(前Noriko式ウォーキング)考案者
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
バランスが悪くても
倒れないように
身体が勝手に
おかしいなりの
バランスをとるので
簡単には倒れませんね。
物だって
おかしいなりに
バランスが取れたら
倒れません。
だるま落とし
これはこれで
うまくバランスが
取れてます。
でも
緑のパーツの上に
お顔を綺麗に乗せようとすると
どうなるでしょう。
同じく
赤のパーツの上に
黄のパーツを
綺麗に乗せようとすると
どうなるでしょう。
もう おわかりですね。
部分的に整わせることは
かえってバランスを
悪くすることになると
いうことです。
猫背だから
胸を張る
巻き肩だから
肩甲骨を寄せる
腰が反るから
骨盤を立てる
内股になるから
つま先を外に向けて歩く
ガニマタになるから
つま先を内に向けて歩く
膝が曲がるから
膝を伸ばして歩く
これらも同じです。
部分的に整えようとすると
おかしいなりに
うまく取れていた
バランスを崩すことになるのです。
一つ取り上げると
膝が曲がっているのは
不恰好だから
膝をピンと伸ばして歩く
意識をすることについて。
あなたは
膝を曲げたくて
曲げていますか？
違いますよね？
曲がってしまうんですよね？
曲がってしまう
バランスだからです。
曲げていることが
そのバランスには
必要なのだということです。
なのに
意識して
膝を伸ばすようにすると
どうなるでしょう。
非常に危険なことですね。
そして その動作は
無理があることなので
力を込めないと
できないはずです。
力を込めなければ
綺麗な姿勢が取れない
または
綺麗に歩けない
というのは
綺麗に見せるために
おかしいなりのバランスを
無理やり崩そうとするからです。
身体は全身
繋がっています
一部分だけ
変えるのではなく
全身を整えていく
型にはめていくのではなく
その形になってしまう
その動きになってしまう
そんな自然な状態が
私は必要だと考えています。
YURUKUのスキルは
その考えのもと
作られています。
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