はじめまして💛
「サイ キョウコ」と申します。
甘いもの大好き！２０歳代からマルチビタミン＆ミネラル系サプリ摂取
早食い、食事時間不規則等乱れた食生活の日々を送っていました。
ある日、身体からの警告に「やばい！！」を自覚
しかし
「身体は自分が創る」と頭でわかっていても行動できない・・・・(?_?)
ダイエットできなかった理由を考えてみました。
１．まだまだ自分はイケてる、大丈夫と思っていた
２，身体あっての人生というが、仕事を中心とした生活サイクルで身体を無視していた。
３．人間の身体に対応したダイエット法を知らなかった。
2021年8月から始めた自分を愉しむダイエット日記を投稿します。
よろしくお願いします(^^)/
