頑固なコリ、冷え、むくみ、免疫力UP★試さなきゃ損！お灸療法について。体を温めるだけではなく…
こんにちわ!(^^)！
世田谷区・二子玉川整体･鍼灸･ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ
治療ｽﾍﾟｰｽ ココカラです♪
『お灸女子』『温活』『お灸サロン』
自然療法として中国から伝わった伝統的なお灸療法が
現代まで受け継がれ、さらに身近になってきています。
「興味はあるけれど、どんなものなの？」
疑問や不安を解消して、是非試していただきたい！
今回はお灸についてご説明いたします♪
【お灸とは】
よもぎから作られる艾（もぐさ）を使い、
経穴（ツボ）に直接、または間接的に温熱刺激を与える療法。
棒状の艾を体に近づけて輻射熱で暖める棒灸、
鍼に艾をつけて燃やす灸頭鍼（きゅうとうしん）、
生姜、塩などを使う隔物灸など種類や方法は様々。
最近は、資格がなくても行えるお灸も市販されており、
手軽にお灸でセルフケアが出来るようになっています。
（これは筒の中に熱を通して間接的にゆっくり温める、心地よい台座灸。）
【どんな効果があるの？】
熱を使った療法なので、
体を温める効果が抜群！
それと同時に体を温める力をつけることが出来る。
よもぎの熱は油分と水分を含んでいるので、
体の内部に熱をじんわり深く届け、血流をよくする。
血流がよくなると、筋肉が柔らかくなり、コリやムクミの解消、
免疫力、抵抗力、自然治癒力を向上させる。
あえて小さなやけどを作ることにより、
白血球の生成を促し、細胞の活性化や、
ケガや痛みの治癒の促進効果も！
【副作用はないの？】
だるさ、眠気、頭痛、発熱、下痢、湿疹や、
症状の一時的なぶり返しなどが現れることがある。
これは、鍼灸治療による『瞑眩（めんげん）』と呼ばれる
体が変わる時に出る好転反応。
体の深部で長く疲労していた筋肉がほぐれ、
溜まっていた老廃物が血液中に流れること等が要因。
皮膚症状としては、火傷や水泡になることがある。
【副作用の対処法は？】
安静にして、水分をたくさん摂り
※カフェインアルコールの入っていないもの
体の中を巡っている老廃物を排出させること。
火傷や水泡は、清潔にして、冷やすと数日で治まる。
※ひどい火傷の場合は専門の医療機関に
【どんな時にお灸治療を選べばいいの？】
さまざまな慢性疾患に効果的！
・頑固なコリ、慢性痛
・冷え、ムクミ
・体のだるさ、重さ、何となくの不調
・自律神経、女性ホルモンバランス調整
・関節の違和感、筋肉疲労
・抵抗力、免疫力を上げたい
・リラックスしたい
◆ギックリ腰や、寝違えなどの急性症状には鍼治療がオススメです！
（直接行うお灸は、米粒大以下で火傷にならないように途中で消します）
体の芯に熱を伝えて、血液の流れをスムーズにし、
体質改善や自然治癒力（自分の力で体を治す力）をつけるお灸。
続ければ続けるほど体は変わっていきます！
是非お灸で体のケアをしてみませんか？
何よりも、気持ちいい～んです(^-^)
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
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今回はお灸についてご説明いたします♪
【お灸とは】
よもぎから作られる艾（もぐさ）を使い、
経穴（ツボ）に直接、または間接的に温熱刺激を与える療法。
棒状の艾を体に近づけて輻射熱で暖める棒灸、
鍼に艾をつけて燃やす灸頭鍼（きゅうとうしん）、
生姜、塩などを使う隔物灸など種類や方法は様々。
最近は、資格がなくても行えるお灸も市販されており、
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（これは筒の中に熱を通して間接的にゆっくり温める、心地よい台座灸。）
【どんな効果があるの？】
熱を使った療法なので、
体を温める効果が抜群！
それと同時に体を温める力をつけることが出来る。
よもぎの熱は油分と水分を含んでいるので、
体の内部に熱をじんわり深く届け、血流をよくする。
血流がよくなると、筋肉が柔らかくなり、コリやムクミの解消、
免疫力、抵抗力、自然治癒力を向上させる。
あえて小さなやけどを作ることにより、
白血球の生成を促し、細胞の活性化や、
ケガや痛みの治癒の促進効果も！
【副作用はないの？】
だるさ、眠気、頭痛、発熱、下痢、湿疹や、
症状の一時的なぶり返しなどが現れることがある。
これは、鍼灸治療による『瞑眩（めんげん）』と呼ばれる
体が変わる時に出る好転反応。
体の深部で長く疲労していた筋肉がほぐれ、
溜まっていた老廃物が血液中に流れること等が要因。
皮膚症状としては、火傷や水泡になることがある。
【副作用の対処法は？】
安静にして、水分をたくさん摂り
※カフェインアルコールの入っていないもの
体の中を巡っている老廃物を排出させること。
火傷や水泡は、清潔にして、冷やすと数日で治まる。
※ひどい火傷の場合は専門の医療機関に
【どんな時にお灸治療を選べばいいの？】
さまざまな慢性疾患に効果的！
・頑固なコリ、慢性痛
・冷え、ムクミ
・体のだるさ、重さ、何となくの不調
・自律神経、女性ホルモンバランス調整
・関節の違和感、筋肉疲労
・抵抗力、免疫力を上げたい
・リラックスしたい
◆ギックリ腰や、寝違えなどの急性症状には鍼治療がオススメです！
（直接行うお灸は、米粒大以下で火傷にならないように途中で消します）
体の芯に熱を伝えて、血液の流れをスムーズにし、
体質改善や自然治癒力（自分の力で体を治す力）をつけるお灸。
続ければ続けるほど体は変わっていきます！
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