YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
ゴールドジムと契約している
トレーナーの福山宏講師による
筋トレ講座がスタートします！
YURUKU®と筋トレ？
YURUKU®とゴールドジム？
思いっきり真逆な感じがしますね。
ただただ
筋トレを取り入れてみようと
福山先生がトレーナーさんだからと
お招きしたのではなく
福山先生が
個人的にYURUKU®の講座を受講され
YURUKUウォーカー®となり
YURUKU®の可能性を感じ
自身のトレーニングの基礎に
取り入れ 検証しつつ身体を変え
その効果を語って下さっていたので
YURUKUウォーカー®さんを対象に
是非 筋トレ指導をと
お願いしました。
以前に投稿したことがありますが
YURUKU®で軽やかに
動けるようになったら
何がしたいか。
それは
身体をもっと動かすこと。
そのため 昨年
YURUKU®RUN講座が
できました。
RUN講座の濱矢先生も
やはり
走る前の基礎に
YURUKU®を取り入れると
走りが変わると
感じて下さっています。
YURUKU®で身体を整え
濱矢先生のRUN講座を受け
半年ほどで
フルマラソンを完走した
公認インストラクターもいます。
YURUKU®で行っていることは
ニュートラルな身体作り。
ニュートラルな身体の状態は
様々なスポーツに
生かせると思っています。
なので
多くの方に
生かして頂きたいのです。
筋トレをストイックに行うのが
お好きな方って
いらっしゃると思います。
筋トレに限らず
スポーツで激しく動くのが
お好きな方もいらっしゃいます。
私は
好きなことをするのは
生きていく上で
とても大切なことだと
思っています。
その好きなことを
怪我などで諦めることのないように
また
ニュートラルな身体からの
スムーズな動きで
パフォーマンスを向上させるためにも
立つ 歩く 走る
トレーニングをする
これらを 正しく
行っていただきたいです。
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是非お読みください。
福山先生が
YURUKU®を受講した
動機がわかります。
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