アートスポーツ アウトドアBLOG

【アートスポーツ アウトドアBLOG】
アートスポーツはスポーツ人間を応援します

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こんにちは。大会を控え、なんだか落ち着かない若林です。

 

先日、暖かくなってきたし、キャンプいくか!!

という一言に飛びつき、スタッフでキャンプに行ってきました♪

 

場所は埼玉県、東松山ICからほど近い嵐山渓谷月川荘キャンプ場。

 

 

超快晴!!!

むしろ暑いアセアセ

 

 

キャンプ場に入るとすぐにクジャクやヤギがお出迎え。

 

 

今回は、テントだけでなく、ツエルトも使ってみよう!という事でツエルトキャンプに。

ノリでこの話に乗っかりましたが、実は若林は初のツエルト泊。

ツエルトって緊急時につかうハードなイメージがありましたが、

今回使用したツエルトは2~3人用なのもあり、非常に広くて快適。

 

 

ここが我が家!!笑

 

↑アライテント スーパーライトツェルト2ロング ¥13,800+TAX

このツエルトは短辺側の壁が垂直に立ちあがり、とても居住空間が広い!!

 

 

そしてもう一個

 

↑ファイントラック ツエルト2ロング ¥22,000+TAX

こちらは各辺にダイマーニテープを使用しているのでとても張りが強い!

夜寝ていて風が出ており、私はアライ・スーパーライトツェルト2ロングで寝ましたが、幕体のばたつきを少し感じました。

でもファイントラック ツエルト2はそのばたつきがあまり感じられなかったそうです。

 

 

テントも張ってー

↑ファイントラック カミナドーム2 ¥62,000+TAX

(店内で展示しています)

 

本日の寝床かんせーい!

 

自立するカミナドームは設営が簡単。

ツエルトのように張り綱を張る必要がないので、手間も時間もかかりません。

張りやすさや風雨に対する安定感はやはりテントに軍配があがりますが、ツエルトのメリットはなんといっても軽さとコンパクトさ。

それは収納した際のサイズを見れば一目瞭然!

 

 

あの居住性でこのコンパクトさ。

緊急用だけでなく夏山のULハイクにはぜひ選択肢として持っておきたいアイテムですね♪

 

 

 

キャンプなのでもちろんお楽しみタイムひまわり

お気に入りのビールとー

お気に入りのギアでー ↑ヘリノックス タクティカルチェア ¥12,800+TAX

 

 

 

至高の時間~~♪

 

 

 

炭火ってなんでこんなにかっこいいんですかね?

 

 

 

日中約20℃、夜間10℃前後で寒暖差がありました。

ツエルト泊と聞いてビビっていた若林は夜間これをシュラフにかけて寝ていました↓

 

持っててよかったエマージェンシーブランケット!

↑SOL エマージェンシーブランケット1人用 ¥800+TAX

 

足元中心に掛け布団のように使っていたので、足元ぬくぬく。

他のスタッフは寒さで目が覚めたようですが、私はバッチリ快眠でした♪

 

すごく小さなアイテムですが、万が一の為に持っていると多用途でとても便利です。

 

 

ちょっと変わったミニマルキャンプ

アイデア次第でとても快適に楽しめました^^

 

IMMに出場予定なので、いろいろ物を試すいい機会にもなりました!

IMM→http://www.ici-sports.com/imm/

 

 

夏前の最高なシーズン、ツエルトであなたもキャンプデビューしませんか??

 

 

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以前から『これしかないの~?』と、お問合わせの多かったBUFFの春夏モデルが入荷しました!!

今年はCAPの新モデルが多数あり、手にとって試しにかぶってみると

どれも欲しくなってしまう程COOLなカラーが満載ですグー

本店1F高橋です。

早速ご紹介!!

 

まずはランニングCAPから。

ダウンダウンダウン

Run Cap ¥3800+tax

サイズ:フリー(うしろのベロクロで調節可能)

カラー(上段中央から時計回り):Solid White、Solid Black、Blocks Emerald Green

Effect Logo Multi、Adren Cape Blue(マネキン着用)

重量:約70g

吸汗速乾性が高く、UPF50+で1年通して着用できます。

つばのふちにワイヤーが入っているため好みに応じて自在に出来ます。

サイドは通気性の高いメッシュ素材を使用しているのでいつでも快適。

前方のロゴは反射プリントで早朝や夜間のトレーニング時にも安心です。

メーカーさんに無理を言って注文した数量限定モデルですキラキラ

 

どんどんいきます!!

ダウンダウンダウン

Pack Trek Cap  ¥4800+tax

サイズ:フリー(うしろのベロクロで調節可能)

カラー(上段中央から時計回り):Landscape Grey、Solid Moss Green

Aser Turquoise、Net Mustard、Hashtag Cape Blue

The Way Graphite(マネキン着用:このモデルのみCamino De Santiagoシリーズの為¥5200+tax)

重量:約50g

とても軽量でノンワイヤーなので小さくたためます。

ベース素材は吸汗速乾で4方向に伸びるのでストレスなく着用出来ます。

UPF50+で強烈な陽射しから大切な肌や髪を守ります。

サイドには通気性の高い素材を使用。

登山からトレイルランニングなど幅広く使用できます!!

RunCapより少しつば大きめです。

 

バイクを楽しむ方必見自転車

ダウンダウンダウン

Pack Bike Cap  ¥4800+tax

サイズ:フリー(うしろはゴム)

カラー:City Jungle Grey(手前左)、Mika Black(手前右)

Effect Logo Multi(マネキン着用)

重量:約38g

UPF40(97.5%UV Protection)で紫外線からしっかり頭皮や髪を守り、

ヘルメットを脱いだ後も安心です。

吸水速乾性に優れ、蒸れにくい通気性の高いメッシュ生地を全体に採用しているので、

1年通して使用でき、とても快適です。

もちろん街使いでもOK

うしろのゴム部分はすっきりしているので、ヘルメットをかぶっても当たりづらく

ライナーとしても使用できます。

つばの内側には”Buff”ロゴがいます雷

 

こちらもメーカーさんに無理を言ってオーダーしたモデル!!!!

ダウンダウンダウン

 

Trucker Cap  ¥5600+tax

カラー(左から):Summit Black、Eucalyptus Nut

Lake Reflex Dark Brown

つば:Summit Blackのみフラット。

スタンダードなメッシュキャップ。

どこか懐かしい感じのする色合いやプリントがどんなスタイルにも合います。

 

今回はキャップのご紹介でしたが、ネックカバーも

モリモリ入荷してますので、そちらはまた日を改めてご紹介します流れ星

 

皆様のご来店お待ちしてます。

 

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スタッフ向け【ノルディックポール】の勉強会を開催しました。

こんにちは。
アートスポーツ・ODBOX本店   千葉君です。

ノルディックポールは、2本のポール(ストック)を使って歩行運動補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。

ノルディックウォーキングはオフシーズンのスキートレーニングとして1930年代に始まったスポーツです。

もとは、クロスカントリーの選手が、夏の間の体力維持・強化トレーニングとして、ストックと靴で積雪のない山野を歩き回ったのが始まりと言われています。(^^)d

北欧ではスキーウォーキング、ポールウォーキング、フィットネスウォーキングとも呼ばれています。

日本国内ではポールを突いて後方に押し出し推進力にするものがノルディックウォーキング前方に突いて歩行補助するものがポールウォーキングと呼ばれています。

ノルディックウォーキングの最大利点は、なんといっても年齢性別を問わず気軽に楽しめる!

まずはストレッチをしてから始めましょう。

歩く時のポールの長さは、自分のおへその位置がベストです。あまり長いと肩を痛めてしまう恐れがあります。

一般的な歩行運動と異なり、上半身の筋肉もより積極的に使われて、首や肩の血行も促進され鍛えることができます。(^^)d

全身の約90%の筋肉を使用し有酸素運動を、疲れをあまり感じることなくより長い時間行えるのがいいですよね

1分間に110歩程度の速度で歩けば、普通のウォーキングに比べてエネルギー消費量が平均20%ほど高くなります。

ウォーキングでは1時間に約280カロリー程度しか消費しませんが、1分間に120歩程度のペースで上半身の力を有効に使って歩幅を大きく取って歩けば、約400カロリー程度まで引き上げることが可能です。

運動の強弱も、コントロールができるのがいいですね。(^o^)v

また足首・膝・腰などへの負担が最大40%軽減されたという研究結果が報告されており、足腰に故障を抱える人のリハビリ運動にも適しています。

メタボ対策として有効ですし、ポールを持つことにより歩行姿勢正され、呼吸も整います。

ランニング練習の一部として取り入れている人もいます。心拍数が通常より高くなるので心拍トレーニングに活用できます。

ランニングのフォーム改善に!

・走る時によく使う腹筋・背筋回りを強化できるのでフォームがブレない。
・肩や背中の筋肉を強化出来るので腕振りが強く長く維持できる。
・お尻周りや太ももの筋肉の使い方がわかり易く強化ができる。

★走る時のポールの長さは肘が90度になるくらいがオススメです。いきなり走ると難しいので、ウォーキング→スキップ→ランニングの順番に始めましょう。

注意点

体幹の筋肉群を強化できるので、腰痛の軽減などに効果があるとされていますが、間違った歩き方や、ポールの長さの設定が適切でないことが原因で、過剰な負荷が加わる無理な運動をすると、かえって腰痛を悪化させることもありますので、注意してくださいね。

最初は、広い公園で行ったほうがいいですよ。
人通りの多い道路や、自転車やバイクが行き交う狭い道でのノルディックウォーキングは、徐行又はやめましょう。
不意な接触事故を未然に避けましょうね。
 
★細心の注意をして、お店の周り・パンダ広場を歩いてみました。
 

歩く・走る・ストレッチ等ができる【ノルディックウォーキング】は、全てのスポーツの練習の一環として取り入れる事ができます。
又は、何か身体を動かしたい人にも気軽に始められます。
 
2Fにてノルディックポール販売中
 
アートスポーツODBOXは、
皆様の遊び・スポーツを応援致します。
ご来店お待ちしております。
 
 
先週の霞ヶ浦水系にて…
パーフェクトバディー!hunt  up!
 
シラウオパターンが炸裂しています。
朝のフィーディンタイム。
かけあがりのゴロタで゛ゴン゛と強い引きでした。
気温が10℃ですが、風がかなり冷たい。
冬に逆戻りです。
中綿とハードシェルを着ないと、霞ヶ浦水系はまだまだ寒いぞーーー!
 
 
 
 
 
店頭でのお買い物も、楽天ポイントが貯まります。
お会計の際にはぜひメンバーズカードと一緒に出して下さいね。(^^)d
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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こんにちは。ODBOX本店1F武内です。

今年は心拍を上げない頑張らない遊びをたくさんしようと考えています。でも走らないと体力は落ちるし、コンディションも整わない。

 

そこでペースは一切気にせずに気になる店があったら寄る、気になる景色や動物がいたら撮る、と頑張らない自由なジョギングをしようと思い立ちました。

 

目的地は大宮にある広大な芝生が広がる公園で、到着したら着替えて芝生でゴロゴロしながらゆっくり読書する計画です。自宅からだと適当に寄り道してたらだいたい20キロくらいでしょうか。

 

幸い素晴らしい天気でランニング日和です。水とか着替えとかサンダルとかキンドルをルーファス8に詰め込んで出発。

サンダルは入らないので外付け。お腹が減ったら買って食べるので食べ物は持たずに水のみ。

 

しかしご飯食べずに家を出たので空腹です。なんとスタートからたった800メートルでいきなり寄り道。まだ発汗すらしていません。近所の喫茶店で優雅にモーニングを楽しみながら読書して30分ほどゆっくりします。

 

再度スタートしても、もちろん心拍は上げず頑張りません。ゆ~っくりらく〰に走り続け、母校のそばにある「花の丘公園」を走りたかったので久々に懐かしき学校正面へ。するとなんとクライミング部ができている!

しかも全国大会に3名も出場!?

いやー高校の部活でクライミング部があるなんて自分の頃じゃ考えられなかったですねー。良いことだ。

ウォールはどこにあるんだろう?

気になる。

 

さて、のどかな花の丘公園を通過し、

花の丘公園はウソみたいなのどかさでした。

 

目当ての巨大な「大宮公園」に到着。ここには動物園があるのでまずはそこへ向かいます。私はいつもブラウンケナガクモザルに注目しています。まるで手のようにモノを掴めるシッポを持つ不思議な猿。

シッポでセルフビレイを取るブラウンケナガクモザル。巧みなシッポ使いが面白く、動いているところを見てると飽きません。

 

動物ってホントにすごいですね。あんな風にクライミングできたら最高に楽しそう。動物園を出たらNACK5スタジアムを越え、芝生フィールドが広がるゴール、第二公園に到着しました。

目的地到着!

 

ここまで15キロくらい。せっかくなんで20キロ走ろうかと思いましたが、頑張らないって決めたので16キロ走ったら終了でOKと判断。バックパックを降ろして貴重品だけ持ち、暖かい時期恒例の裸足で芝生を1キロ走ってフィニッシュ。

シューズとかソックスとかキャップとかバックパックとか全て芝生にドロップ。裸足ラン最高。

 

この時期は芝生を裸足で走れるのが最高にうれしいですね。夏はこれが堪らない。

 

そしてなんと3月中旬から公園にシャワー施設が追加されたというサプライズが! しかも3分100円! 安い! 手ぬぐい持ってきておいて良かった! ひとっ風呂浴びてサッパリしてから着替えてバックパックとランショーツとTシャツをエクスペドのドライサックに詰め込みます。

XSは3リットル。使い勝手最高。

 

これのXSサイズはこういう汗で濡れたウェアを管理するのに本当に便利。山に行くときだけでなく、ランニング後や筋トレ後のウェアを収納できて徹底的に圧縮できるのもありがたいです。

 

そして着替えのトランクスもベースレイヤーもソックスも全てウール製を用意したのが正解でした。疲れた身体をウールが優しく包み込んでくれる感じが堪りません。走ったの16キロだけだし、そもそも頑張ってないのでそんなに疲れていませんが…。

 

さて、この日用意したものはこんな感じ。

 

【身につけてるモノ】

モンテインのTシャツ

パタゴニアのランショーツ

アウトドアリサーチのキャップ

インジンジのソックス

イノヴェイトのランシューズ

グレゴリーのバックパック

オークリーサングラス

 

【バックパック内】

シンプルハイドレーションのボトル

ルナサンダル

エクスペドのドライバッグ

トートバッグ

鼻セレブ(ポケットティッシュ)×3

喘息吸入器

手ぬぐい

アークテリクスのウインドシェル

アイベックスの着替え用ベースレイヤー

パタゴニアの着替え用パンツ

スマートウールの着替え用トランクス

モンテインの薄手グローブ

キンドル

 

走り終わってシャワーを浴びる前にパックの中身を整理しました。

一旦全部出したところ。こうすると結構なボリューム感。


着替え後整理するとこのくらいのボリューム。ドライサックの圧縮の威力が高いです。ソックスはサンダル履いてて足が冷たいとき必要なのでドライサックに入れず。

実際ゴロゴロしてると日差しはあるものの風が冷たく、すぐにウインドシェル着てソックス履きました。

 

トートバッグに全部詰めてこうなりました。

 

休日の9~10時位に出発して昼過ぎくらいまでに公園にたどり着いてシャワー後ビールでも飲みながらゆっくり読書。いやー、この遊び方良いです。

 

広くてどこを撮っても同じに見えてしまう、

ステキすぎる芝生フィールド。

 

頑張らないから辛くないし、知らない道にわざと入っていけば未発見だった良い感じのお店を見つけたり。お休みを最高に満喫できました。トレランパックが一個あるとこんな楽しみ方ができるんですねー。

 

トレランパックの楽天市場店はコチラ

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ランのモチベーションが落ちてるときや、元々スピードや記録を狙っておらず楽しみながら走りたいって人にもお勧めですね。ぜひお試しください!!

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こんにちは。ODBOX本店1F武内です。

トレイルランニングカテゴリ「エンドルフィン」からの一着をご紹介。

 

コーマックショートスリーブノクターン

 

ディープコーブ

 

価格:8,000円

素材:ポリエステル100%

フィット:レギュラー

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先日のブログで同じエンドルフィンラインのモータスクルーをご紹介しました。こちらはトリムフィットで見た目もスポーティですが、今回のコーマックはレギュラーフィットヘザー調なのでガチガチのスポーツTというイメージが薄れ、幅広いシーンで使える汎用性の高い一着に仕上がりました。

 

例えばゆる~く楽しむグループランジョグには肩の力を入れず着ることができますし、ジムワーク筋トレにもお勧め。ハイキングにだって良いと思います。試合前後の移動着にも使いやすいですね。

 

しかし、ゆるさばかりフォーカスしているようですが、スペックはもちろん抜かりなし。凹凸がついた生地は点接触により不快なベタつきが軽減されており、両袖横にはリフレクター付き。脇はガゼット付きで筋トレなどで腕を挙げても裾のずり上がりを軽減します。

袖のリフレクター。生地は写真のとおりナチュラルなヘザー調。

 

肩部分。可動を妨げない素晴らしいカッティング。

 

頑張りすぎないけどサボりすぎてもいなく、幅広く使えてデザインも良いテクニカルTシャツが欲しいというワガママな思いを真正面から受け止めてしっかり満足できる、そんな名作です。

 

ぜひ店頭にて見て、触って、試してください!

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