プチ断食やストレッチ、間食しないこと、くらい。
これで痩せられたら奇跡。
私は体重計を持っていないことは何度かブログに書いたんですが、持たない理由はノイローゼになるからです。
何かが気になり始めると、トコトン気にしてどこまでもやってしまう性格。
体重計があると、極端な話、5分ごとに乗ってしまう。
100g増えたら「増えてしまった」と、一日や二日は食べなくなる。
そして痩せたら痩せたで、1gも増えることが許せない。
たぶん私ならそうなる。
いろんなことで今までもやり過ぎることが多かったから。
娘も断捨離を始めて、いらない洋服が山程出ました。
その中の一着をもらうことに。
Ｓサイズのワンピース。
これが着れたらダイエット成功ってことにしようと。
いつになるやら？