旬食美人学~Let's enjoy meals & beauty!~

“正しく&楽しく食べて体の中からキレイ&健康に!”インナービューティー生活、時々子育て、徒然日記。

女子栄養大学認定・食生活指導士1級、FCAJ認定フードコーディネーター、

野菜ソムリエ協会認定・べジフルビューティーアドバイザーのAyaccoです。

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こんばんは。

 

今日は久しぶりに気温が上がり、

残暑がカラダにこたえました。

 

でもずっと秋雨続きだったので

暑くてもやっぱり太陽が嬉しい^^

 

子どもたちと一緒に

思い切ってお出かけを楽しんできました。

(ハプニングもありましたが・・・)

 

さて。

 

LBRに先日、新しいコラムが掲載されました。

 

●秋の美肌とスレンダーボディをキープする!5つの生活習慣

http://lbr-japan.com/2016/09/25/109271/

 

そろそろ秋のお肌対策を!

当たり前にできそうでなかなかできない(?)

小さな習慣の積み重ねが大切ですよね。

 

私自身も、そろそろ本気で取り組みます!

 

スレンダーボディー…

 

美味しい秋の味覚溢れる食欲の秋、

産後間もない私には一番の課題です^^;

 

 

お時間あれば是非コラムページもご覧下さい。

 

それではまた~

 

おやすみなさい。

 

 

 

 

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