１２月１４日（火）に目黒で、メイクレッスンがあります。
お待ちしていま～す♪
詳しくは、こちら！
高野豆腐は、お好きですか？
私は、大好き！
週に１度は食べないと、不安になります。
その理由の成分は、エラスチン。
コラーゲンを、支えてくれるから。
みんなコラーゲンは摂ってるけど、相方が必要ですよ～！
今日は干ししいたけと、煮てみました。
最強のコンビでは、ないでしょうか。
干ししいたけは、自家製。
簡単に、出来ました。
作り方は、こちら！
干しいたけは、ビタミンＤが豊富。
骨を強化！
天日干しじゃないと、意味がない！
ビタミンＤが、ポイント。
年齢不詳の魔女を、作ります！
魔女成分のビタミンＤ食材は、こちら！
高野豆腐は圧力鍋を使うと、『なんじゃこりゃ』 の食感になりますよ。
ふわふわ～♪
愛用のプチプラの圧力鍋は、こちら！
毎度しつこいですが・・・
コラーゲンは良質のアミノ酸と、ビタミンＣで生成されます。
高野豆腐は、お豆腐の９倍のタンパク質。
良質のアミノ酸ですよ～。
高野豆腐とビタミンＣ、そしてビタミンＤを摂ったら、こっちのもんです。
食べて、美魔女になる！
積極的にいただきます♪
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