YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
歩くことにこだわり始めて
13年。
スクールを開校して
12年目。
自分自身に
たくさんミラクルが
起こっています。
53歳で
こんな細身の
パンツスーツが着られる！
53歳で
こんなミニワンピが
着られる！
53歳で
こんなピタピタなウエアで
レッスンができてる
また
40歳から13年間
誰にも
体を調整してもらわずに
自分の体を守ってきました。
50代になり
更年期障害も
全くなく
元気に過ごせています。
4年ほど前から
インストラクターを
本格的に養成しだしましたが
2年前あたりから
私と同様に
自分自身と向き合ってきた
インストラクターたちが
色んなミラクルを
起こすようになりました。
しかも
40代や50代だったりします。
年をとったら
どこかが痛くなるのは
当たり前じゃない。
スタイル悪くなるのは
当たり前じゃない。
もちろん
若い頃と違って
筋肉は固くなりやすいので
体と向き合わずに
過ごしていては
ダメですよ。
車で考えてみてください。
急発進 急ブレーキを
毎日繰り返していたら
車はどうなりますか？
サイドブレーキを
引いたまま
走行していたら
車はどうなりますか？
点検をしていなければ
車はどうなりますか？
全然乗らずに
放置していたら
車はどうなりますか？
激しく使っても
放置しても
車は傷みますよね。
人の体も同じ。
でも 車の場合は
悪くなったパーツを
交換できます。
人の体は
パーツの交換なんて
簡単にできることではありません。
「年だから。。。」
この言葉
使わなくて良い人が
増えていくといいなって
私は思っています。
その日が来るように
活動しています。
若い人たちの前で
「年だから。。」って言うと
若い人たちは
どう反応して良いのか
困ります。
「そうですね」と言えない。
「そんなことないですよ」
も言えない。
そして
どういう
気持ちになるかというと
あ〜年は取りたくない！
です。
みんな
年を取ります。
避けることはできません。
先に生きる人たちが
後に生きる人たちに
未来を見せます。
若い人たちに
あんな風に
年を重ねたいなと
思って頂けるようになりたいし
そう願っている人たちと
一緒に
笑顔で過ごしたい。
そんな仲間を
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