何ヵ月後かに私の<顔>が若返ったら写メを送ります(笑)
ありがとうございました~(⌒0⌒)

1 ■無題

今回もすごくためになりました(*^o^*)
セミナーとかあったら受講したいです。
更新楽しみに待ってます♪

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