美姿勢美脚スペシャリスト
re:style method®デザイナー
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インナービューティートレーナー松葉子です。
美姿勢美脚の基本
▶︎ インナーボックス
ここを鍛えるということは、
心のエネルギーチャージに繋がりますのよ。
ここは
ヨガの
第二のチャクラの部分。
パワーの源。
第2チャクラが良い状態だと、
日々の生活において
活力がみなぎるのでふ
やる気がでてきて
情熱や気迫が湧き上がってきますの
。
。思い当たること
ありませんか？
よし！と、やる気が出た時って
腰がシャンと座り、
自然と背筋が伸びますょね。
それそれ！
第2チャクラは
中国医学でいう丹田（下丹田）で、気の流れの中枢。
禅や武道でも丹田は重要視されてますよね。
さらに、
自律神経と免疫系の神経ネットワーク集団の一つがこの部分なのですん
ね。
ここを鍛えること、大切な気がしてきたでしょ^_^
やる気がおきる▶︎▶︎▶︎腰がシャンとする
ということは…
腰をシャンとさせる＝インナーボックスの強化▶︎▶︎▶︎やる気が出る
ということになりますょね。
そう！
心と身体の繋がり
。
。頑張りたいのに
やる気が起きない時、
インナーボックスを意識してみてはいかが？！
Happy♡
