地上約5cm 0.108位
地上約1m 0.095位
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【食で放射能対策】シリーズ
セシウムとカリウム
カリウムを足りなくさせるモノ１
カリウムを足りなくさせるモノ２
添加物を減らすテク
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放射能から出る放射線の影響を受けないようにするためにも、病気に罹りにくくするためにも、まず大切なのは「免疫力」
これを、毎日の食事で上げていけたら、すごくいいですよねん。
「免疫力をあげるには何を食べたらいいですか？」
「何が体に効きますか？」
という質問をよく受けますが、
実は、何を食べるか、よりまず何を食べないかが大切です。
放射能対策でお話した「アミノ酸」や「リン酸塩」などのように、体から大切な栄養素を奪ってしまうもの。
そして、体の外へ排出するのにエネルギーや栄養素を無駄遣いさせるもの。
さらに、体の中に留まって、体自体を弱らせるもの。
こういったモノを摂らないようにするだけでも、免疫力は格段にあがります。
次からは具体的に「これをやめよう」って話をしていきますね☆
