葛飾 金町 整体 腰痛・肩こり・半月板損傷・オスグッド・膝痛・股関節痛・坐骨神経痛・五十肩・スポーツ障害を「自然形体療法」で早期改善・解消!

東京都葛飾区・金町駅徒歩1分の整体院「自然形体療法 葛飾院 健康よみがえる」。安全無痛の「自然形体療法」で、腰痛・膝痛・首痛・股関節痛・脊柱管狭窄症・ギックリ腰等の各所の痛みや痺れ、捻挫・肉離れ・有痛性外脛骨等のスポーツ障害を早期解消・改善します。

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こんにちは!腰痛・膝痛・オスグッド他、つらい痛みとスポーツ障害を改善解消!葛飾・金町駅徒歩1分の自然形体療法院「健康よみがえる」の岡本です。

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今週・来週の営業&予約状況        

 (諸事情により、当面の間、不定休とさせていただいております)

(9月29日22:00更新) 

 
   9月 30日(金)午前 × 午後 × 
 10月  1日(土) 午前 × 午後 〇
      2日(日) 午前 〇 午後 〇(19:00~×)
      3日(月) 午前 〇 午後 〇(13:00~15:00×)
      4日(火) 午前 〇 午後 〇(19:00~×)
      5日(水) 午前 × 午後 ×
      6日(木) 午前 〇 午後 〇
      7日(金) 午前 × 午後 ×
      8日(土) 午前 〇 午後 〇
      9日(日) 午前 〇 午後 〇                           


水元公園のヒガンバナ


院内風景


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最後までお読みいただきありがとうございました。痛みにお悩みの方、お気軽にお問い合わせください。

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オスグッド病について詳細解説② 実際の施術と治る過程


A. それでは、具体的にどのような施術をするのか?

① ほぼ例外なく、症状のある人は、腰背部や下肢全体の筋肉など、膝の動きに関わる筋肉に疲労が蓄積され、柔軟性を失い固くなっているので、まずはそれを柔らかくしていきます。まず筋肉の問題を解決しなければいけません。

② 特殊なやり方で膝関節のズレを修正します。

③ 靭帯の剥離を正しい状態に戻します。


B. 何回の施術で解消するのか?
 
 個人差があるので断定的な言い方は出来ません。
 
 軽い症状なら、スポーツを休むことなく、1回の施術で解消した例も数多くあります。階段が登れず、親御さんに背負ってもらっていた中学生が2回で解消した例、小学生で発症し、高校生になっても5年間続いていた症状が2回で解消した例もあります。

 パターンとしては、症状が重いとしても、2~3回の施術で屈伸・正座ができるようになり、4~5回の施術で痛みなく日常生活が送れるようになることが多いです。

 もちろん、スポーツの練習を休めるか・自己療法をどのくらいマメに行って頂けるかによって変わってきます。上記はスポーツを休んでいただいた場合の回数です。

 痛い状態で、テーピングやサポーターなどをしてだましだましスポーツを続けると、基本的に症状は悪化します。早く痛みを取りたいのであれば、スポーツを休むことをお勧めします。


C. 他の療法との大きな違い

 オスグッド病の少年少女は、膝が痛いだけではなく、全身的に疲労が溜まり、睡眠をとっても疲れが抜けず、朝なかなかスッキリと起きられない人が多いです。

 身体全体に疲労が溜まった状態では、痛みのある部分の修復作業がはかどりません。

 自然形体療法は、部分だけではなく身体全体を整えます。交感神経と副交感神経のオンオフがうまく切り替えられるように身体を調整する働きがあり、結果として睡眠の質を高め、身体の自己回復能力が効率的に働く状態にします。

 その結果として、オスグッドに限らず、様々な症状が早期回復するのです。

 また、施術をして終わりではありません。日常生活上の注意点や、効果的なストレッチなど、再発防止のための知識もお話しします。

続きます。

 自然形体療法には、数多くの オスグッド改善・解消症例 があります。是非リンク先をご覧ください。

 
 オスグッドは自然形体療法で早期解消できます!お悩みの方、ぜひ当院、もしくはお近くの自然形体療法施術院にご相談ください。



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オスグッド病について詳細解説① 症状・原因

 オスグッドとは、成長期のスポーツ少年少女に多く見られる、膝下の脛骨が出っ張って痛み、膝の可動が悪くなるという症状で、成長痛と呼ばれることもあります。

 症状の程度は人それぞれで、ほとんど屈伸ができないような場合もあるし、階段の昇り降りに痛む場合、屈伸・正座はできるけど膝下に押しての痛み(圧痛)があるだけの場合もあります。酷くなると、走るどころか歩くのも困難になることもあります。

 しかし、成長期にある少年少女がすべてオスグッドになるわけではないですよね?その意味で、「成長痛」という言い方は適当ではないのです。

 成長痛という言葉があるが故に、整形外科の先生・スポーツの指導者・部活の顧問の先生・かつて成長期に痛みを経験した親御さんも、成長期の間は痛みを我慢するしかないと考えてしまう方が多いようです。

 成長期の間は治らないのでしょうか?そんなことはありません。原因を取り除けば痛みはなくなりますし、正しいセルフケアで、その状態を維持することもできます。
 
 オスグッドの根本的な原因は疲労の蓄積です。ストレッチやクールダウン不足、過度の練習や間違ったケアの方法により、膝周辺や大腿部、下腿部、更に腰や背中の筋肉の状態が悪くなり、膝関節にわずかなズレが生じ、膝蓋靭帯が剥離するために起こります。

 身体の不具合は、オスグッドに限らず、「疲労と回復のバランスが崩れること」により生じます。

 筋肉が疲労しても翌日までに回復していれば問題ないのですが、回復力を上回る疲労が筋肉内に溜まると、最初はわずかな程度で支障が無くても、だんだんとそれが蓄積されて、膝の可動域が狭くなったり、目に見える形となって表れてきます。
 
 患者さんに伺うと、病院や近所の整骨院などに何回も何ヶ月も通い、電気治療・マッサージ・湿布・テーピングなどの治療を受けたけれども、どうしても良くならず、いろいろ検索して当療法にたどり着いたという方ばかりです。

 オスグッドでいきなり自然形体療法の院に来られる方はほとんどいらっしゃいません。半ば諦めかけていたけれども、当療法のHPを見て、「ダメ元」で来られたという方も多いです。

 2600年前にブッダが「世の中は因果の法則で成り立っている。結果には必ず原因がある。」と言ったように、痛みという「結果」には、必ず「原因」があります。原因を取り除かなければ痛みは無くならないというのは、誰もが反論できない普遍的な事実です。

 残念ながら、上記の治療法では、原因にたどり着いていないか、もしくは原因を取り除くことができていないと言わざるを得ません。

 自然形体療法には、その「原因」を取り除き、症状を早期改善解消できる技術があるのです。

 その理論を、数回にわたり、詳しく解説していきます。

  
 
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9月23日 肉離れ(後遺症) 松戸市よりご来院 50代 女性

 今年の2月、寒い朝に軽くジャンプするような動きをした時に、左側のふくらはぎを肉離れしてしまいました。

 一時的に動けなくなってしまったものの、激痛というほどではなく、ちょうど忙しかったこともあって特に治療らしい治療はしなかったそうです。

 痛みは時間とともに引いてきたけれども、数ヶ月経っても筋肉が固いままでシコリになっています。8月に10分位やや早歩きをしたら熱感を伴って腫れてしまい、痛みが戻るのが怖くて歩行もぎこちなくなってしまいました。

 どこでどのような治療をすればよいか悩んだ末、当院のブログにたどり着いたそうです。

 肉離れを起こした部位は、筋肉の繊維の隙間に血液や体内の不純物が溜まった状態になっています。従来の通常の治療では湿布を貼って回復を待つくらいしか方法が無く、それでは痛みが引いたとしてもその不純物が筋肉内に残ったままなので、再発しやすくなり、「肉離れはクセになる」というのです。

 今回の後遺症もこれが原因です。「クセになる」のではなく、完全に治りきっていないのです。

 自然形体療法では、肉離れ後の筋肉の状態を正常にする手法が確立されています。

 基本的には通常の肉離れの施術。ふくらはぎより、特にアキレス腱に近いところの筋繊維の癒着が酷く、念入りに時間をかけて施術。血行が良くなって足がポカポカしてきました。

 右のふくらはぎも、左を庇っていたことによりかなりの疲労が溜まっていたので柔軟性を取り戻すように施術。

 一旦歩行の状態を確認。庇っていたので歩行のぎこちなさはあるものの、痛みは無くなりました。

 さらに全身を整え、もう一度左脚を施術し、歩行確認。狭い院内をしばらく歩いてもらううちに、筋肉が連動性を回復し、滑らかに歩けるように。

 痛み、違和感もなし。ストレッチや生活上の注意をお話しし、もう一度脚の状態を伺ったところ、「大丈夫です。何だか忘れてました~(笑)」ということなので、もう大丈夫でしょう!

 悩みを抱えて来られたはずなのに最初から明るい方でしたが、最後はさらに明るい表情でお帰りになりました。


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9月13日 オスグッド 松戸市よりご来院 中学1年生 男子 サッカー

 お母さんからメールでお問い合わせをいただきました。

 サッカーをしている中学1年生の息子さんが、1年位前に膝蓋靭帯炎と診断されて以来、痛みが治まったりまた違う痛みが出たりの繰り返しをしており、現在も試合前には整骨院で膝にテーピングをしてもらったりして痛みが出ないようにしながらの日々で、何とかこの状況を打開したいということです。

 お母さんと2人でご来院。先日行った整形外科では、オスグッドと診断されたそうです。

 痛い場所は右脚の膝下部分。押しての痛みがあるが、腫れはほとんどない。屈伸は膝裏角100度位で痛い。正座は出来ない状態です。

 座位で触診すると、右側の腰背部にガッチリ固くなっている部分があり、まずそこを中心に施術。

 試しに屈伸すると、可動域が大幅に広がり、膝裏角30度位まで出来るようになりました。本人もお母さんもビックリです。

 続いてうつ伏せ、さらに仰向けでふくらはぎ・大腿部の筋肉の問題を解決し、通常のオスグッドの施術を行います。

 筋肉の部分的な緊張・癒着はあるものの、全体的にはよく手入れされていることがヒシヒシと伝わってくるようです。案の定、専門のトレーナーがいるクラブチームでサッカーをしているそう。そうでない場合と、筋肉の柔軟性が全然違うので見当がつきます。

 下半身を一通り終え、痛みの確認。屈伸・正座は普通にできるようになりました。その場駆け足やキックの素振りもして…

 彼「楽になりました。痛くない、大丈夫!」お母さん「えー!ホントに!」彼「ホント!」

 正座をした時に、膝下の床に当たる部分にピンポイント的なわずかな痛みが残りましたが、それは徐々に取れてくると思われます。

 全身的な状態は良好で、問題のある部分も少なかったので、すぐに痛みを取ることができました。

 痛みに悩んでいた期間が長かったので二人とも信じられないといった表情でしたが、結果的には、自然形体療法にとっては軽症の部類だったと言えます。

 症状が軽ければ、というより、痛みの原因が複雑でなければ、長く悩まされたオスグッドの症状が今回のように1回で解消することも珍しくはありません。

 さらに上半身を整えて終了。あとはストレッチをしっかりやって、どうしてもセルフケアでは解消できない疲労が溜まったらまたご来院いただければと思います。



膝の手法の一つ

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アクセス

住所:〒125-0041 東京都葛飾区東金町1-45-5タカモト金町ビル6F

1.電車利用の場合

 最寄りの駅は、JR常磐線の金町駅です。しかし!金町駅は紛れもなくJR線の駅ですが、いわゆる常磐緩行線の駅であり、なんとJRの電車は停まりません。停まるのはJR線に乗り入れる、地下鉄千代田線の電車のみなのです。

 都心方向からJRで来られる場合は、北千住駅で千代田線に乗り換えなければなりません。そうしないと松戸まで行ってしまいます。千代田線の場合はそのままご乗車ください。

 逆に柏方面からの場合は、松戸駅で千代田線の電車に乗り換えです。そうしないと北千住まで行ってしまいます。千代田線の電車にお乗りの場合は、そのままご乗車ください。

 私も金町に住み始めた当初は戸惑いました。お気を付けください。

 もう一つ、京成金町駅も使えます。京成金町駅を出ると(出口は一つです)、すぐにJR金町駅が見えます。南口から北口へ通路を抜けてください。

  JR金町駅北口 を出て、駅を背にしてすぐの通りを  (角にタバコ屋さんがあります)、すぐに「横浜家系ラーメン 金町商店」の看板が見えてきます。「平禄寿司」の一つ先です。当院はその 「タカモト金町ビル」の6階 です。エレベーターでお上がりください。

JR金町駅からは徒歩1分、京成金町駅からは徒歩3分です。
 
ビル外観


 お隣りの亀有ほどではないものの、金町にも歓楽街があり、当院のビルはその一端にあるので、ビルのテナント7つのうち5つがオトナのテナントです。ご来院が夕方以降の場合、成人男性だとまず間違いなく呼び込みの人に声をかけられると思いますが、一直線に当院にお越しください。

 エレベーターを降りると、すぐ左手に当院のドアがあります。やや段差が大きいので足元にご注意下さい。

ドアサイン


 シンプルなので迷われることはないと思います。ただエレベーター周辺に段差がありますので、昇降が困難な方はお電話頂ければお迎えに上がります。

2.バスで来られる場合

 小岩駅からは金町行きのバスがあり、便数も7~8分毎と多くあり便利です。所要時間は約20分です。総武線沿線の方は電車とバスの組み合わせが便利な場合もあるかと思います。
 
3.車で来られる場合

 当院には駐車場がございませんので、付近のコインパークをご利用いただくことになります。ご了承ください。

 院周辺には結構数多くのコインパークがありますが、駅近くの歓楽街なので料金は高めです。基本的に下町なので、歩行に支障がない方なら、徒歩5分程度でも周辺から離れるとグッとお安くなります。

 イトーヨーカドーで2,000円以上のお買い物で2時間まで無料です(当院から徒歩5分)。


大きな地図で見る

画面中央の「タカモト金町ビル」です。

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「自然形体療法 葛飾院 健康よみがえる」 のご紹介

 1.「自然形体療法」の施術を行います。

 自然形体療法とは、創始者である、故・山田洋先生が20数年の独自の研究の末に到達した、安全無痛の、身体に負担をかけない理想的な徒手療法です。様々な痛みの原因と誘因を科学的に解明し、それぞれに応じた手法を用いて症状を取り除きます。
 従来の整体・マッサージ・カイロプラクティックの概念を超えた超整体であり、どこに行っても改善しない、様々な症状の解消に高い効果を上げています。
 
 つらい痛みとスポーツ障害の早期解消に! 手術を考える前に! 

 是非一度自然形体療法の施術をご検討下さい。
 
 自然形体療法について詳しくはこちら自然形体療法総本部のHPはこちら をご覧下さい。

 当院は自然形体療法総本部認定の施術院です。

2.当院の理念と特徴
 
 徒手療法としては最も優れた療法と言えるこの「自然形体療法」を、かつての私のようになかなか改善しない痛みに苦しむ人に、廉価で惜しみなく提供したい!そして笑顔になって健康な毎日を過ごしてもらいたい!という考えのもと、開院させていただきました。

 当院は、お一人様あたりの時間枠を2時間確保しています。(詳しい問診やストレッチ、生活上の注意事項の説明などを含めた時間であり、施術を2時間するということではありません。)施術は時間をかければいいというものではありませんが、いろいろ施術院を探した果てに遠くから来られる方も多いため、できるだけ効果を感じていただきたいことと、できるだけ複数症状にも対応していきたいと思い設定しました。

 場所はJR金町駅から徒歩1分・京成金町駅から徒歩3分!交通至便でシンプル&コンパクト&ハンドメイドな院です。
 
 初めての方は驚かれるかもしれません。中に入ると、長さ240cm×幅180cmの施術ベッド1台と待合スペースがあるだけの、とても簡素な院です。
 
 完全予約制ですので、、施術中は完全に専用空間となり、他の人に気兼ねすることがありませんので、お子様連れでも大丈夫ですし、もちろんご家族・ご友人と来られても結構です。(次の予約の方が早く来られて顔を合わせることはあります)
 
 お手洗いと着替えスペースは奥にございます。
 
 アクセスはこちら をご覧下さい。
  
院内風景



3.患者様の身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術を行います。
 
 懇切丁寧な優しい施術で、痛みのある部分はもちろん、じっくりと全体のバランスを整えていきます。時間の許す限りできるだけ複数症状にも対応しますし、施術後は自己療法やストレッチ、日常生活の注意点などもお話しますので、症状の再発防止にも有効です。

 お気軽にご相談ください。
 
 ※清潔な靴下と、顔の下に敷くタオルをご用意下さい。

 ※関節を大きく曲げ伸ばしすることがあります。伸縮性のあるものか、ゆったりした服装でお越し下さい。着替え用のズボン(大人用Lサイズ)はご用意しております。
 
4.施術時間・休日

 当院は完全予約制です。必ず電話もしくはメールでご予約ください。

 営業時間は10:00~21:00で、施術の時間枠は、①10:00~12:00、②13:00~15:00、③15:00~17:00、④17:00~19:00、⑤19:00~21:00のいずれかとなります。

 誠に恐れ入りますが、当面の間、不定休とさせていただきます。営業日は事前に当ブログでご案内いたします。


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8月14日 オスグッド 狛江市よりご来院 小学6年生 男子 バレーボール

 以前、有痛性外脛骨の症状で来院した、バレーボールを頑張っている小学6年生(記事はコチラ)。現在、その症状は落ち着いています。

 今回は、膝下の痛みでご来院。医院でオスグッドとの診断をされたわけではありませんが、症状としては典型的なオスグッドの痛み方です。

 両方の膝下に押しての痛み(圧痛)があり、屈伸・正座ができない。屈伸の角度は、膝下角120度位で痛みが走り、ほとんどできないと言ってもいい状態です。

 座位で触診すると、背中の張りが強く、まずそこから柔らかくしていきます。腰の深部も施術。 

 うつ伏せ、仰向けで施術。オスグッドの場合、通常は太腿外側の筋肉がカチカチになっていることが多いのですが、そこはそれほど酷くはありません。

 太腿を施術し、その段階で痛みの確認。屈伸の可動域は広がり、90度より少し深くは曲げられるようにはなったが、まだ痛い。

 さらに太腿の深い部分を狙って施術。再び痛みの確認。もう少しで完全に屈伸できそうな感じになってきたが、まだ痛い。

 どうやら臀部に最後の原因がありそう。体勢を変えて触診したところ、案の定臀部がカチカチになっていたので、それを念入りに柔らかくし、再度痛みの確認。

 「痛くない!」完全に屈伸が出来るようになりました。恐る恐る正座をしてみると、正座も痛みなく出来るようになり、一安心。
 
 オスグッドは当院の得意とする症状の一つです(理論記事はコチラ)。

 しかし、痛みを取ったからといってこれで終わりではありません。

 彼の場合は、腰と臀部は左側、太腿は右側に強く疲労が溜まっていました。これはバレーボールでの身体の使い方によるものです。同じストレッチをするにしても、こういったことを意識してやれば身体のケアをする意識も高まるはず。

 当院では気が付く限りこのような体調管理のポイントもお話しします。

 これから試合に忙しいシーズンが続くそう。お大事に、そして頑張ってね!


膝の施術の一例

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8月9日 腰痛 葛飾区よりご来院 高校1年生 女子 バスケット

 先日、シンスプリント的な症状で来院された高校1年生女子(記事はコチラ)。今回は腰痛でお悩みとの事。

 明るく元気な女の子だったと記憶していますが、前回は最初から笑顔を見せてくれたのに、今回はあまり表情がすぐれません。それだけ痛みが深刻だということでしょう。

 痛い場所は骨盤のキワ、真ん中部分。前屈はほとんど出来ないほど痛い。後屈は前屈よりは出来るが痛い。床にある物を拾うのが困難。体育座りも痛く、膝を抱えることができないので、部活のときは後ろに手を着いて背筋を反らしている状態。

 長く座っていたり、立っていたり、同じ姿勢を続けていると痛みが増す。寝たり起きたりも慎重に行わないと怖い。今日は部活も休みました。

 もうこの段階でおおよその原因は推測でき、対処法も見当がつきますが、油断と決めつけは禁物。

 背中全体を触診すると、背骨の左側の筋肉の緊張が右に比べて極端に酷い。まずはそれから柔らかくしていきます。さらに腰の深部を施術し、一回立って痛みの確認。
 
 「え…曲がる!」後屈はほとんど大丈夫、前屈はまだ痛いけど可動域は大幅に広がりました。

 うつ伏せになり、前回のシンスプリント的症状が少しあるということなのでふくらはぎも施術。体幹を整え、仰向けとなり、腰椎椎間板を施術し、再び痛みの確認。

 「ああっ、まだ曲がるっ!」後屈は痛みなし。前屈はまだ少し痛みが残ったので、再び仰向けとなり、他の手法を交えつつさらに腰椎椎間板を念入りに施術。

 「痛くない、大丈夫!」最終的には、痛みがないところまで持って行くことができました。脚の方も大丈夫。

 今回の痛みの原因は、痛みの出方の特徴からして、腰椎椎間板の縮みによるものです。椎間板は柔らかい組織です。若くて健康な人であっても、重力や体重・衝撃の影響などで一日の終わりには微妙に縮みます。

 睡眠時に回復すれば問題ないのですが、今回はたまたま何らかの原因でそれが回復しきれず、本来の柔軟性がなくなって痛みが発生したのです。

 自然形体療法では、その椎間板の問題を解消する対処法が確立されているので、結果的にその場で痛みを取ることができたのです。


 右利きなのに、上半身の左側が妙に緊張しているので心当たりがないか聞いたところ、部活の道具が入っている重いバッグをいつも左側にかけているそう。

 腰痛に直接影響するかは微妙ですが、身体は1か所に負担をかけ過ぎないほうがいいのは確かなので、たまには逆側に掛けてはどうかとお話ししました。

 当院では、このように、気が付く限り日常生活の注意もお話しするように心がけています。

 また、腰や首に負担をかけない起き方・腰痛予防に効果的なストレッチ等もお話しして終了。

 不安そうな表情がなくなってすっかり明るく元気になり、笑顔でお帰りになりました。

 

腰の緊張を取る


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私の山

 施術とは全く関係のないブログです。

 今年は「山の日」が制定されて初めての年。私が購読している東京新聞で「山の日」にちなんだ「私の山」というタイトルで投稿を募集していたので応募したところ、8月6日付の朝刊に掲載されました。

 まだ保存されている方は是非お読みいただければと思います(笑)。

以下、原文です。

 「1987年、大学に入学した私は体育会の山岳部に入部した。高校時代も山岳部だったが、大学山岳部は荷物の重さや山行内容のレベルが違う。あまりの辛さに辞めたいとばかり思っていたが、それでも合宿をこなすうちに力をつけていった。
 
 年度末の3月合宿は、豪雪地帯の北アルプス薬師岳に岐阜県側からスキーを使って登ろうというものだった。九州出身の私はスキーは初体験。事前にゲレンデで2日間練習しただけで、40キロ強の荷を担ぎ、時には腰まで沈む雪道を必死に歩いた。
 
 困難はあったものの、結果として登頂は成功。15日間かけた合宿が終了したとき、体重は5キロ減っていた。本当に苦しかったが、学生時代のベスト合宿と言える。
 
 それから28年が経過した今でも冬山は続けているが、そのような体力・精神力・そして生命力まで注ぎ込むような登山はさすがにできない。

 大学で山を志す若い人は、是非山岳部に入り、そんな鮮烈な体験をして欲しい。」
 

 自分にもそういう時期がありました。今は、スポーツを頑張るそんな少年少女たちを、施術を通じてサポートしていければなぁ、と思っています。


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