はい！MAYU的☆ゆる美肌です！
今の季節は春と冬が！寒暖の差が激しい一面も。
昨日「美白の泥パック」をブログUP（どうぞご覧下さい）したように
晴れた日の紫外線もこの時期特に要注意！
と同時に花粉も本格的に飛び始め、風邪やインフルエンザとともに要注意！
風邪の症状にも関係があるので
今回は昨日の続きVol.3の前に↓
干し柿については…シリーズでブログUPしていますが～
「柿霜（しそう）」という干し柿に加工していくうえで
表面にあらわれてくる白い粉！
先日もちらっとふれたように
これがミラクルパワーを持っているようです
干し柿の「柿霜(しそう)」
白い粉はブドウ糖などの糖類が、表面に出て結晶化したもの。
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漢方での処方名は「柿霜(しそう)」「柿霜餅(しそうへい)」
薬効は…「日華子本草」という文献によると
咳が出たり喉の痛みがある時、また口内炎の時に
この白い粉を飲むと効果があるといわれているそうです！
干し柿の「柿霜(しそう)」
生柿～干し柿 栄養価の変化について。。。
その栄養価は干し柿になってもほとんど変わらなく保たれているのですが…
ただひとつ・・・
生柿にはビタミンCが豊富で、みかんの約２倍
レモンや苺と比較しても同じ位含まれています！
大きい柿を１つ食べれば１日の必要量は補給できるくらい。
ただ干し柿になるとビタミンCは無くなってしまうので、この点では残念ですが。
その代わりビタミンAは干し柿になる前の約３倍になるといわれています！
ビタミンAは…MAYU的～ブログでも何度もUPのように
抗酸化作用があり～がん予防、活性酸素・フリーラジカルからカラダを守る機能も。
さらに干し柿は食物繊維も豊富でコレステロールを吸収して一緒に排出。
そして、血液中のナトリウムを排出させ血圧を下げる働きも。
ただ食べ過ぎは禁物で、タンニンの作用で鉄分の吸収が妨げられるので
貧血の方はご注意ください。
干し柿の表面にでてくる「柿霜」という白い粉に
このような漢方のミラクルパワーがあるとは！自然のチカラはすごい！
2/26～3/4 アクセスの多い… ブログ村・注目記事より
↓
昨日の「ミネラル泥パックの美白効果！豊富なミネラル＆海洋コラーゲン Vol.2」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11482523032.html
一昨日の「お花見にも！オシャレ手軽な「缶ワイン」【プティモンテリア】」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11481926835.html
「ヘルシア【五穀めぐり茶】美味しい？美味しくない？
脂肪消費しやすくする？」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11480977373.html
「コラーゲン多い〇〇＋吸収率UPのコツ◇目的別～◆」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11480294161.html
「高麗人参エキス・人参サポニン！細胞に働く美容効果」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11479359805.html
「インパクトある美容液！画像◇心までUP生き生き表情美に！その効果」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11478165603.html
「嬉しい履き心地！美脚ムクミ対策の決定版！
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11476625642.html
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北風は昨日ほどではなくても寒いですね～。
花粉も～！風邪・インフルエンザなど十分に気をつけられて下さいね
それでは また～ 
[干し柿] ブログ村キーワード