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前回の記事で
ミカの人間関係が大きく変わったのは
デトックス瞑想
観照レッスン
が影響しています～～って書きました
デトックス瞑想法は人間関係を良くするばかりではありませ～ん！
実はこんなにも変わったことがあるんです
自営業をしてはや９年になるわたし・・・あ、年ばれますか・・・(笑）
一番気をつかっているのが
↓
↓
↓
健康管理
身体だけではなくて
心身の健康管理で~~す
心と身体は一体ですよね
心と身体が元気ならなんでもできます~~ねっ
だから、身体と心をつねに健康に元気で保っていられる方法を
いつもいつも考えては実践しています
そのひとつが、今年ようやくカタチにできた
デトックス瞑想です
わたしはこのデトックス瞑想を約１年半ほど続けていま~す
その間、ほんと風邪ひとつひきません
ほんとのほんと!!
風邪っぽいなと感じたことも１、２回あるんです・・・正直なところ
でもそのときに、すぐに風邪っぽいなって感じられて
早めに対処できる心と身体になっているんです!!
気がついたときには寝込んでしまったり
倒れてしまったらもともこもないですもんね
早めに処置できるサインを見逃さない心身になるんです
これってすばらしいことですね
ありがとう^~~~わたしの心身!!（笑) （＾$＾::
今の時代、風邪を引いてもなるべく薬をのみたくないという人も増えてきました
わたしもなるべく薬にはたよらず、自己治癒を目指す一人ですあ
でも瞑想する前までは
どうしても自分だけではなおらなそう・・・ってときは
薬のんじゃってましたが・・・ね
しかし~~
デトックス瞑想をはじめてからというもの
薬を飲んだことがありません!!（自慢)
ひゃ~~~~すごいですね!!人間の身体って!!!
免疫力や自己治癒力
自己防衛力がちゃんと備わっているんですものね
問題は誰にでもきっと備わっているこれらの力が
ちゃんと発揮される状態にまで心身レベルになっているかってことだと思います
かつてのわたしは、食生活もダメダメ・・・でした（汗）
今は自炊しますが、かつては全然・・・(笑)
ほんとお恥ずかしながら・・・です、はい・・・(^^::::
食生活や生活のリズムも影響ありますよね
そういったことと併用してデトックス瞑想をしていただくと
すごく効果的だし心身の体質改善が早いと思いま~す
なるべくなら、お医者さんにたよらずに、自分で自分の心と身体を
コントロールできるようになりましょう
まさにセルフリセット!!できる心身になる
これだと思うんですよね
デトックス瞑想で
セルフリセット体質になりましょう(^^;;;;//
デトックス瞑想の効果
↓
デトックス瞑想の特徴は
誰にでもできるカンタンな瞑想法なんですよ(^^
わたしは現に、瞑想家でも宗教家でもありません(笑)
単に日々の習慣で何かスッキリできる方法はないかと
しかもカンタンにできる方法ってないかなって思っていたんです
忙しいわたしたちですから
とくに女性は家事や仕事、育児など
もうもう分刻みですよね
そんな女性でもできるデトックス瞑想は
時間と場所を選びません
デトックス瞑想は瞑想といっても難しいものではないんです
誰にでもできる瞑想です
はっきり言ってルールはありません!(笑
基本だけ押さえていただければあとは自由に気楽にできる瞑想です
瞑想の効果は絶大です
たとえば主なものを挙げますね
<デトックス瞑想の効果>
●翌朝の目覚めがすっきりと軽やかです♪
↓この記事をご覧ください
http://ameblo.jp/cf-linx/entry-10701905594.html
●肌がキメ細かくなりきれいになれました☆
↓この記事をご覧ください
http://ameblo.jp/cf-linx/entry-10711767182.html
●健康体になった
●疲れが取れる
●感情に振り回されないで心が穏やかでいられる
●人間関係や仕事、家庭の問題が解決の方向に進む
<デトックス瞑想をしているクライアントさまより♪>
ミカ先生に教えていただいたデトックス瞑想を毎晩しています
わたしはお風呂でしているんですよ♪
ゆったりとリラックスして1日の感情を見つめています
するとだんだん心が穏やかに、整理されてきました
以前はなんとなく生活していたので、
自分自身のことを考える余裕も時間も取れていませんでした
デトックス瞑想はわたしにとって自分自身を見つめて
心の安定を得られる大切な時間です
(４0代女性)
【デトックス瞑想セッション】
心のいらないものをデトックスして、毎日を軽くイキイキと
理屈じゃなく、健康で、お肌もぴかぴかに・・・なってみませんか?
デトックス瞑想をミカがスカイプ、お電話で誘導していきます
はじめての方にも分かりやすく、事前にメールで方法を書いたレポートをお渡ししますので
それを使いながら、ゆっくり、コツをつかんでいただける瞑想セッションです
方法・・・・対面、スカイプ、お電話(通話料がかかります)
どれでもご都合によりお選びいただけます
デトックス瞑想レポート付き
６０分 １０５００円(税込)
【お申し込み方法】
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