高橋ミカ直伝！お家でできる簡単デトックス♪
おネエMANSでも大活躍中のゴッドハンドを持つといわれるカリスマエステティシャン、高橋ミカさん。
その高橋ミカさんのお家でできる簡単デトックスがAmeba Visionで公開されていたので紹介します
今回のマッサージは
手のむくみ解消！
です。
キャサリンも結構やってるほどのかなりオーソドックスなマッサージ方法ですが、肩こりにも効くのでぜひ覚えて帰ってください
2人でやるやり方なので、身近な人にやってもらうか、やってあげるのもいいですね
やり方
相手の親指と人差し指の間、小指と薬指の間に、小指を挟みます
次にそのまま手のひら中心から外に向かってぐぅ～っと広げます。
手のひらをまんべんなく押しながら揉みほぐします
親指と人差し指の付け根の合こくのツボをぐりぐり刺激
肘を曲げて、曲げたひじの骨の内側のツボをぐりぐり。
手だけに限らず、体をほぐすことはとても良いことです。
継続してやるといいですよ
AmebaVision→動画で見る
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