美姿勢美脚スペシャリスト
re:style method®デザイナー 松葉子です。
骨格バランストレーニング
re:style method®の有酸素運動系
Re:style リスタイル
このクラスは
正しい骨格ラインになるための筋肉たちに
アプローチしていきます。
その筋肉たちは、ブログでご紹介している
抗重力筋＝身体の奥にある筋肉たち
レッスンを受けていく中で
美姿勢必要な筋肉たちが勝手に使われていき
いつの間にか
その筋肉たちが使えるように働いてくれるようになっていきますの
。さらに
その筋肉たちから
運動するときに使う筋肉たちへ連動して動くように
導いていきます。
またレッスンでは
参加してくださったみなさんに
本来のあるべき正しい骨格ラインをお伝えしていきます。
ご自身で正しい位置を知ることで
日常生活でも意識しやすくなりますね
。意識する時間が長くなってくると
正しい骨格ラインをご自身で手に入れることができるのです。
Happy♡
