熊本で独立した四十路男のブログ

熊本で2005年4月にウェブのコンテンツ制作業を起業してからの活動日誌。

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河原町事務所の時に経営革新計画(開発自体は途中で断念)のために受けた事業融資を今月で完済しましたニコニコ

2010年からの7年84回払い。

 

あ~長かったあせる

 

完済月を勘違いしてしまい、1年間返済予定表をスマホの壁紙にして臥薪嘗胆の思いで頑張ってきました。

 

肩の荷が下りました。

 

できればもう事業融資は受けないようにしたいです。

 

■本日の活動

08:40~ かみさん送り

09:00~ ウォーキング

10:00~ 旅館W(南小国)HP対応

12:00~ ブランディングT(野中)H氏より電話

     広告代理店S(江越)S氏へ電話

     昼食

14:00~ デザイナーS氏と打ち合わせ

16:30~ かみさん迎え&買い物

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今年も無事熊本城マラソンが開催されました。

震災以降、すべては当たり前ではないということを改めて感じていましたので、今年は特別な気持ちで臨むことになりました。
 

7時過ぎに自宅を出発して、7時半には街に到着。市役所の前でおにぎりを食べて、早々に荷物を預けて、Bブロックに入っていました。友だちや一緒に草サッカーしているメンバーと話していたので、あっという間にスタートの時間になりました。
 

 

 

いつもならばハイタッチ、あざーすは15km以降から始めることが多いですが、今回は熊本城マラソンを盛り上げたい、応援されている方に楽しんでいただきたいと思って、スタートしてすぐの産業道路から始めました。

アクアドームでは母が、川尻市道に入ってすぐのところでは親戚が、その他コース沿道でも友だちや知り合いが応援してくれてうれしかったです。
 



また、エイドで黒糖ドーナツ棒をごっそりとって、応援されている子供たちに配りながら走っていたので、喜んでいる様子を見ることができてとても満足でした。

途中、声かけてもなかなか気づいていただけなかったり、私設エイドでタイムロスしたり、いろんなことがありました。

そんなことをしていましたが、頭の中ではサブフォーするためにはとずっと「あとキロ何分で走ればいいんだ?」と考えていました。

平成大通りのサンリブくまなん近くで「あとキロ7分で走ればいい」と分かって、ちょっと気が楽になっていましたが、白山通りから南熊本近くのところで4時間のペースセッターに抜かれてしまいました。

心が折れそうになりましたが、「ギリギリでも4時間を切ろう!」という思いで、遠くなっていくペースセッターを追いかけました。

熊本城マラソン名物の最後のきっつい上り坂のところで、また別の4時間のペースセッターに抜かれました。いよいよ厳しくなってきたところで坂を終え、ちょっとだけ下り坂になったところで勢いをつけ、走りながら最後にあるあの坂のところを確認したところであと3分。

「意外と3分で進めるよね。」

なぜかここでポジティブシンキングであと少し頑張ってみました。そして、最後の坂を上って中腹くらいにペースセッターの方がゆっくり走りながら

「あと90秒です。いけます!」

と励ましの言葉をいただき、一気に上ってしまってゴールゲートのタイムを見ると3時間59分でした。

ペースセッターの方とハイタッチをしてゴール。

今回は復興のために自分ができることをやりまくりながら走ったので、気持ちが高ぶって思わず泣きそうになりました。

あまりにも気持ちが高ぶりすぎて、ゴールした直後のコースに一礼するのを忘れてしまい、5秒くらいしてから慌ててゴールゲートに戻りました。

ゴールしてからは今年からコーラがありました。アオタイもそうですが、走り終えてすぐのコーラが激ウマなんですよ。これすごくいい。
 

その後、友だちと合流して着替えてから植木温泉の足湯に入りました。めちゃくちゃ気持ちよかったです。

それからいったん友だちと別れて、途中ニュースカイ付近でランナーを応援しつつ歩いて熊本駅を目指して帰ってから30分ほど寝て、マラソンの打ち上げ2件をはしごしました。

これまで14回ほどフルマラソンを走りましたが、今年の熊本城マラソンが一番印象深いランとなりました。

運営スタッフ、ボランティアスタッフのみなさんお疲れ様でした。
応援してくださったみなさんありがとうございました。
 


 


■ラップ(GPSウォッチ値)
-----+-------------------
01km / 4'39/km
-----+-------------------
02km / 5'01/km
-----+-------------------
03km / 5'00/km
-----+-------------------
04km / 5'02/km
-----+-------------------
05km / 4'59/km
-----+-------------------
06km / 4'58/km
-----+-------------------
07km / 5'02/km
-----+-------------------
08km / 5'07/km
-----+-------------------
09km / 4'58/km
-----+-------------------
10km / 5'01/km
-----+-------------------
11km / 5'00/km
-----+-------------------
12km / 5'07/km
-----+-------------------
13km / 5'07/km
-----+-------------------
14km / 5'10/km
-----+-------------------
15km / 5'04/km
-----+-------------------
16km / 5'05/km
-----+-------------------
17km / 5'10/km
-----+-------------------
18km / 5'10/km
-----+-------------------
19km / 5'15/km
-----+-------------------
20km / 5'19/km
-----+-------------------
21km / 5'20/km
-----+-------------------
22km / 5'20/km
-----+-------------------
23km / 5'27/km
-----+-------------------
24km / 5'25/km
-----+-------------------
25km / 5'28/km
-----+-------------------
26km / 6'01/km
-----+-------------------
27km / 5'21/km
-----+-------------------
28km / 5'28/km
-----+-------------------
29km / 5'50/km
-----+-------------------
30km / 6'00/km
-----+-------------------
31km / 5'36/km
-----+-------------------
32km / 6'00/km
-----+-------------------
33km / 7'00/km
-----+-------------------
34km / 5'35/km
-----+-------------------
35km / 6'28/km
-----+-------------------
36km / 6'32/km
-----+-------------------
37km / 6'18/km
-----+-------------------
38km / 6'30/km
-----+-------------------
39km / 6'17/km
-----+-------------------
40km / 7'10/km
-----+-------------------
41km / 6'08/km
-----+-------------------
42km / 6'05/km
-----+-------------------
43km / 6'24/km
-----+-------------------
44km / 0'12/km(0.04km)
-----+-------------------
Goal / 3:59'19"
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今日は朝から打ち合わせをして、そのまま熊本城マラソンのランナー受付に行ってきました。

EXPOでやらなきゃいけないこと。
  1. 目標タイムを宣言して写真を撮る!
  2. マラソングッズブースでピンバッチを買う!
を早々に終わらせて、今年も体組成チェックをしてもらいました。

昨年は西区フェスタでもチェックして、それぞれ体内年齢は21歳と24歳でしたが、さすがに練習不足もあって今年は27歳でした。着ていった服装も若干重かったのか・・・と思いたいです。
 
 

あとは、明日気持ちを落ち着かせるためにアクアドームへ行って3kmほど走って、ビールを1本飲んで寝よう。

当日は陽が昇ってからは暑くなるらしいので、半袖仕様でいこうかな。

今シーズン5回目のフルマラソン。エントリーするつもりはなかったけれども震災を機に走りたいと思い直した今年の熊本城マラソン。どのようなレースになるか楽しみです。
 
↑今年限定の熊本城の瓦と今年も無事購入したピンバッチ。

■本日の活動
08:40~ かみさん送り
10:30~ 広告代理店A(大江)HP打ち合わせ
12:00~ 熊本城マラソンEXPO&ゼビオ
14:30~ メール対応
15:30~16:00 仮眠
16:30~ かみさん迎え&買い物
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例年であれば前年の11月に熊本リレーマラソン、天草マラソン(ハーフ)で自然とペースが上がった状態で12月のアオタイで調整。そして反省点を生かして2月の熊本城マラソンを走るという流れでした。

ところが今回は10月末に大阪マラソン走って、11月は熊本リレーマラソン不参加、そのまま福岡マラソンということでスピードの練習が全然できてないままです。

そこで先日の日曜日、火曜日とちょっとしたインターバルでスピードの練習をしていました。

そして今日も同じように3km走った後に100m歩いて900m全力で走ってみました。まあまあいい感じに走ることができました。いつもなら走り始めも5分40秒/kmくらいですが、今夜は5分15秒/kmくらいから入れたのでちょっと嬉しかったです。

走り終えた後もここ2回とは違ってちょうどいい疲労感で、帰ってからのお仕事にも影響なかったですにひひ

明日EXPOに行く予定ですが・・・天気が悪いらしいからどうしよっかな?

■本日の活動
10:00~ 広告代理店A(大江)K氏より電話
     中古車販売O(嘉島町)HP対応
11:45~ 昼食
12:30~ 散髪
15:00~ 自宅
     中古車販売O(嘉島町)HP対応
     T動物病院(南熊本)HP対応
     労働者機構K(花畑)H氏より電話
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今日は熊本城マラソンを前にヨシノ整骨院(http://yoshino-innate.com/)へ行ってきました。

毎回マラソンの前後にはお世話になっていますが、いつもお願いしている個所だけではなく体全体の疲労も取ってもらいました。

走る前のストレッチはもちろん、自宅でもストレッチしているつもりでしたが、まだまだまだまだ・・・身体が硬いようですしょぼん

うどん食べ過ぎも注意されましたあせる

今月いっぱい禁丸亀製麺します。

■本日の活動
08:40~ かみさん送り
10:00~ 請求書&見積書作成
12:00~ 昼食
     広告代理店S(坪井)K次長より電話
13:00~ 郵便局&整骨院
15:30~ 自宅
     見積書作成
     社会福祉法人R(戸島)HP対応
17:00~ かみさん迎え&買い物

 
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熊本城マラソンの2週間後の3月5日に開催される「鹿児島マラソン2017」の案内が今日届きました。

土曜日から一泊二日で初の鹿児島でのマラソンです。

菊池桜マラソンまで走ろうと思っていましたが、これが今シーズン最後のレースになります。

調子が上がらなかった今シーズン。昨年末のアオタイのように熊本城マラソンと鹿児島マラソンでもサブフォーできたらいいな。

■本日の活動
08:40~ かみさん送り
10:00~ 社会福祉法人R(戸坂)同行&PC設定
11:20~ 自宅
     広告代理店P(錦ヶ丘)M氏へ電話
12:00~ 昼食
13:00~ 広告代理店P(錦ヶ丘)M氏資料受け取り
13:30~ 自宅
     ディーラーN(世安)HP対応
     請求書作成
16:40~ 郵便局&かみさん迎え&買い物
 
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いよいよ今度の日曜日に熊本城マラソン2017が開催されます。

昨年は2週間前に草サッカーで肉離れをしてしまいましたが、今年は大きな怪我はなく迎えることができそうです。

今週はあと3回ほど走って、整骨院へ行って、散髪へ行って、金曜日にEXPO行って、本番に臨みます。意外とあっという間に週末になりそうです。

ちなみに昨夜、股関節の可動域を意識して久しぶりに腿上げしたら、ただいま見事に筋肉痛ですあせる

■本日の活動
08:40~ かみさん送り
10:00~ スタジオL(出仲間)HP対応
11:30~ 広告代理店A(大江)K氏より電話
12:15~ 昼食
12:45~ 広告代理店N(健軍)T氏より電話
15:30~16:00 仮眠
16:30~ かみさん迎え&買い物
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今日は阿蘇(内牧)まで打ち合わせに同行してきました。

天気予報で雪ということもあって前日から心配していましたが、一緒に行ったSさんは万が一のためにチェーンまで購入してましたにひひ

10時過ぎから出発した頃は晴れ間もありましたが、時間が経つとピンと冷たい空気になって雪も軽く降ってきました。

一番心配していたミルクロードでは道路の横では雪が積もっていましたが、道路自体は問題なく内牧へ無事到着。(実際運転していたのは私ではありませんが・・・)

1時間ちょっと打ち合わせをして、ちょっと休憩で外に出てみると先ほどまでと違って積もりそうな感じに雪が降り始めていたので、最後のまとめをして打ち合わせ終了。

ちょっとだけ焦りましたが、心配していたミルクロードも問題なく、そして道の駅大津付近まで来たらもう安心。

先週から昨日今日の打ち合わせで天候を心配していましたが、両方ともに無事打ち合わせを終えることができてよかったです。

あとは来週末が雪にならないことを祈るだけです。
 

 

■本日の活動
終日 旅館Y(内牧)打ち合わせ同行
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2月に入ってスケジュールが埋まっていく中でずっと思い出せませんでした。

12日(日)に「何か面倒だけど大切な用事がある」と思っているにもかかわらず、いつもなら予定はすぐにスマホに登録するはずなのにその登録さえ忘れていること。



・・・無事思い出しました。



初午です。


毎年高橋稲荷に行っているので本当は面倒ではないのですが、今年は日曜日が初午ということで当然平日よりも多くの方が来られると思っての「面倒」と思ったようです。

商売繁盛を願って行こうと思っていたのに「面倒なこと」と記憶してしまった俺のバカっしょぼん


■本日の活動
10:10~ 広告代理店A(大江)K部長より電話
     資料準備
11:15~ 昼食
11:25~ 建設会社W(八代市)K氏より電話
     納豆豆腐M(和水町)W部長より電話
13:00~ 豚肉販売Y(大津町)打ち合わせ
15:50~ 自宅
16:50~ 広告代理店D(花畑)K氏より電話
     広告代理店A(大江)K部長より電話
     ディーラーN(世安)HP対応
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