京成小岩駅前 脚痩せ専門サロン:出せない脚が魅せる脚に変わります!

江戸川区 京成小岩駅前脚痩せ専門サロン『二十三夜』太いふくらはぎ、脚のむくみ、下半身太り、セルライト解消♪【営業時間】10時~20時 TEL090-8463-6338 小岩・市川・船橋・松戸・青砥・柴又・江戸川・大阪・愛媛からもご来店頂いています。


テーマ:


【一時的な脚痩せ】は意味がない。
【細い脚を作る。維持する】そのための美脚専門サロンです


初めての方】【脚痩せ重要項目】まずはここをお読みください

 

 

 

 

 

 

 

 

●1日中、脚がむくむ

・朝、起床時

・長時間のデスクワークで

・夜、寝る前

 

 

 

●ダイエット中、脚がむくむ

 

 

 

●運動しているのに、脚がむくむ

 

 

 

 

●セルフケアしているのに、

脚がむくむ

 

 

 

 

 

この場合、考えられるのは・・・

 

 


【たんぱく質不足】


 

 

 


 

身体には

 

【血中タンパク濃度】

 

という仕組みがあります。

 

 

 

 

【たんぱく質不足】

 

 

【血中タンパク濃度】低い

 

 

血液水っぽい

 

 

血液は、【血中タンパク濃度】

上げようとする

 

 

血液は水分を

血管の外に追い出す

 

血管の外に水分が出る

 

それがむくみ

 

 

 

 

 

●脚をむくませない

●脚痩せを叶えたい

 

 

 

【たんぱく質を十分に摂取】

これ大前提

 

 

 

 

・いくら脚痩せマッサージで細くしても。

・脚の脂肪吸引をしても。

・ダイエットで減食しても。

 

 

たんぱく質が少なければ・・・

脚痩せは難しいです。

 

 

 

 

【必要なたんぱく量の目安】

1つの指針として。

 

体重50kgの場合 → タンパク質量50g

体重60kgの場合 → タンパク質量60g

 

 

二十三夜のお客様にはまずはこの重量から始めて頂いてます。

体調や体重の増減を見て、たんぱく質量を変えています。

 

 

 

※注意していただきたいこと

豚肉を50g食べたら、たんぱく質量が50gではありません。

 

 

 

ご参考までに

【食材100g中の蛋白質含有量】
牛肉 15.4g
豚肉 12.1g
鶏肉 18.3g
卵  12.7g
チーズ 20.9g
イワシ 15.9g
サンマ 19.2g
サケ  13.2g
マグロ 20.8g

 


 

脚が太い。
悩んでいる方はまずはこちらを。

 

【フットカウンセリング詳細】


最後までお読みくださりありがとうございました。
 

 

 

二十三夜の「足やせりす」宜しくお願いします。

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【足痩せマッサージ】
片足だけしました。

 

 

 

 

 
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脚痩せ専門サロン 二十三夜(にじゅうさんや)
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東京都 江戸川区 北小岩6-12-1 白坂ビル302

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