Yoga & Therapy studio marici NEWS♪

東京都北区赤羽駅・赤羽岩淵駅各徒歩3分。ヨガ.ピラティス.プライベートレッスン。いつの間にか身体や心がいつものようにくつろいでいる。そんなゆったりとした心地良い時間を感じる場所を目指しています。
                
   

           - ヨガ & セラピースタジオ マリーチ -

     marici マリーチ :病気の破壊者(インドの古い言葉:パーリー語)

               ココロとカラダの、声を聴く。

ちょっと疲れたな、風邪気味かな、というカラダのサイン
少し休もうかな、のんびりしたいな、というココロの声。
きちんと耳を傾けて、健康という、いのちの土台を育てましょう。
ココロとカラダの健康をうしなう前に、気づいて、築く。
そんな気づきの時間となるのです。


今日もワクワクなクラス、開催中です!!

テーマ:

2016’ 8/11(祝・木) 13:00-14:15

《祝日プログラム》

“夏の骨盤にアプローチ“ 「リラックス ハタヨガ

を開催いたします。
 
強い日差しが照りつける太陽にエネルギーを吸い取られ、
体力が弱まる時期。

 

高温多湿な日本の夏は、
抵抗力や消化力が落ちてしまいがちになり

消化器系に負担がかかると、骨盤には、ねじれや左右差が出てきます。

 

このクラスでは、

この季節をうまく過ごすキーポイント、「クールダウン」を促す

しなやかで柔らかな動きで、カラダの中の水の要素を引き出し、

消化器系に適度な刺激を与えます。

肩甲骨を意識して優しく動けば、相関反射で骨盤のねじりに働きかけます。

 

インドの伝統医学、“アーユルヴェーダ”では、

夏は、「ピッタ」とう性質に分類され、火と水の要素を持つとされています

自分の体質・性質ともに、

自然のリズムと調和して、タイミングに合った生活を送ることで、

本来持っている自然治癒力が高まり、イキイキと過ごせるようになる。と伝えられています。

 

体の抵抗力が落ち、体力が消耗する夏にピッタリの食べ物は、

すぐに消化吸収できエネルギー源になるものや苦味の食べ物が

おススメのようです。(^O^)/

 


【開催日程】 2016' 8月11日(祝・木) 13:00-14:15
【参加費】

・ スタジオ マリーチ チケット 1回分
・ ドロップイン 2500
・ 初回体験 1500 (同意書のご記入をお願いいたします。)
【参加方法】  このクラスはご予約不要です。
ご予約くださる方は 【ご予約-お問い合わせ】 よりどうぞ^^。

【ヨガ講師】  Mari (村上 真理子)
取得資格⇒【こちら】

「そのまま・ありのままの自分自身」
「自分を大切に思い、自分を大好きになること」

すでにそこにあった豊かさ、根っこの確信。

ヨガに出逢い、そんなごく自然なことを深く感じられることで
”今がとても充実している。”と実感。
ココロ・カラダが活き活きとしている様子、今 "LIVE" を感じる呼吸とアーサナ。 オープンになり受け止めていく爽快な感覚、
今もこれからもずっと続いていく感謝と感動。

この心地良さを、みなさんとシェアして行きたいと思っています。

  

お受付は、各クラス開始時間15分前よりはじまります。

どなたさまもどうぞお気軽にお越しください。

 

* 8月11日(祝・木)は、

 通常内容と異なり、祝日プログラムになります。
 大変ご迷惑をおかけしまして、申し訳ございません。
 どうぞよろしくお願いいたします。

……………………………………

- 活き活きワクワクする空間 -

ヨガ&セラピースタジオ  マリーチ

Yoga & Therapy Studio marici

 

東京都北区赤羽1-28-2 

(たつみ)ビル1F

http://www.yoga-marici.com

yoga.marici@gmail.com

03-6356-6440

 

"イイね"をお願いいたします^^

https://www.facebook.com/pages/Yoga-Therapy-Studio-Marici/860475253986172

……………………………………

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