【連載☆読売新聞ヨミドクター】ソラマメとひき肉のそぼろ丼 | 渥美まゆ美「美味しく食べて健康に☺Smile meal 」管理栄養士・フードコ ーディネーター・料理家

渥美まゆ美「美味しく食べて健康に☺Smile meal 」管理栄養士・フードコ ーディネーター・料理家

管理栄養士・料理研究家・フードコーディネーター渥美まゆ美による「美味しく食べて健康に」をモットーに美味しいと笑顔をお届けするブログです。 作る料理は長寿食「和食」と「地中海式料理」のいいとこ取り究極の長寿食「和タリアン料理」。手軽に美味しく健康に。

皆様こんにちはニコ



連休いかがお過しですか?



思っていたより昨日は仕事をしていた人が


多かったように思います・・



今日から連休~という方も多いのではないのでしょうか?





こんなに連休が続くと面倒なのがご飯作り冷や汗




たっぷり作って次の日のお昼やお弁当にも使ってみてください☆






ソラマメとひき肉のそぼろ丼





旬のそらまめを使ってみました☆



栄養効能とレシピはこちらから

https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20160427-OYTET50014/





それでは良い1日を・・・・きらきら!!




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我が家は兄弟サッカーばかりなので

今日は次男グランド

明日はお兄ちゃんの応援に行きたいと思っています♪(明日嵐だよね・・・汗




家族で旅行とかあちこち行けるのは

子供が小さいうちだけですね☆

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あたしは寝て待つにゃ・・・・




新刊発売しました!!



えごま油で健康になる!

ジャーとホーロー容器でかんたん作りおき



ジャーで楽しむ毎日のサラダ


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フードコーディネーター・管理栄養士・健康運動指導士 渥美真由美


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