●人が苦手・人との距離感がわからないあなたへ
こんにちは
生きる力を呼び覚ます
アダルトチルドレン専門セラピスト
心理セラピストの 宮岡真由美です。
ビリーフチェンジ・セラピー創設者の棚田克彦先生とともに東京・福岡でセラピストの育成そして東京を拠点に大阪・福岡で心理セラピー・セミナーをしています。
私のところに相談にいらっしゃる方には「人に近づけない」「親しくなると距離を置きたくなる」という悩みをお持ちの方もいらっしゃいます。
具体的にはこのようなお悩みをお持ちです。
・人が怖い
・人が怖くて近づけない
・人と親密になれない
・人と仲良くなると、逆に離れたくなる
・近くに人がいると緊張する、リラックスできない
・人とハグができない
・人に触れられたり、人に触れるのが苦手
・人に自分のものを触られるのが苦手
・人に本音を話せない、話したくない
・異性関係にだらしがない
・他愛もない話はできるが、本音は話せない
本当は人に近づきたいのですが「人」に近づくのが苦手です。
それは、実際の自分と相手の距離が近くなるのも苦手ですし、心理的な距離（親密さ、仲良くなる）のも苦手です。
人が近くにいると緊張して気になり、ほかのことが手につかないという方もいらっしゃいます。
また、人が近くにいると緊張するので、会社から帰るとぐったり疲れてしまう方もいらっしゃいます。
すぐ疲れてしまうので、「自分は体力がない」と思ってしまう方もいますが、体力がないのではなく、終日緊張しているため、自分では気づかないうちに疲れてしまっているのです。
この悩みの根本原因は「人に近づいてはいけない」というリミッティング・ビリーフです。
「人に近づいてはいけない」のリミッティングビリーフをなぜ私たちが持ってしまうのか、その原因は明日お届けします。
アダルトチルドレン、うつ、トラウマを解決したい方。
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