2019’ 12/14（土）
16：30-18：00
『太陽礼拝１０８回』 vol.5
” 一年のアカを落とそう♪ ”
を今年も開催いたします♪
『太陽礼拝１０８回』
”一年のアカを落とそう” イベント
スタジオ マリーチでは5回目！
私自身は8年目となります。
『太陽礼拝108回』とは ：
◎「太陽礼拝」とは
ヨガにおいて、もっともメジャーとも言える
10～12のポーズが連動したヨガの動きです。
由来は、
古代インドで太陽を神と讃え、拝む行為からとなっています。
効果は、身体機能全般のアップ、ストレスケア、
自律神経の調整など、と様々な効果が期待できます。
◎「１０８回」というのは
心を乱し、悩ませる心の働きが108ある。といわれる煩悩の数。
除夜の鐘を、煩悩の数の108回突いて、煩悩を振り払うことにちなみ「太陽礼拝」を108回行い、
カラダとココロの大掃除、煩悩を振り払う。
という意味合いがあるようです。
１０８回とはいっても、
必ずしも108回を行うことが目的ではなく
ご自身で決めた数だけ行ったり
途中で、休憩を自由に入れてくださって大丈夫です。
＊途中休憩あります。
この一年の疲れや、
カラダとココロの垢を落とし、
煩悩が払拭された”年末年始”を迎えませんか！
最後のシャバアーサナで、開放感を感じましょう。
ご参加、お待ちしています♪
今年こそは！
という方も、是非ご参加ください♪
Mari
＊マリーチ会員様以外もご参加いただけます。
【 開催日程 】2019’ 12月 14日（土）
16：30 - 約18：00
＊16：15 ～受付がはじまります。
【 開催場所 】東京都北区赤羽１-11-12 河内ビル2F
Yoga&Therapy studio marici
ヨガ＆セラピースタジオ マリーチ
【 太陽礼拝 誘導 】 村上真理子（Mari)
【 定員人数 】 約15名ほど (最少催行人数５名)
【 予約締切期日 】 12/13(金)
＊定員人数に達し次第、
締切をさせていただく場合がございます。
【 参加料金 】 以下のいずれかです。 ＊当日払いです。
◎ ドロップイン 4000円
◎ マリーチ チケット１回分 ＋ 2000円
＊マンスリーチケットのご利用は、不可でございます。
【お申込方法】：「完全予約制」 になります。
ヨガ スタジオ マリーチ
③ スタジオ マリーチ受付
”１2月14日「太陽礼拝１０８回」予約”
と、ご連絡ください。
ご返信いたします。
＊マリーチ会員様以外もご参加いただけます。
【Mari インストラクター 取得資格】
・全米ヨガアライアンス(日本ヨーガ瞑想協会)
RYT200時間 修了
・ リストラティブヨガ指導資格 取得
・ ベビーヨガセラピスト資格 取得
・日本マタニティヨガ養成講座 修了
・日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ 講師
・本山式経絡体操法集中セミナー 修了
・iRestⓇ ヨガニードラ集中セミナー 修了
・ アジャストメント指導者トレーニング
(マシューコーヘン) 修了
・キッズヨガ講師養成講座 修了(Groovy Kids Yoga)
・ AEAJ認定アロマセラピスト
・ AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
・ AEAJ認定環境カオリスタ
・ かっさ療法 セラピスト
・ JAM認定 リンパ セラピスト
・ハーブティーソムリエ アドバイザー
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- 活き活きワクワクする空間 -
ヨガ&セラピースタジオ マリーチ
Yoga & Therapy Studio marici
東京都北区赤羽1-11-12 河内（かわち）ビル2F
yoga.marici@gmail.com
03-5939-7566
https://www.facebook.com/yoga.therapy.studio.marici/
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