１２月１４日（火）に目黒で、メイクレッスンがあります。
お待ちしていま～す♪
詳しくは、こちら！
目黒には、来られない方・・・
日時が、合わない方・・・
レッスンの申し込みフォームを使って、ご相談ください。
スケジュールが合えば、柔軟に対応させていただきます！
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ボロン
という成分を、御存知ですか。
骨の育成には、欠かせないミネラル。
私が何より注目してるのは・・・
女性ホルモンのエストロゲンの分泌を、促す！
バストＵＰも、期待出来るとか。
そんな訳でボロン食材を、毎日セッセと食べてますよ～。
今日はボロン食材を、ピックアップしてみました♪
キャベツ とろろ昆布 アーモンド ピーナツ リンゴ ハチミツ
ぶどう （レーズン） わかめ めかぶ
この中でもキャベツは、ボロン食材の代表のようですよ。
とはいえ、毎日食べるのは難しい！
だから私は、お味噌汁にとろろ昆布がレギュラーです。
このボロンの弱点・・・
どうやら熱に、弱いらしいのです。
生きた麹菌をいただくために、お味噌汁はぬるい山田家。
ボロンちゃん、立派に働いてください！
偶然にも、ラッキーでした♪
結構良く食べるものが、ボロン食材でうれしい結果でした♪
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