毒母のトラウマを克服してアダルトチルドレンが自由になるカウンセリング

毒親、アダルトチルドレン、心配性、過干渉な母親、不登校などを扱い、トラウマを克服して過去の呪縛を解き、自由に、本当の自分らしく生きるお手伝いをします。

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こんにちは(^^)


母娘*謎解きカウンセリング

高橋リエです。



さて、本日は、

つい相手に合わせてしまって

人づきあいに疲れはててしまう・・



そんなお悩みについて。




これはわたしのお客様の多くが

抱えていらっしゃることで、


人の顔色をうかがってしまう傾向と

セットになっている、

いわば毒親育ちの王道です(^^;;)




相手に合わせてしまうのは、

幼いころに母親が、なんでも

自分の思い通りにしてしまったから。


幼いときに日々そうされると、

子どもは素直に、


「自分の思いはどうでもよくて、

なんでもお母さんが決めるんだ」



と思い込みます(^^;;)



さらに、親の期待通りにしないと

お母さんが不機嫌になって怖かった、


そんな経験があると、


「期待に応えないと恐ろしいことになる」


そんな思い込みもできます(^^;;)




お母さんに合わせることで

ぶじに生き延びてきましたので、

そうした思い込みは

役に立つとみなされ、強化されます。



すると長じてからも、つねに

自分の思いは封じ込めて

相手の意向を優先する、


というマイルールにのっとって

行動するようになります。




つねに「相手はどう思っているか?」

を考えなければなりませんので、

それだけでもけっこう疲れます。


さらに、自分はイヤなことでも

相手に合わせてやることになり、

さらに疲れてしまいます。



すると次第に人づきあいに疲労困憊し

ほとほとイヤになってきます(^^;;)




子どものときお母さんに合わせたのは、

お母さんに育ててもらうため。



いまはもう、そんな必要はないのに、

無意識に刷り込まれたマイルールのせいで

むだに相手に合わせてしまうのですね。





人に合わせて生きるのに

ほとほと疲れてしまった方は、

そろそろマイルールを修正しましょう。


それには・・・




 *   *   *


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