夜の美容に適した時間は？
おっはよー
今日もなんだかはっきりしない天気ですが元気出していきましょ
今日は夜一番効果的と言われるスキンケアの時間を紹介
カラコロキレイでは何度も取り上げましたが
夜の10時～夜中の2時はゴールデンタイムです。お肌が再生される時間で、美しくなるには欠かせない時間。この時間に睡眠できればお肌に一番いいんです。
夜のお手入れはその時間まで。
つまり、22時前に済ませておくのが一番効果的です！
サプリやコラーゲンドリンクなども同じ。
メーカーによってはきちんと表示されてますが、22時前を心がけてスキンケアをするようにしましょう
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