インナービューティートレーナー
re:style method®デザイナー松葉子です。
re:style method®デザイナー松葉子です。
身体のラインか
面白いほど変わっていく
re:style method®
とは…
RRRメソッド（美姿勢美脚理論）に基づき、
重力下での美しい身体を作り維持するために必要な安定させる筋と、機能的に身体を動かしていく筋へアプローチをかけ、効率よく且つ効果的に正しい骨格アライメントを構成していく
骨格バランストレーニングメソッドです。
重力下での美しい身体を作り維持するために必要な安定させる筋と、機能的に身体を動かしていく筋へアプローチをかけ、効率よく且つ効果的に正しい骨格アライメントを構成していく
骨格バランストレーニングメソッドです。
このメソッドのコンセプトは
・エクササイズによって感覚意識を持ち、神経と筋を繋ぎ、筋バランスを整えて本来あるべき骨格ラインを再構成することで、引き締まった美しいボディラインを作り上げていきます。
・グループレッスンにより、一緒にレッスンに参加する方々と感覚導入から効果を共有し、同じ空間を感じることで、身体の変化と心の喜びの醍醐味を得る。・参加者レベルに合わせて。参加者が各々意識強度を変えることができます。
継続していく中で、
身体が効果的に美しいラインへ導かれていきます。
re:style methoｄ®
クラス展開は以下の通り
・有酸素運動系クラス
re:style method®「Re:style」「Re:style Basic」
・筋感覚誘導/筋肉トレーニング系クラス
re:style method®「Focus」
・リラクゼーション系クラス
re:style metnod®「Healing」
骨格バランスを整える筋肉たちは
抗重力筋＝インナーマッスル
身体の奥にいるこの筋肉たちは
使った感覚が初めはあまりないのです。
そこにアプローチしていく上記のクラス内容は
そのレッスンでのエクササイズをしていく中で
いつの間にか
その筋肉たちが動きはじめ
いつの間にか
その筋肉たちが意識できるようになって
いつの間にか
それが継続できるようになっていく・・・
つまり・・・
動いていく中で
美姿勢美脚に必要な筋肉にアプローチしてくれるのです。
結果
骨格バランスが整っていき
痛みが改善し
身体のラインが整い
バランスの良いボディーラインを
手に入れることができます。
私が自身の身体で実証
re:style methoｄ®
クラス展開は以下の通り
・有酸素運動系クラス
re:style method®「Re:style」「Re:style Basic」
・筋感覚誘導/筋肉トレーニング系クラス
re:style method®「Focus」
・リラクゼーション系クラス
re:style metnod®「Healing」
骨格バランスを整える筋肉たちは
抗重力筋＝インナーマッスル
身体の奥にいるこの筋肉たちは
使った感覚が初めはあまりないのです。
そこにアプローチしていく上記のクラス内容は
そのレッスンでのエクササイズをしていく中で
いつの間にか
その筋肉たちが動きはじめ
いつの間にか
その筋肉たちが意識できるようになって
いつの間にか
それが継続できるようになっていく・・・
つまり・・・
動いていく中で
美姿勢美脚に必要な筋肉にアプローチしてくれるのです。
結果
骨格バランスが整っていき
痛みが改善し
身体のラインが整い
バランスの良いボディーラインを
手に入れることができます。
私が自身の身体で実証
Happy
