姿勢の矯正

姿勢を正すとき、多くの人は歪んだ部位だけを気にしがちです。

が、1か所の歪みは身体全体に影響を与えています。

身体は全部つながりながらバランスを保っているのです。
よって、姿勢を矯正するときはバランスを意識することが大事です。

例えば猫背の方は背中の曲がった部分だけに意識を向けがちですが、
実は背中が曲がる原因は股関節の硬さや
偏った体重のかけ方に原因があることが多いのです。

バランスを見るときに特に大切なのが、
股関節と足裏の体重のかけ方です。

＜参照ページ＞

股関節は身体の中心にある関節です。
この股関節が動きにくかったり、歪んでいる場合は全身に悪い影響を及ぼします。

また、足裏は姿勢を支える土台です。
この土台がぐらついていると、姿勢が安定するはずがありません。

姿勢を正しく矯正するときには

この股関節の使い方と体重のかけ方が大事です。

まずこの2つを整えていきましょう。

昨日の東京は風が強かったです。

身体がもっていかれるほどでしたね。

強い追い風が背中を押してくれるので

出勤時は身体に風力ターボエンジンが備わったようで

歩くのがラクでした。（髪の毛はクチャクチャになりましたが・・・）

今日も春風とともに元気にいきましょうね！

応援ポチっ♪　よろしくお願いします。

お問い合わせはこちら
お問い合わせフォーム

までお気軽に。

チーコのHP
http://chi-ko.jp/

体験レッスン大歓迎♪心も身体も弾ませてみませんか。

民族舞踊系・大人向けジャンル豊富！

文化発祥の街、東京・銀座のダンススクール

ヒラソル銀座ダンススクール

ダンス未経験者様・体験レッスン受講者様、常時募集中です。

希望者には表現者としての活躍の場もご提供いたします。

あなたがやりたかったことがここにあります。

シーズンごとの定番♪春のおさらい会は4/23（日）