の続きです。
まず、自分の意見を言った場合、
想定できる、最悪な場面を
想像してみて下さい。
さあ、考えて～～～。
勇気を出して、自分の意見をみんなに
言ってみました！
さあ、そうしたらどうなった？
。
。
。
。
はぁ？という顔をされた？
鼻であしらわれた？
場がし～～～～～んとなった？
では、そこから、さらに、
詰めていきます。
その想像したような状態に
なった場合の
最悪な事は？
例えば、
はぁ？という顔をされて
最悪な事は
何なのかを
考えてみてください。
その答えが、
「どうしたらいいのか解らなくなって、
パニックになってしまう。」
だとします。
さらに、
どうしたらいいのか解らなくなって、
パニックになってしまって最悪な事は？
と詰めます。
こんな感じでどんどん詰めます。
答えが出なくなるまで、
答えがループするまで。
どんな答えが出てきましたか？
あなたが、一番恐れている事です。
みんなに迷惑をかける事？
馬鹿だと思われる事？
ここであなたに質問です。
その出た答えは真実だと
思いますか？
真実では、ありませんよね。
少なくとも、現時点では、
不確定な事であり、真実ではない。
勝手なあなたの妄想です。
思い込みです。
では、次回、出てきた思い込みを
手放しちゃいましょう！
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蕨・川口市の心と体と魂のセラピールーム アロママ
埼玉県川口市
京浜東北線蕨駅東口徒歩６分
営業時間 10時～17時（最終受付はコースにより変動）
定休日 日曜 他不定休
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