こんばんは。
『RIEボディバランス・エクササイズ』
Tokyo bdymaking lab®️
ボディメイクインストラクター水上りえです。
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今日は一日中降り続く雨でした。
そんな雨の中を頑張っていらっしゃってくださいました。
そして、ランチに行きました。
上体は肩甲骨に引っかける様に使ってくださいね。
自然にみぞおちが上がって、正しい位置に肋骨が来るはずです。
そして、上体を支えるのは、ニュートラルな位置の骨盤です。
ふくらはぎが弛んで柔らかくなられましたね。
足の指、足首、ふくらはぎ、太もも、股関節、そして骨盤。
体は全てつながっています。
股関節が痛いからと言って。
股関節のストレッチだけをやれば良いでしょ、という事ではないのです。
明日は、変形性股関節症のＩさんのプライベートレッスンです。
変形性股関節症のレッスンに通ってくださっている方お二人からのご紹介で、明日で２回目のレッスンです。
気を付けてお越しくださいね！
お待ちしております！
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ではでは。
明日も充実した一日を。
RIE
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