先日、2014年のダイエット目標について投稿しました。
目標その1（有酸素運動）
目標その2（筋トレ）
今年のダイエットは。。。
筋トレ
有酸素運動
糖質制限
この3本柱でやっていこうと思っています。
このお正月、糖質無制限状態ではありましたが、筋トレに関するネット記事を夜通し閲覧。。。そんな中、このDVDの存在を発見、即購入！（って買ってばかりなんですけどね。。。）
私、実はこのDVDの存在を今まで知らなかったのですが、VHS（1996年）→DVD2枚組【上半身・下半身】（2007年）を経て、上下半身が1枚（2009年）に収まったという不朽の名作！ともいえるワークアウトDVDなんだそうです。
レビュー（→リンク）を見ても、なんだか期待大！ちゃんとやればちゃんと効く感じがします。それに何よりうれしいのが価格！定価2,490円とお安いのですが、なんと新品でも1,000円以下で購入できる、というのもありがたいです。
ちなみに、Amazonの商品リンクですとメインで出てくる価格が2,010円となっています。画面右側の「こちらでも購入できます」欄に991円で購入できるリンクがありますのでご注意くださいね！
さらにちなみに。
どんな内容かを知りたい方は。。。youtubeに動画が出ていますので、チェックしてみるのもよろしいかもしれません！
【 クローディア・シファー 下半身編パート1】
DVDが到着するまでyoutubeを観てエクササイズをやっていますが。。。パート2が結構きついです！
さらなる低炭水化物・糖質制限ダイエット情報はこちら！
目標その1（有酸素運動）
目標その2（筋トレ）
今年のダイエットは。。。
筋トレ
有酸素運動
糖質制限
この3本柱でやっていこうと思っています。
このお正月、糖質無制限状態ではありましたが、筋トレに関するネット記事を夜通し閲覧。。。そんな中、このDVDの存在を発見、即購入！（って買ってばかりなんですけどね。。。）
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クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット デラックス -いつでもどこでもクローディア!トレーニングBook付- [DVD] 新品価格 |
私、実はこのDVDの存在を今まで知らなかったのですが、VHS（1996年）→DVD2枚組【上半身・下半身】（2007年）を経て、上下半身が1枚（2009年）に収まったという不朽の名作！ともいえるワークアウトDVDなんだそうです。
レビュー（→リンク）を見ても、なんだか期待大！ちゃんとやればちゃんと効く感じがします。それに何よりうれしいのが価格！定価2,490円とお安いのですが、なんと新品でも1,000円以下で購入できる、というのもありがたいです。
ちなみに、Amazonの商品リンクですとメインで出てくる価格が2,010円となっています。画面右側の「こちらでも購入できます」欄に991円で購入できるリンクがありますのでご注意くださいね！
さらにちなみに。
どんな内容かを知りたい方は。。。youtubeに動画が出ていますので、チェックしてみるのもよろしいかもしれません！
【 クローディア・シファー 下半身編パート1】
DVDが到着するまでyoutubeを観てエクササイズをやっていますが。。。パート2が結構きついです！
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