Yoga & Therapy studio marici NEWS♪

東京都北区赤羽駅・赤羽岩淵駅各徒歩3分。ヨガ.ピラティス.プライベートレッスン。いつの間にか身体や心がいつものようにくつろいでいる。そんなゆったりとした心地良い時間を感じる場所を目指しています。
                
   

           - ヨガ & セラピースタジオ マリーチ -

     marici マリーチ :病気の破壊者(インドの古い言葉:パーリー語)

               ココロとカラダの、声を聴く。

ちょっと疲れたな、風邪気味かな、というカラダのサイン
少し休もうかな、のんびりしたいな、というココロの声。
きちんと耳を傾けて、健康という、いのちの土台を育てましょう。
ココロとカラダの健康をうしなう前に、気づいて、築く。
そんな気づきの時間となるのです。


今日もワクワクなクラス、開催中です!!

テーマ:

《 骨盤メンテナンス シリーズ 》

 

「骨盤の秋 : 秋の骨盤は一年の始まり!」

 

10月の「ハタヨガクラスのテーマ」 です。

 

骨盤、

暑い夏には開きやすく緩んだ状態になり、

秋へ移る際に、

骨盤が片側ずつ締まり、腰が締まり、下腹部に力が入ります。

 

 

この作用は、自律神経に大きな関わりがあり、

下腹部に力、いわゆる気力に満ちる時期は、
体調もよくなり、新しいことを始めるには良い時期と言われます。

 

一年の骨盤周期は、秋から。

と言われるのは、そのためです。
 

過ごしやすくなるこの時期に、

しなやかさを保ちつつ、引き締まった骨盤への調整。

「秋を快適に」過ごし、

次の季節である「長い冬を健康に過ごすための準備」をしましょう。
 

 

季節ごとに実る食べ物、着る服、
季節によって、色々な変化があるように、

その季節に合ったヨガ、

秋の骨盤へと、モードを変えましょう!

 

疲れ知らずの1年を過ごせるよう、

秋に適したヨガを楽しみませんか?
 


クラス スケジュールは【こちら】 です。

 

お受け付けは、
各クラス開始時間15分前よりはじまります。
どうぞお気軽にお越しください。(^O^)/

……………………………………

- 活き活きワクワクする空間 -

ヨガ&セラピースタジオ  マリーチ

Yoga & Therapy Studio marici

 

東京都北区赤羽1-28-2 (たつみ)ビル1F

http://www.yoga-marici.com

yoga.marici@gmail.com

03-6356-6440

 

"イイね"をお願いいたします^^

https://www.facebook.com/pages/Yoga-Therapy-Studio-Marici/860475253986172

……………………………………

 

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