ママの体と心ケア【産後ケア】と
キッズの脳活性＆自律神経ケアで
育児の不安解消！
ママとキッズの笑顔を産み出す
ルチェママ＆キッズパーク
代表 小野崎あゆみです
１４日（水）イオンタウン磐田の中にある
ＳＴＡＧＥ ＺＥＲＯ磐田での
産後ケアレッスンを開催しました。
前回のレポはこちら
【磐田・ママ】子どもの用事ではなく自分のために行動する！
今回も体験の方が！
磐田での活動が少しずつ少しずつ広がっていくのを実感！
実はレッスン前に、ＳＴＡＧＥ ＺＥＲＯのオーナーさんとミーティングだったのですが
とてもいいお話しを頂き
来年度からはもっと広げてやっていく予定です！
２月中に詳細はお知らせしますね！
お楽しみに！
さて。
産後ケアレッスンですが、
今回のテーマは自律神経。
妊娠中から産後にかけて
女性ホルモンのバランスが大幅に崩れる時です。
女性は、生理期間中に性格が４回変わる
と言われています。
特に生理前は体も心も不調になりやすいのですが
産前から産後は、この生理前の不調がず～っと続くようなもの
と思っていただけるとわかりやすいかも。
イライラしたり
怒りっぽかったり
いきなり泣き出したり
元気が出なかったり
逆にハイテンションだったり・・・
ジェットコースターのような感情になりやすいのです。
それを、そのままにして産後だから仕方がないとするのか
対処法をしてみるのか、
で育児が変わってきます。
呼吸法
〇〇を動かす事
有酸素運動
レッスンでは
なぜ？という部分も説明をしました。
理由がわかると
日常で取組みやすくなります。
気が付いた時に簡単にできるものばかりです。
是非やってみてくださいね！
レッスンの最初には、
産後ケアのクラスならではの
簡単な脳トレワークを最初にします。
その時に、お一人の方が
「このワークをするようになって、イイコトを考えるようになって
育児がもっと楽しくなってきました」というような言葉を頂きました！
すっごくうれしいです！
ママの思考が変わると言葉が変わります。
子供への声掛けが変わりますので、子供の思考も変わります。
自尊心を育て、やる気を生み出す思考なのです。
さらに、参加者の中から羨ましいビックリ発言がありましたね～。
そのお話しを聞いて、一気にみんなのテンションがあがりましたね！
また、次回お話し聴けるのを楽しみにしています！
参加者の一体感も生まれやすくなる
産後ケアのクラスはとっても大好き！
磐田でももっともっと産後ケアが広がっていけるように
頑張りますね！
３月は日程が変わる可能性があります。
２月中にこちらでお知らせいたしますね。
次回は２月２８日（水）
１１時１５分～１２時３０分
テーマは骨格調整
１回単発参加１３００円+保険代２００円
初回の方は体験料 ５００円
ご予約はこちらから
もしくは
チルチェママ＆キッズパークライン＠からも可能です。
https://line.me/R/ti/p/%40sxc9340c
事務局：スタジオ＆カフェチルチェ
浜松市北区初生町596-1 アビタシオンイースト１階南
053-437-0270
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