若々しい体も太りにくい体も自分で作れます！

「筋肉はお金で買えない、自分で作るもの。」

なにかと話題の神田うのさんが何かの番組で言っていたそうです。

ホント、その通り！

スタイル維持にも、若々しさを保つのにも筋肉ってとっても大切なんですよ。



ムキムキになりたくないから筋トレしたくないっ！

と思う女性は多いですが、

そう簡単にムキムキにはなれませんからご安心を！笑。

柔らかい体になるのにも、

体温が上がって太りにくいからだになるのにも、

重要なのは筋力なんですよー。

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