![半月](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/248.gif)
「こんなに変化を 感じられたのは
はじめてです!」
たったの 2時間のあいだに
横に張り出した 骨盤や太ももが
下がった ヒップが
美しく スリムアップする仕組みを
聴いて
いくつかの セルフケアを
しただけで
背中のお肉が いなくなって
骨盤も こんなに
スリムアップ
ヒップ位置も 上がって
ヒップの下の たるみも すっきり
パンツも ゆるゆるになっちゃう
太もも・ヒップ!集中セルフケアセミナー。
![きゃ](https://emoji.ameba.jp/img/user/to/tonsama/304685.gif)
9号サイズから 5号サイズへと
パンツサイズが 変化した わたしの
悩みのたねだった
骨盤周りの セルフケアを
ワクワク お伝えいたしております。
![きゃ](https://emoji.ameba.jp/img/user/to/tonsama/304685.gif)
骨盤周りや 太ももは
実は セルフケアで
大きな変化が
期待できる場所の ひとつなんです。
![羽根スカイ上反](https://emoji.ameba.jp/img/user/at/atelierlamer-lirica/2551109.gif)
脚のむくみや ヒップ周りが
気になる方は
こちらの セルフケアも
かんたんで オススメですよ~。
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![橙](https://emoji.ameba.jp/img/user/we/we-candy/1949796.gif)
太もも・ヒップ!集中セルフケアセミナーは
次回 9月 19日 9月 24日にも 開催です。
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いっしょに ほっそり腰ライン
太もも美脚を つくりましょう。
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ーー セルフケアセミナー&インソール理論講座 日程 ーー
☆9月 8日 10:00~12:30 頭皮セルフケアセミナー
☆9月 9日 10:30~13:00 もう二度と太らない!リンパダイエットセミナー
☆9月 19日 10:00~12:00 インソール理論で疲れ知らずの美脚へ♪テーピング講座
☆9月 19日 13:00~15:00 二の腕・背中を集中ケア!セルフケアセミナー
☆9月 19日 15:00~17:00 太もも・ヒップ集中ケア!セルフケア
☆9月 20日 10:00~12:30 フェイシャル骨格矯正セルフケアセミナー
☆9月 24日 11:00~13:00 二の腕・背中を集中ケア!セルフケアセミナー
☆9月 24日 14:00~16:00 太もも・ヒップ集中ケア!セルフケア
☆9月 28日 10:00~12:00 インソール理論で疲れ知らずの美脚へ♪テーピング講座
![橙](https://emoji.ameba.jp/img/user/we/we-candy/1949796.gif)
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たちまち増刷!
もう二度と太らない!リンパダイエット (健康読み物)/主婦の友社
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おかげさまで 増刷となりました♪
美首ケア 首こりケアも 載せています♪
自分でできる 巻き肩改善ケア 著者 さかえみきこ 監修 佐藤青児
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