佐伯チズ式紫外線対策
やっぱりね！
さっすが佐伯チズ先生。
紫外線が気になる時期に突入ですが、
前に記事にも書いたように、私は
ＳＰＦ５０なんて絶対に使いません！
※真夏の外でバーベキューや海に行く時くらい
なぜなら・・・
めちゃめちゃお肌にダメージ与えるから！
紫外線は晴れている時だけでなく、日陰でも50%、薄雲で80%も地上まで届きます。お部屋の中にいても10%の紫外線が進入しています。
でもＵＶ対策は強きゃいいってもんじゃないのよ。
今の時期で、少し外に出るくらいだったらＳＰＦ20～30でも十分。
あとは帽子やサングラスなどでの防御がベスト！
美肌のカリスマ、佐伯チズさんもテレビでおっしゃってました。
ＳＰＦ５０とかは塗らず、
ＳＰＦ２０レベルのものをたっぷり塗る！
これ鉄則です。
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