１年前からアキレス腱断裂以降太った体を絞っていました。
しかし、背中で右腕上左腕下は両手を合わせることができても、左腕上右腕下で両手を合わせることができませんでした。
背中に肉が多い、肩凝りなどで肩の可動域が狭いなど疑わしき部分を考慮して、走る前のルーティンでいわゆる肩甲骨はがしもしていました。
それでも昨年はギリギリ届かないままでしたが、今年になって更なるストレッチ方法をYoutubeで発見して取り組んでいました。
そして、ようやく届くようになりました！
だから何なのってレベルですが、結構うれしいです
■本日の活動
08:40～ かみさん送り
10:00～ 産婦人科Ｓ（二本木）対応
中古車販売Ｏ（嘉島町）対応
産婦人科Ｕ（田迎）対応
13:30～ 昼食
14:00～ 昼ラン
16:00～ かみさん迎え＆買い物