添加物だらけの生活で、コスメでキレイになんかなれっこない！
『酵素』 とは・・・
人が生きていくいくのに絶対欠かせない栄養素。
消化や代謝、全ての生命活動に必要な存在で、
体内の毒素を排出し、病気から守ってくれるのだそうです。
『酵素』 をたくさん持っている人は、生命エネルギーも
免疫力も高いのだとか。
人が自分で生産出来る 『酵素』 の量は、限度があるようです。
自前の 『酵素』 を減らさないのが、すっぴん美人の鉄則。
年齢を感じさせない人は、『酵素』 を
無駄遣いしなかった人。
だから何がなんでも 『酵素』 を摂らねば！
『病気にならない生き方』 の著者は、『生の食材』 が、
『酵素』 をたくさん持っていると、教えてくれてます。
ダントツなのが、果物。
私は著者の提案する通り、朝一番は水を飲みます。
３０分位したら、果物を食べます。
どうしてもお腹が空いたら、３０分後に朝食を食べますが、
たいていお昼まで、果物だけのことが多いです。
バナナは果物の中でも、酵素が豊富なんだそうです。
黒いポツポツが出たら、食べ時なんだとか。
先日紹介した添加物の本では・・・
『農薬が心配ならバナナは、先端を食べないように』 だ、そうです。
kirarinさんが、石鹸シャンプー５日めの奮闘記を更新してます！
http://ameblo.jp/kirarinko-rock/