【連載；読売新聞ヨミドクター】イワシのパン粉焼き和タリアン風

みなさまこんにちは

週末秋らしい風かな、と思ったら

また蒸し暑い日々ですね・・

さて、そんな暑い日々は

レモンをぎゅっと絞る青魚料理を食べて

血液をきれいにしてあげましょう☆

読売新聞ヨミドクターレシピ、今日は青魚料理です

イワシのパン粉焼き和タリアン風

私の推奨する長寿食料理「和タリアン風」で。

青魚は色々な形で楽しみたいですね。

効能とレシピはこちらから

↓

それでは皆様も良い1日を・・・

○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

まだこの箱がお気に入りで捨てれない・・

o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

新刊発売しました！！

↓

↓

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

●facebookページをはじめました。栄養情報やレシピを日々お届け。

‘いいね”お願いします☆

●instagram はプライベートとごはん日誌⇒atsumimncooking

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

3つのランキングに参加しています。
ぽちっと押していただけると励みになります・・・。