旬食美人学~Let's enjoy meals & beauty!~

“正しく&楽しく食べて体の中からキレイ&健康に!”インナービューティー生活、時々子育て、徒然日記。

女子栄養大学認定・食生活指導士1級、FCAJ認定フードコーディネーター、

野菜ソムリエ協会認定・べジフルビューティーアドバイザーのAyaccoです。

「食×美」をテーマに、美味しいもの・キレイ食のコツなどをゆるりとお届けします


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昨年から連載を持たせて頂いている、
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こちらに新しいコラム&レシピが掲載されました!
今回は旬のスイカをピックアップ。

●夏の美肌作りやむくみ予防にスイカ!
注目の栄養と簡単ビューティーレシピ


http://macaro-ni.jp/29679


スイカはそのまま食べるのはもちろん、
ちょっとアレンジしてお料理やドリンクにも使えます。

夏の美肌作りやむくみ対策におススメの食材。
毎日でも食べたいですね!



皮に近い白い部分にも注目の栄養価が。

スイカのインナービューティーポイントや
詳しいレシピについてはコラムページをご覧ください^^


それではまた~

***

「決定版!節約冷凍レシピ」
(宝島社)
2015年8月4日 発売

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はくさい (株)ダイキフーズ様の乾物八百屋シリーズ
レシピ開発に携わらせて頂きました。

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