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(随時更新)
●下半身だけ太いんです！上半身Ｍサイズ・下半身Ｌサイズ
●脂肪吸引しても【ふくらはぎ】の太さは戻りやすい
【5大脚痩せ土台】随時更新
1.栄養
●【脚痩せ】と【栄養】は関係ある？
●【脚痩せ】と【栄養】は関係ある？
「知らずに脚が太くなる食事をしていた？」血糖値測定は1つの目安
2.靴
●靴は重要な道具
●【靴選び】の基本
間違い靴が太い脚&トラブル脚に
（外反母趾・タコ・魚の目・Ｏ脚・股関節痛）
3.歩き方
脚は歩き方でつくられる
4.脚と足の健康
脚と足
5.セルフメンテナンス
おすすめ「めん棒ケア」
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ご高覧ありがとうございます！
川畑貴子と申します。
あなた様は脚にお悩みで
このブログを見つけてくださったのですよね？
ありがとうございます！
私も同じ悩みを持っていました。
こんなに太かった
ドン！
ちゃんこ鍋の前に座っている、
お相撲さんの新弟子みたいですね
この画像を出す私の勇気がすごい
安心していただけましたか？
私は、この方から
『脚、太くてうらやましい』と
言われた経験が
私はレスラーになる気持ちはなかったので、
脚は太くなくていいのです
ふくらはぎ細くしたい！
下半身が太い！
むくみがつらい！
ずっと思っていました。
どうにか細くしたかったので、手当りしだいに努力
●脚痩せエステ
●脚痩せスクール
●脚痩せゲル毎日塗る
しかし。思ったほど成果出ず
「自分の脚は特殊。だから細くなれないのかも」
「遺伝だから仕方ないかも」
ほとんどあきらめてました。
でも、ある日、
『脚痩せの土台が必要なのかも？』と
思いました。
『土台がないから、いくら努力しても
上手くいかない？』
家をつくるイメージで申しますと、
脚痩せの土台がない場合
土台ガタガタ
↓
その上に家を建てるが
↓
うまく建てられない！
↓
その上に家を建てるが
↓
うまく建てられない！
エステを受けたりマッサージしても
一時的にしか細くならないのは、
土台の問題を放置しているからでは？
脚の勉強を始めました
【これが脚痩せの土台？】と思えることがありました。
本当に正しいのかな？
自分で生体実験しました。
すると・・・
私の場合、2ヶ月でふくらはぎが７ｃｍ細くなりました。
(もともとが太かったのです。46ｃｍ)
脚に悩まれているお客様に試していただきました。
成果出ました
「ヒザの骨が見えてきました」
脚痩せの土台を作った場合
脚痩せスムース
↓
キレイな脚維持
↓
キレイな脚維持
私が考える【脚痩せの土台】は、
特定の食品を食べればすぐ痩せるとか、
３日後には美脚になるという魔法の方法ではありません。
残念ながら。
【脚痩せの土台】は地味。
しかし今の段階ではこれが王道だと思います。
(もっと有効的なことがあれば随時更新)
私の考える【5大脚痩せ土台】
1.栄養
2.靴
3.歩き方
4.脚と足の健康
5.セルフメンテナンス
どれが欠けても脚痩せ維持は難しいと思います
それぞれの説明はこのページの一番上をご覧下さいね
脚痩せ専門サロン 二十三夜(にじゅうさんや)
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●脚痩せビフォー&アフター写真集
【住所】
東京都 江戸川区 北小岩 (詳細はご予約時にお伝えします)
【アクセス】
京成本線 小岩駅 北口から徒歩30秒
【営業時間】
10：00～20：00
【不定休】
お問合せ・ご予約 簡単メール
(24時間ＯＫ)
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