風邪予防～辛い症状の緩和まで
アロマとハーブを駆使する
「我が家の風邪ケア」紹介しています☆
「咳」についての
アロマ＆ハーブケアのお話をこれまでしてきました。 ↓
風邪予防・辛い症状の緩和に～我が家のアロマ＆ハーブ ①☆
風邪予防・辛い症状の緩和に～我が家のアロマ＆ハーブ ②☆
風邪予防＆ケアのアプローチ③
「うがい」
私自身が手軽に行う場合は
・ティートリー精油を使って～うがい
コップ一杯のお水に精油を１滴。
喉がクリアにスッキリします。
私は慣れていますが
とても強い香りがバーンとくるので
苦手な人も多いかもしれませんね。
こどもには絶対しません。
もう少しマイルドに
こどもも一緒に使うときには
・ドライハーブのセージのハーブティーで～うがい
濃い目に入れて
これを冷まして使います♪
「セージ」は
「風邪による喉の腫れや喉の痛み」のケア
「抗菌・抗ウィルス作用」があるので風邪予防にもOK。
お薬っぽい清潔感のある香りと味があるのですが
娘っこ（4歳児）も大丈夫。
魔法の液体をおもしろがって
グリュグリュグリュグリュ～＾＾～
素敵な音色をたてて
うがいをしてくれてます。
作る過程からみているから
使うのも楽しいんですよね～♪
コミュニケーションとりながら
楽しみながらできるのが
アロマ＆ハーブホームケアのいいところでもあります☆
さらに詳しい耳より情報を
「アロマ＆ハーブホームケア」にてお届けしています♪
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