健康博覧会2015in東京ビックサイト スーパーフードや健康食品を理解し選び方を考える
こんにちわ!(^^)！
世田谷区・二子玉川整体･鍼灸･ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ
治療ｽﾍﾟｰｽ ココカラです♪
記事に記載！【3月限定】WEBｷｬﾝﾍﾟｰﾝに加え、
『整体70分5800円』特別ｺｰｽをご用意！
今年も行ってきました！
２０１５年３月１１日(水)～１３日(金)東京ビッグサイトで開催
健康博覧会２０１５
健康産業の専門展示会で、最新の健康産業に関わる幅広い分野の製品・サービスが全国から集まる国内最大級の商談展です。
業務用の大きな機器から、患者さんへのセルフケアグッズ、
姿勢分析や、カルテ管理のシステム、サプリメントや健康茶など、
多岐に渡っており、その年の動向も良く分かります。
今回は、やはりココナッツオイルを筆頭に、
スーパーフードのブースが多く出店されていました。
スーパーフードとは、栄養バランスに優れ、
食品とサプリメントの中間に来るような存在の食材です。
（スピルリナ、アサイー、カカオ、ココナッツ、亜麻仁オイルなど）
※スーパーフードに関しては、後日記事としてご紹介いたしますね！
様々な規制緩和やインターネットの普及などで、
自由に情報を得られるようになったためなのか、
本物志向、品質や内容が重要視され、
世界の様々な物が容易に手に入るようになっています。
比較検討も細かく行え、自分で確かめる事が出来る時代です。
健康や美意識の高い方は、常にアンテナを張り巡らせ、
メディアで紹介されると、次の日には売り切れと言うことも。
体や美容のために行動を起こす。
とても良い動向なのだと思います！
私達も今回、様々な食品やお茶や栄養素について
新たに知ることも幾つもあり、理解を深めることが出来ました。
しかし、あくまで私が感じた事ですが、その食物が、
アマゾンや、スカンジナビアの豊かな大地で育ち、
肉食の遊牧民にはなくてはならない健康フードと知り…
『とは言え、日本人の私達、まして自分の体には、
果たして合うのかなぁ。』と素直な疑問を抱きました。
勿論、それらの健康効果や効能は研究、実証済みなのは確かです。
それを理解し、体に良いからと飛びつくのではなく、
『これは自分には合うのかな、試してみようかな！』
くらいの気持ちから始めることが大事なのかなぁと思いました。
（私もすぐに飛びつくタチですので^^;）
偏って一つの食材ばかりを食べるよりも、
それ以外の食事や生活習慣を見直して、
・なるべく添加物の少ないものを選ぶ。
※保存食や非常食は別とし、嗜好品の好みもあるので上手に選ぶ
・栄養価や成分表を見る癖をつける。
・糖分や油分を少し控える。
・タバコやお酒の嗜み方を省みる。
など、今よりも健康になるきっかけは沢山あると思います。
ここでも、今後も流行りの健康食品などのご紹介をしていきますが、
そんな目を持って見ていただけたらと思います。
日本人の私達は、栄養価満点の炊きたてごはんと、
お味噌汁が1番健康効果を感じられるのかなぁなどと、
原点に戻った時間でもありました。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
◆2015年3月のキャンペーン
初回限定！整体60分＆平日時間帯割引
◆2015年3月のセミナー
3/16 骨盤の歪みをチェックし自分で直す！骨盤メソッドで美姿勢＆やせ体質
◆只今のお菓子♪（施術の後にハーブティと一緒に、月ごとに変わる一口お菓子をお出ししています！期間限定もあります！）
◆コース･料金◆休日･営業時間◆初診料について◆インフォメーション◆スマイルポイント◆ゴアイサツ◆施術コース・症状別ケア ・鍼灸治療 ・リフレクソロジー ・テーピング ・妊婦中のケア ・季節のケア ・頭痛 ・不眠・冷え◆キャンペーン◆ココカラワークショップ◆患者さんの声◆二子玉川◆スタッフブログ◆フォトギャラリー◆チラシ設置店～ココカラの輪～◆その他◆ツイッター◆ホームページ◆Facebook
◆ＬＩＮＥ
お友達登録でその場で使える！
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果たして合うのかなぁ。』と素直な疑問を抱きました。
勿論、それらの健康効果や効能は研究、実証済みなのは確かです。
それを理解し、体に良いからと飛びつくのではなく、
『これは自分には合うのかな、試してみようかな！』
くらいの気持ちから始めることが大事なのかなぁと思いました。
（私もすぐに飛びつくタチですので^^;）
偏って一つの食材ばかりを食べるよりも、
それ以外の食事や生活習慣を見直して、
・なるべく添加物の少ないものを選ぶ。
※保存食や非常食は別とし、嗜好品の好みもあるので上手に選ぶ
・栄養価や成分表を見る癖をつける。
・糖分や油分を少し控える。
・タバコやお酒の嗜み方を省みる。
など、今よりも健康になるきっかけは沢山あると思います。
ここでも、今後も流行りの健康食品などのご紹介をしていきますが、
そんな目を持って見ていただけたらと思います。
日本人の私達は、栄養価満点の炊きたてごはんと、
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