女性のための体調管理アプリ「ラルーン」に
夏に向けてのダイエット系コラムが掲載されました
４月の掲載でしたが、時期的にはまさにこれから！
・・・な内容なので、ご紹介が少し遅くなりました。
◆夏までに絶対痩せたい！すぐに始める簡単食事法
http://sp.lalu.jp/article/show/aid/1718.html
個人的に、偏った食事によるダイエットは反対です。
即効性はあっても、絶対にリバウンドしますから・・・。
今回のコラムでは「時間栄養学」をご紹介。
昨年のビューティーランチセミナーでも取り上げた内容で、
食生活指導士として特に知って頂きたい内容です。
時間と体のリズムを知って、上手に生活することで
無理せず健康的な美しいカラダを作ることが出来ます。
気になる方はこちらのコラムを是非ご覧くださいね
http://sp.lalu.jp/article/show/aid/1718.html
それでは素敵な週末を～！
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「ラルーン」
は生理日・基礎体温管理はもちろん
妊婦さんに便利なマタニティモードもあり、
とっても使いやすい無料アプリです。
（ＰＣからもスマホからも閲覧可能）
コラムなどの情報やコミュニティも充実しているので
気に入った方はアプリのご活用も是非♪
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◆妊婦さん＆母乳ママのためのインナービューティーレシピ◆
～ Kirei ママレシピ / for all mama & baby ～
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少人数制・自宅プライベートレッスンとさせて頂いております。
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毎日新聞ポータルサイト「毎日キレイ」にてコラム執筆
（株）エイチーム運営のアプリ「ラルーン」にてコラム執筆中
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