つねにビクビクして、緊張して生きていませんか？

●　つねにビクビクして、緊張して生きていませんか？

こんにちは、高橋リエです。

今日も「サバイバルモード」について書いてみますね。

前々から「毒親・毒母」なんてひどい言葉だよなあ、もっといい表現、ないのかなあ、って思っていました。

いまだに、なかなか見つからないのですが・・＾＾;

このブログの読者様なら「サバイバルモードにいる親」と言えば、わかっていただけると思いますが、ふつうはわからないですもんね。。。

いい表現がもしありましたら、ぜひ教えてくださいね。

「サバイバルモード」というのは、自律神経が警戒モードで、つねに「戦うか、逃げるか」という態勢。

何か言われると、即、攻撃されたと感じて猛反撃してしまったり、逃げてしまったり・・・

何につけても過剰反応してしまうのです。

だから極端な言動になり、親がそうだと、子どもを追いつめてしまいやすいのですね。

でも、つねに強盗に包丁を突きつけられているような状態だったら、だれだって、おかしな反応をしてしまうと思いませんか？

ただ、ご本人にもご家族にも、神経系の事情なんてわかりません。それでやっかいなことになるわけです。

サバイバルモードにいる親に、幼い頃から怖い思いをさせられると、子どもの神経系もサバイバルモードになりがちです。

つまり、毒親育ちさんも、サバイバルモードにいることが多いのですね。

これって、言ってみれば「私は攻撃される！」という防御態勢で毎日を生きている、ということ。

いつ敵が攻撃してくるかわからないので、つねにビクビクして、不安妄想にとらわれ、心身が緊張しています。

そして、実際に攻撃もされたりします。

無意識に「私は攻撃される！」と思い込んでいるので、それが現実化してしまうのです＾＾;

職場の人やママ友などに意地悪をされると、「なんで私ばっかりこんな目に・・！」と思いますよね。

でも、じつは・・・

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