渥美真由美「たべものde カラダSmile^^」免疫高まる「和タリアン」管理栄養士・健康運動指導士・フードコーディネーター

管理栄養士・健康運動指導士・フードコーディネーター渥美真由美による食べて健康をモットーに美味しいと笑顔をお届けするブログです。 作る料理は長寿食「和食」と「地中海式料理」のいいとこ取り究極の長寿食「和タリアン料理」。手軽に美味しく健康に。


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皆様こんにちはニコ
 
昨日は動画撮影でした。
 
・・料理動画、ほんと流行っていますよね。
 
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動画撮影というと
 
テレビの収録ばかりなので
 
自分の顔としゃべりが登場しないって
 
なんか変な感じでしたが
 
・・結構こういう仕事も好きみたいです。
 
とても楽しく撮影できました♪
 
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・・というより、ただ撮る・・ではない動画技術の深さに触れたといいますか・・

 

カメラマンさんたちの持っている動画技術がすごくて

 

次から次へと出てくるイメージを聞きながらの作成は

 

とっても楽しい時間でしたsei

 

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最後に差し入れでいただいたアイスを食べてお疲れ様・・・♪

 

また来月もあるので

 

サクサク進むように頑張りたいと思います☆


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さてさて、だいぶ夏休みが終わった学校も多いみたいですが・・

 

我が家は8月いっぱいは夏休みがーん

 

サッカーのスケジュールもコロコロ変わるから

子どもたちが忙しい時に積極的に撮影入れていたのに暇になってしまったり・・

 

そんな撮影時などは少しお互いがストレス・・ガーン

 

あと少しで日常が戻ってくると思うと・・・

 

・・・あと少し・・・・頑張ります・・・・ビミョー

 

・・・てよか、何がストレスって

 

子どもたちは時間はあるのにちっとも宿題しないでゴロゴロしているので

 

・・・仕事が終わって見るたびに「え?夏休み中に宿題終わらなくない??」

 

になっているのが

 

何よりのストレスです・・・ビミョー

 

・・いろんな意味で、このストレスから早く解放されますように・・・・・aya

 

 

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・・撮影もう終わったにゃ・・・???

 


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皆様こんにちはニコ

 

 

オリンピックが終わるし

 

台風が上陸するし

 

 

なんだかあわただしい夏の終わり・・?・・ですね・・。

 

 

暑さ和らいでも湿度が高いからからだも休まりませんね。

 

 

今日はそんな時に食べてもらいたい1品をご紹介。

 

 

読売新聞ヨミドクターに掲載いただいております☆

 

 

ささみとモロヘイヤのレモン酢あえ

 

レシピと効能はこちらから

https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20160817-OYTET50011/

 

夏の疲れ撃退に

 

ぜひ作ってみてくださいね☆

 

 

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日曜日はうちの実家に日帰りで行きました。

(もう連日兄弟で同時休みがない・・・)

 

あっちの公園もこっちの公園も

 

私が幼少期走り回った思い出がいっぱい詰まった場所。

 

振り返ると小さい頃の自分が友達と自転車を爆走しているようです・・

 

今なら絶対怒られるな・・冷や汗ほんと、あっちにいくのもこっちに行くのも爆走w

 

なんで、子どもってあんなに全力だったんだろう・・って

 

昔の自分に笑えます・・・Running

 

そんな場所で、自分の子どもと遊ぶって

 

なんともいえない幸せな時間・・

 

そして田舎なので人が少ない・・・公園犬の散歩で歩く高齢者以外

 

うちと兄夫婦だけの貸切遊び状態ww

 

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夜は大人は大きなダイニングテーブルの方で宴会。

 

子どもたちはちゃぶ台で食事w

 

手巻き寿司なのでめいっこちゃんたちに

 

息子たちが作ってあげるという笑える光景ww

 

あまり気がきかない長男も

 

自分の食べることを停止して手巻き寿司を作ってあげる姿に

 

成長を感じた・・・笑

 

女の子。「つぎカニ入れて~」

 

女の子。「たまごたべる~」

 

と言われせっせと働く息子たちに

 

笑いをこらえながら、心ほっこりしたひと時・・・顔

 


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賑やかなところに連れて行かれて疲れたにゃ~


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皆様こんにちはニコ

 

猛暑になったり、豪雨になったり・・

 

不安定な夏の終わりですね。

 

・・・今日は台風どうなってしまうのでしょう・・。

 

 

 

さてさて、そんな湿度が高く蒸し暑い毎日にぴったりな

 

からだを冷やし夏の疲れを癒してくれる1品を今日はご紹介です。

 

 

ベネフィット・ワン健康ポータルサイトに

 

レシピを掲載いただいております☆

 

 

夏野菜たっぷりのだし風

 

刻んで混ぜるだけ~

 

レシピと効能はこちらから

https://happylth.com/article/126

 

 

ぜひ夏の疲れを吹き飛ばすべく

 

作ってみてくださいね☆

 

 


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  さてさて、週末は夏の最後を感じるべく

 

家族で過ごしましたが

 

まずは土曜日夜。

 

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行きました埼玉スタジアム♪

 

子どものサッカー影響でずいぶんサッカーは好きになりましたが

Jリーグは見に行ったことがありませんでした。

 

長男は小、中とクラブチームで何度も観戦に行っていたのですが

 

次男は行ったことはなし。そんな次男も「見に行きたい」と言い出したので

 

この夏Jリーグを見に行くことも目標にしていました☆

 

どのチームも好きですが、家族でひいきにしているのが

 

訳あって浦和レッズの阿部勇樹。

 

なのでレッズ戦を見に行くことにしました☆

 

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私も買いましたww(もちろん子供たちもwパパはタオルw)

 

・・・もうこりゃ私もフットサルはじめる準備できてきたなw

(数年以内の目標・・ゆるく・・・w都内のママさんフットサルの方、活動教えてくださいw)

 

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・・・思っていた以上に楽しかったな・・

 

遠いのに迫力あってびっくり。

1Fはかなりの迫力でしょうね。

 

テレビより、実際見たほうが子供たちも勉強になるなあ・・と

思いました・・。

 

そして、プレー1つで沢山の人々の心を動かし、

 

感動や生きがいを与えるプロスポーツの仕事って、

 

・・なんだかいいなあと・・

 

「サッカー選手になりたい」という子どもの気持ちが

 

前よりもわかるような気がしましたsei

 

 

・・・まあふと「私も専門職・・もう少し人の心を動かせる人間になりなさいよ・・」

 

なんてことも思いましたけどねww

 

 

とにかく楽しかった☆また、行きたいとおもいま~す☆

 

 

それでは皆様も良い1日を・・・キラキラ

 

 

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甘えたい日その1

 

:,。*:..。o○☆ 

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