小顔になりたい人の為の
カイロプラクティックサロン OHANA所沢花園店🌺
美容カイロエステティシャンの福村早苗です
先日、スカイツリーへ行ってきました🌸
春ですね
桜とスカイツリー
なかなか素敵な組み合わせでした
夜景も綺麗でした❣️
本日は女性の８割の人が起こると言われている
月経前症候群についてのお話しです。
月経前症候群（ＰＭＳ）とは・・・
月経（生理）の３～１０日前に
いつもとは違うカラダとココロの状態が
不順を起こす症状。
生理が来ると症状が弱まります。
ドコモ・ヘルスケア株式会社が
20～40代の大人かかりつけアプリ
『カラダのキモチ』の利用者3，274名を
対象に行なった調査によると、
97％の人が生理前に不調を感じたことがあると判明。
中でも6割以上の人が毎回感じていることが
分かっています。
【主な症状】
・イライラする
・情緒不安定
・集中できない
・甘いものを欲する
・乳房の張り、痛み
・腰痛
・眠気や不眠
・吐き気…
などなど症状は様々です。
【原因は不明】
実際の所はっきりとした事が分かってないのですが、
一説によると女性ホルモンの分泌の変動が
関わっているということです。
排卵日を超えてから女性ホルモンのエストロゲンや
プロゲステロンの分泌が大きく変動し、
基礎体温も上昇します。
その時に月経前症候群（ＰＭＳ）を
発症しやすくなります。
そんな状態の時にカラダやココロに
ストレスを感じるようなことが起こったり、
食生活など生活リズムのバランスを崩してしまうと、
月経前症候群（ＰＭＳ）の症状が重くなります。
特にこの症状が強く出る女性は
３０代の出産経験のある方とも言われております。
【予防や軽減させるためには・・・】
・バランスの取れた食事
・軽い運動
・嗜好品を減らす、やめる（アルコールやカフェイン、たばこなど）
・考え事をなくす
オハナ所沢花園店では、
背骨、骨盤の調整を行うことにより、
自立神経の働きを整え、
なおかつ全体的に筋肉をほぐすことによって
リラックスさせます。
特に月経前症候群（ＰＭＳ）の方は
副交感神経の働きが鈍くなっています。
施術することにより
副交感神経を活発させる効果も期待出るので、
一度お悩み方はご来院ください❣️
イベント情報
オハナ所沢花園店では、
2/23(木)のBeauty講座に出展します❣️
こちらの体験会も、是非ご利用下さいね❣️
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美容カイロで小顔になれる
ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ＆ﾋﾞｭｰﾃｨｰｻﾛﾝ ＯＨＡＮＡ所沢花園店
営業時間： ９時～１８時
日曜定休
住所：埼玉県所沢市花園4-2589-90
℡：04-2936-7816
＊ご予約もできるＨＰはこちらです
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