葛飾 金町 整体 腰痛・肩こり・半月板損傷・オスグッド・膝痛・股関節痛・坐骨神経痛・五十肩・スポーツ障害を「自然形体療法」で早期改善・解消!

東京都葛飾区・金町駅徒歩1分の整体院「自然形体療法 葛飾院 健康よみがえる」。安全無痛の「自然形体療法」で、腰痛・膝痛・首痛・股関節痛・脊柱管狭窄症・ギックリ腰等の各所の痛みや痺れ、捻挫・肉離れ・有痛性外脛骨等のスポーツ障害を早期解消・改善します。


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こんにちは!腰痛・膝痛・オスグッド他、つらい痛みとスポーツ障害を改善解消!葛飾・金町駅徒歩1分の自然形体療法院「健康よみがえる」の岡本です。

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12月になりました。

 12月になりました。サッカーのシーズン本番だからでしょうか、ここ最近当院には、膝痛・股関節痛・かかと痛等の症状で、サッカー少年が施術に来られることが多いです。

 共通してみられるのが、太腿前面の筋肉にかなりの疲労が溜まり、固くなって柔軟性を失っていること。

 サッカーの場合はキックをするときに、蹴り足にも軸足にも負担がかかるところです。

 この筋肉は大きいので、状態が悪くなると、その部分だけではなくいろいろな部分に影響が出ます。場合によっては腰痛に関係することもあります。

 チームに専属のコーチがいて、ストレッチの指導をきっちり行っていたとしても、練習がハードになればなるほど自分では取りきれない疲労が溜まり、筋肉の状態が悪くなってきます。

 当療法では、それを「筋肉の癒着」と表現しています。

 一度そのような状態になってしまうと、電気治療や、マッサージをして揉んだり押したりしても解消できません。

 それを独自の方法で解決するのが当療法の大きな特徴なのです。

 自然形体療法の施術でつらい痛みを改善解消し、思いきりスポーツを楽しみましょう!




 これは昨年12月、私の出身母体である、中央大学山岳部の富士山合宿に参加したときの写真。天候と雪のコンディションに恵まれ、1年生部員も含めた全員が登頂することができました。左端の黄色いジャケットが私です。今年も登れるかなぁ~?


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今週・来週の営業&予約状況        

 (諸事情により、当面の間、不定休とさせていただいております)


(11月30日21:00更新) 

   
  12月 1日(木) 午前 × 午後 ×
      2日(金) 午前 〇 午後 〇(15:00~×)
      3日(土) 午前 × 午後 〇(13:00~15:00、17:00~19:00×)
      4日(日) 午前 × 午後 ×
      5日(月) 午前 〇 午後 〇
      6日(火) 午前 × 午後 × 
      7日(水) 午前 × 午後 〇
      8日(木) 午前 〇 午後 〇(19:00~×)
      9日(金) お休み
     10日(土) お休み
     11日(日) 午前 〇 午後 〇 

恐れ入りますが、9日(金)~10日(土)は、所用に付き休日とさせていただきます。
      


先日、水元公園を夕方にランニング。残照がきれいでした。


院内風景


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11月13日・20日 有痛性外脛骨・オスグッド 流山市よりご来院 小学6年生 女子 サッカー

 明るく活発な女の子。人見知りせず、当院に入ってきたときから笑顔です。

 しかし、オスグッドは左側で約1年前から、有痛性外脛骨は両側で約3ヶ月前から痛みに悩まされています。

 歩くときや、ボールを蹴るときに痛く、現在は大好きなサッカーを休んでいる状態です。整形外科や近所の整骨院に行きましたが、なかなか治る兆しが見えないので、お父様が当院を検索して、2人で来られました。

 13日に1回目の施術。

 通常のオスグッド・有痛性外脛骨の施術。腰背部・ふくらはぎ・大腿前面などの筋肉を柔らかくし、全身を調整。

 特にオスグッドの症状がある左脚の状態が悪いので、念入りに施術を行ないました。痛みが大幅に減った状態で終了。

 いろいろと理論を説明しながら施術しました。しかし恐らくは今までの施術と理論も内容もかなり違っていたようで、いまいち釈然としないような感じでお帰りになりましたが、3日後に「歩いても外脛骨、膝の痛みは少なくなりました。押すと以前より痛くないと言っています。」とメールをいただき、20日に2回目の施術となりました。

 右脚はかなり状態が良くなっており、ふくらはぎも本来の柔軟性を取り戻しています。左脚は太腿前側とふくらはぎに手強い筋繊維の癒着と疲労が残っているので、それを解消するように時間をかけて施術。

 結果として、右側の外脛骨部の痛みは無くなりました。今までの例からしてこちらはもう大丈夫でしょう。

 左側は、外脛骨部の痛みはわずかに残ったもののさらに大幅に軽減。オスグッドのほうも、屈伸・正座が全く問題なく出来るように。

 施術がとても気持ち良かったようで、終了時は「あぁ~気持ち良かった!」とゴキゲンでした。

 この段階まで持ってこれれば、あとは本人の自然治癒力で治ることも多いので、しばらく様子を見ることにして終了しました。

 私としてはもう1~2回の施術が必要と思いますが、できるだけ回復してほしいですね。


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施術においでいただくタイミング

 膝痛や股関節痛などの痛みを抱えたスポーツ少年少女と一緒に当院に来られた親御さんが、「明日が試合(or大会)なので、少しでもいい状態で出させてあげたいと思って…」と、よく仰います。

 お気持ちはよくわかります。私がその親御さんの立場だったら、そうすると思います。

 しかし、施術する立場から、ちょっと一言提案させていただきたいと思います。


 当院の施術の目的はもちろん痛みを取ることですが、厳密に言えば、「自己治癒能力が働かなくなっている原因を取る」 ということです。

 人間には自己治癒能力があるので、少々のダメージなら放っておいても治りますよね。

 ただでさえ回復力が高いはずの少年少女がどうしてなかなか治らない痛みを抱えるのかというと、自己治癒能力を発揮できない何かが発生しているからです。

 それを特殊な技術で解消するのが当療法の施術であり、結果として最終的に治すのは自分自身の力なのです。

 ですから、施術終了時には痛みが全く無くなることも多いですが(もちろん当療法のすべての治療家は究極的にはそれを目指しています)、症状によっては、施術によって回復を妨げる因子を取ったことで自己回復能力が働き、一晩寝たあと、もしくは数日後に痛みがなくなることが実に多いです。

 上記の理由で、施術直後よりも、翌日~数日後に調子が良くなることが実に多いのです。タイムラグがあるのです。(症状が重ければ、複数回の施術が必要です)

 よって、「明日が試合」というタイミングではなく、出来ればもっと早くおいでいただいたほうが良いです。

 まぁそうは言っても皆様いろいろとお忙しいでしょうし、どうしてもその日にしか都合がつかない場合があることも重々承知しております。

 あくまでも一つの提案です。日程を調整するときに検討材料の一つにしていただければと思います。

 
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11月13日 膝の痛み(鵞足炎)・シンスプリント・シーバー病 市川市よりご来院 小学5年生 サッカー他

 サッカーが週4日の練習プラス土日は試合、キックボクシングジムに週3日、他にカポエラーを学んでいるというチャレンジングな小学生男子。

 痛みを抱えていたサッカーのチームメイトが当院の施術で良くなったということを聞いてのご来院です。
  
 左膝の内側・左脚のすねの内側・両方のカカトに痛みがあり、整骨院の診断はそれぞれ鵞足炎・シンスプリント・シーバー病。

 膝は約3ヶ月前から、階段を降りる動作で痛い。カカトは約1年前から、座っていて立ち上がるときに痛い。すねの内側とカカトは、押しての痛み(圧痛)がある。

 サッカーはクラブチームということもあってストレッチの指導はしっかりとしているし、本人も寝る前に30分くらいしっかりとやっているそうで、なるほど、全体的に筋肉の柔軟性は良好です。

 しかし、何しろスケジュールがハードなので、身体の手入れが疲労に追い付いていない状態ですね。

 まず座位で触診すると、左の腰部に一目でわかる膨隆が。疲労が溜まっている証拠で、まずそれから施術。筋肉の状態自体はよいので、比較的早く解消。

 体幹を整え、うつ伏せ・仰向けで、ふくらはぎ・大腿前面の筋肉の柔軟性を取り戻すように施術。さほど苦労なく、プニプニの状態にすることができました。

 上半身まで一通り施術し、痛みの確認。いずれも痛みのない状態で終了。

 すねの内側の痛みはいわゆるシンスプリントではなく、固くなったふくらはぎの筋肉がすね部分の組織を引っ張って生じていた痛みでした。このパターンは結構多いです。

 メールで予約をいただいたとき、症状が多いのでかなり重症かと思っていましたが、基本的には自分でしっかりと手入れをしていた身体だったので、割にすんなりと痛みを取ることができました。

 その後、同伴のお父様も施術に来られたので経過を伺ったところ、痛み無く元気にスポーツしているとの事。よかった!

 
 身体は、言ってみればスポーツをする「道具」です。例えば板前さんが包丁の手入れをするように、道具には手入れが必要です。

 でも、身体には包丁と違って自己回復能力があるので、一般的に手入れはおろそかにしがちなんですよね…。

 しかし、しっかり手入れをしている身体とそうでない身体では、痛みの取れ方が全然違います。もちろんパフォーマンスも全く違ってきますよね。

 当院では、施術だけでなく、そのような身体の手入れに関する心の持ち方などもお話しするようにしています。

 チャレンジングな少年、頑張ってね!
 

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東京にも、早くも初雪が降りました。季節の変わり目、体調管理にお気をつけて!

疲労と回復、もしくは破壊と再生のバランス
  
 「階段から落ちた」「交通事故に遭った」「山で滑落した」等の突発的で明確な原因を除き、ほとんど全ての身体的疾患の原因は 疲労(身体に与えるダメージ)と回復力のバランスが崩れたことと言えます。

 「破壊と再生」と置き換えても良いです。

 ダメージに回復力が追い付かないといつか痛みとして症状が現れるということです。
 
 例えば、「それまで何ともなかったのにある日突然〇〇が痛くなった。ぶつけたりねじったりした覚えはないのに、何故だろう。」というふうに仰る方は多いです。

 それは、その痛みがある部位の周辺や可動に関わる組織に疲労が溜まって柔軟性を失ったことにより、耐久力の限界を超えたからだと言えます。コップに少しずつ水(疲労)が溜まっていき、遂に溢れ出したのが、痛みが出た「ある日」だということです。そう考えると何ら不思議なことではありません。
 
 「以前はこれくらいでは何ともなかった。」おっしゃる方も多いですが、回復力が加齢によって衰えるのは避けられないので、それは仕方がありません。

 逆に、いくら若くて回復力が高くても、身体のメンテを全く行わず、疲労が溜まるままに任せていれば意外にあっけなく何らかの不具合が生じます。

 もちろん個人差は大きいです。もって生まれた身体の耐久力や柔軟性にも左右されます。日頃からどれだけマメにストレッチやケアを行い、身体をメンテしているかによって違います。

 傷めた組織が筋肉的な問題だけなら比較的早期に解決が望めるでしょうが、椎間板の潰れや靭帯の損傷を伴っていると完全復活には時間がかかります。それだけ深刻なダメージが身体に溜まっているというわけです。

 確実に言えることは、年齢を重ねるほど身体のマメなメンテが必要になるということですが、それは「正しいメンテ」でなければいけません。メンテの方法が間違っていれば、逆に身体を傷めてしまいます。

 「揉まない・押さない・痛くない」自然形体療法は真に「正しいメンテ」であると自信を持って言える療法です。痛みを改善解消するだけでなく身体の正しいメンテもお話しします。是非自然形体療法の施術をご検討ください!

   
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11月13日・20日 左股関節・左太ももの痛み 墨田区よりご来院 小学5年生 男子 サッカー


 1週間前、サッカーの練習中、クロスプレーで相手の膝が右の太腿に入ってしまいました。うーむ、聞くだけで痛そう…。

 その打撲自体の痛みは治まってきたものの、今度は左太腿が朝起きたときに固まっているような状態になり、踏み込むときやキックのときに左股関節に痛みが走るようになった。

 整形外科でレントゲンを撮ったところ、骨には異常なし。電気治療などをしたが、痛みが引かないということで、お母様と2人でご来院です。

 確かに直接衝撃を受けたのは右脚ですが、衝撃が強く痛みが強烈だと、別の部分の筋肉が緊張して自分ではなかなか解除できなくなってしまい痛みが生じるのはよくあることなので、それを念頭に置き施術開始。

 左腰の深部・太腿・股関節にあった筋肉の固い部分を解消し、下半身を整えた段階で痛みは消失、全身を整えて1回目は終了。

 これで大丈夫かと思いきや…。

 翌水曜日、サッカーの練習から帰ってきてまた太腿が痛くなり、木曜日には左股関節もまた痛くなってしまい、20日に2回目の施術となりました。特に股関節は歩くだけでも痛いそう。

 圧痛(押しての痛み)は無い。ということは、筋肉的な問題だけではなく、神経痛の要素も含んでいる様。

 まず前回と同様に、筋肉的な問題のアプローチから施術開始。座位からうつ伏せ、仰向けで施術。特に太腿の筋肉を柔軟性を取り戻すように丁寧に施術。

 施術→痛みの確認を繰り返すが、痛みは弱くなるものの、スッキリとは取れず、確認をするたびに痛い場所が微妙に変わっていく。

 次に神経痛の要素を疑い、腰椎の捻れを取り、腰椎椎間板を整える施術を行うと、スッと痛みが取れました。

 おそらくはクロスプレーの衝撃をきっかけに、腰椎椎間板がミクロン単位で潰れ、さらに捻れてしまったのでしょう。もちろん前回の施術でもその手法は行ったのだけれども、1回では身体が回復しきれなかったようです。

 さらに全身を整え、もう一度腰椎にアプローチし、終了しました。

 その後お母さんから経過報告をいただきましたが、帰り道は痛みがすっかりなくなりゴキゲンだったそう。11月23日に今度は彼のおばあ様が来られたので経過を聞いてみましたが、痛みは出ていないということで一安心です。 

 

あなたもスタンプをGETしよう

 
こんなかわいいスタンプがあったので…(携帯では表示されないようです)


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 先日、股関節の痛みでご来院のサッカー少年(記事はコチラ)のお母さまから、経過報告のメールをいただきました。

 ご丁寧に知らせていただき、ありがとうございます。


「土曜日、施術して頂いた〇〇です。

 次の日は少し違和感が残っていたようですが、月曜日にはストレッチで股関節を開いても痛くなくなり、昨日にはすっかりどこも痛くなくなったようです。

 本人もとても驚いており、とても喜んでいます。

 お陰様で、月曜日から通常通りの練習も出来ています。

 本当にありがとうございました。また、どうぞよろしくお願い致します。」

 
 日頃からよく手入れされている身体だったので、施術で筋肉の状態を整えることで、早く回復力を発揮できたと思われます。
 
 お役に立てて良かったです!セレクション頑張ってくださいね!



コレが威力を発揮するのです。


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11月5日 股関節痛 江東区よりご来院 小学6年生 男子 サッカー

 以前、オスグッドでご来院の中学1年生男子(記事はコチラ)と同じサッカーチームで頑張っています。

 最近はシュート練習を集中的に頑張っていたけれども、昨日の朝起きたところ右側の股関節がかなり痛くなっており、歩くのもままならなくなってしまいました。

 整形外科では湿布を出され安静にするようにとの事。近日中にセレクションを控え、何とか早く治したいということで、前出の彼のお母さんの紹介でご来院です。

 当院に来るまでの間も、歩行が痛く、足を引きずるように歩いていました。特に右足を後ろに伸ばすように、股関節を伸展させると痛いということ。

 他に、首~肩~背中にかけてかなりの張りがあり、時々頭痛がすることがある。

 座位で肩と背中から触診すると、なるほど、かなりの固さなので、まずそれをある程度解消。さらに、腰の深部に固さが見受けられたので、その部分を施術。

 歩いてみると、その時点で、驚いた表情で彼曰く、痛みが半分程度に。

 うつ伏せでもう一度腰背部・下肢の固さを取り、カカトの痛みもあるのでふくらはぎも施術、そして体幹を整えます。さらに仰向けとなり、股関節・太腿・膝の施術。

 一度痛みの確認。歩行・サイドステップは大丈夫。シュートの動きをして、右足を後ろに振り上げたときにまだ痛みが残ったので、さらに体勢を変え、股関節から太腿にかけて出てくる固い部分を施術。

 もう一度確認。脚を後ろに振り上げた途端、「おぉ~っ!」と驚きの表情。「すごい楽になりました!」

 さらに身体の回復力が発揮できるよう、上半身~首まで施術。

 張っていて頭方に盛り上がっていた肩のラインもスッキリとなり、表情も明るくなりました。歩行や小走りは全く問題なし。シュート体勢で少し違和感が残りましたが、この程度ならあとは自力で回復できるでしょう!

 今回の股関節痛の原因は、主に腰の深部と股関節の外側と内側の筋肉の緊張にありました。

 痛みとなって出てくる症状のほとんどすべての原因は、疲労と回復のバランスが崩れたことによるもの。専属のコーチがいるクラブチームでしっかりとストレッチもしている彼ですが、少々筋肉に負担をかけ過ぎたようです。

 この手の症状は、湿布では効果がほとんどありません。

 自然形体療法では、筋肉の緊張を積極的に解決し、関節の可動を本来の動きにする方法が確立されているので、個人差はありますが、靭帯や腱の損傷までいっていなければその場でこのように回復できるのです。

 なかなか改善しないスポーツ障害に悩まされている方、是非自然形体療法の施術をご検討ください。


この秘密兵器(?)で筋肉を整えます。


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10月23日 腰痛・首・背中・肩・腕の痛みその他全身的症状 千葉市よりご来院 50代 女性 オペレーター

 痛い部分が多く、電話でお問い合わせをいただいた段階から、かなり重症の方ではないかと推測できました。

 一番深刻なのは腰痛。整形外科や中国整体、かなり以前に自然形体療法を学んだ院などにも行ってみたけれども、一時的にある程度良くなるがどうしてもまた痛くなるということです。

 電話のオペレーター業務をなさっていますが、痛みのために9月から休職中です。

 来院されたときは、椅子に座るのもつらく、痛みのために少し感情も不安定な状態でした。施術台で横向き(側臥位)は大丈夫だったので、その体勢から施術開始。

 背部の筋肉が猛烈に緊張しています。これをどうにかしなければ、歪みを取ってもまた戻ってしまうので、まずそれから時間をかけて丁寧に施術していきます。

 かなり緊張が取れてくるとともに、少しずつ落ち着きを取り戻して来られました。うつ伏せになっても大丈夫になったので、さらに腰背部と下腿の緊張を取り、体幹を整えます。

 仰向けになっても大丈夫。私も一安心です。腰痛の原因は椎間板の縮みで、ぶり返す原因は腰背部の筋肉の酷い緊張から来ると推測できたので、徹底的にそれを解消する施術を行います。

 首まで一通り施術して1回目は終了。

 26日に2回目の施術。

 その後どうかなぁ~思っていましたが、「こんにちは~!」と院に入ってこられた時に声が明るかったので一安心。かなり楽になったそうです。基本的には1回目と同様の施術を行いました。

 29日に3回目の施術。

 痛みがぶり返すこともなく、顔色も良くなり、初回のご来院時は不安でいっぱいだった表情も段違いに柔和になりました。他の症状もどんどん軽減しているそう。良かったです。

 施術を継続し、11月からとりあえず職場復帰して、様子を見ながら少しずつ勤務時間を増やしていこうとお考えです。

 「もっと早く来ればよかった。」とうれしい言葉をいただきました。

 当院の施術でまだまだ体調は良くなります!

 良くなってからも、あまり疲れを溜めすぎないうちにまたご来院いただければと思います。 


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