毒母のトラウマを克服してアダルトチルドレンが自由になるカウンセリング

毒親、アダルトチルドレン、心配性、過干渉な母親、不登校などを扱い、トラウマを克服して過去の呪縛を解き、自由に、本当の自分らしく生きるお手伝いをします。


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● 頑張りたいのに頑張れない、すぐ仕事をやめてしまう、そのワケは・・

こんにちは、高橋リエです。

「毒親育ちさんに、仕事がデキル人が多いのは・・」

という記事とメルマガにも、たくさんご感想メールをいただきました^^ 思い当たることのある方が、多いのですね。

前回は、頑張りすぎてしまう毒親育ちさんについて書きました。今日は、逆のケースについて。

頑張りたいのに頑張れない、すぐ人間関係でトラブって、耐えられなくなってやめてしまう

その原因について、書いてみます。

あらわれ方は対照的ですが、じつはどちらも問題は同じなんです。

原因は、どちらも、自律神経が異常な状態、危機的な状態にあるから。

過緊張・過活動で、頑張りすぎてしまう人は、交感神経が過活性。つねに過剰警戒で、生きるために、24時間、必死で戦っています。

ほんとうは、そんな必要、ぜんぜんないのですけどね^^;

幼いとき抑圧した恐怖感、つまりトラウマのせいで、自律神経がつねに過剰警戒態勢です。

そのため、無意識に、過緊張・過活動に駆り立てられてしまいます。

そして、さらにストレスがこうじて、エネルギーが尽き、もはや警戒できない、これ以上は無理、となると、こんどは副交感神経のなかの背側迷走神経が活性化します。

すると、身体がフリーズして、動けなくなります。

「このままストレスにさらされていたら、生きられないよ」

そう身体が判断して、生きるエネルギーを温存しようと、活動をやめるのです。

アタマでは、「もっと働きたい、会社に行きたい」、そう思っていても、身体が「ダメです」と禁じている状態ですね。

生き延びるため、自分を守るために、よけいなストレスを排除しています。

つまり、ウツになって会社を休んだり、会社をやめたりするのは、あなたが生き延びるため、なんです。だから、まっとうな選択なのですね。

ずっと、過緊張・過活動で突っ走っていた人でも、ある日とつぜん、「もうダメです」とストップがかかって、急に動けなくなる。そんなこともありますよね。

「最初っから、ストップかかりまくりなんですけど」という方もいるでしょう。

そんな方は、幼いときから、ずーっと、非常警戒態勢で、がんばってきたんです。

だから、すでにかなり消耗していて、身体が「もうダメです」と禁止令を出すのが、早いのですね。

人間関係にトラブりやすいのも・・・

 *   *   *

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●「仕事中も察しすぎて、心の中で『なぜこうしないの?』が駆け巡ります」

こんにちは、高橋リエです。

「毒親育ちさんに、仕事がデキル人が多いのは・・」 という記事とメルマガへのご感想を、もうひとつ、ご紹介しますね。

こんにちは。パート2早く読みたいです。

以前勤めた会社では、美人でセンスが良くて、憧れの女性社員の先輩が、バリキャリ的存在で、散々でした。

私はバリキャリ素質を持ちながらも、潜在能力が低いため、すぐキャパオーバーになるので、早期に1人ブラック企業状態になり、労働基準法が何だ~かんだ~と難癖つけて出社拒否したり、実際に労基に行ったこともあります。

そして、管理者に社長の悪口をわめき散らし(同僚が悪いのも そもそも会社が悪いから、というふうに正義感が沸き起こり、自分が戦って犠牲になってみんなを守るという思考になる)、自分はすべてを知っているかのような尊大な態度の後で、それでも逃げられない状況だと精神障害で…とか、最近では、発達障害を理由に退職。

そして、引きこもって、日夜、経営者が悪い…日本社会…世界…そもそも地球が…とスケールを大きくして、スピリチュアルに逃げ込む、という堕落パターンを生きています。

仕事中も、察しすぎて、心の中で『なぜこうしないの?』が駆け巡り、普通はこうすべき…でもそれをしないのは私がこうだから…と堂々巡りで、そのうち仕事でミスをして『はめられたア‼』というパターンばかりです。

でも、すべて心の中の会話で、表面的にはいい人なので、誰も何も気付かないうちに、私がバーンアウトすると『え?どうしたの?』と心配してくれるんですが、それすら『はめられたア‼』と思ってしまう。

というのは、“人は察するものだ”という前提があったからなんだなあと思います。

『私がこんなに困っているのに気付かないわけないだろう、この偽善者めエエ‼』てな感じです。

それも心の中の会話なので、実際には、『いやぁその~うふふ えへへ』で、心の中で舌打ちして終わりです。

今回のメルマガを見て、改めて、言わなきゃわからないんだなと、思いました…。

言うときは爆発した時なので、結局伝わらないことを繰り返して、やっぱり言わないを選択した今、はけ口として家庭内で恐怖政治を行っていますが、言う通りにならない父に、毎日舌打ちしています。


ありがとうございます!!

う〜〜む、この『はめられたア‼』というのが、何度もくり返されている、人生脚本ですね。

その根本の原因をつきとめて、ぜひ、もう誰にもハメられないようになっていただきたいです^^;

 *   *   *

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●「まさに私のことが書かれていました」

こんにちは、高橋リエです。

「毒親育ちさんに、仕事がデキル人が多いのは・・」 という記事とメルマガへのご感想をいただきました。

高橋さま

ご無沙汰しています。

今回のメルマガ、まさに私のことが書かれていました。

仕事はできるのですが、周りにイライラしてしまい、人間関係がうまくいかないことが多かったです。

それと、完璧にできなければ存在価値がない、とか、人の役に立っていなければ意味がない、誰もアテにできない、とか思ってることにも気づきました。

今も思ってます。書き換えないといけないですね。

まず、気楽にとか、さぼろうなどという思いすらないです。

これでは 毎日しんどいのも当然ですね。

誰に認めてもらおうと思っているんだか。

はぁ。。。

自分のことが、また分かりました。

ありがとうございました。


こちらこそ、いつもありがとうございます。

誰に認めてもらおうと思っているかというと、潜在意識レベルでは、親に認めてもらいたいのですね^^;

まずはそれに気づく、そして、いまの自分にあった思い込みに変えていくことが、肝心なのですね。

ごいっしょに、変えていきましょう!

 *   *   *


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● トラウマを根こそぎ解消、自由にやりたいことができる人生を取り戻すリバースワークショップ

トラウマ解放のための長期コース、「自分再生*リバースワークショップ」は、カウンセリングで1度以上、お会いした方が対象です。

人に自分のことを話せるようになる、そして、人が怖いと思うことがなくなる。

ムダな買い物をしなくなったり、つきあう友人が変わる。

実家を出て自活を始めるなど、職場環境や住環境、人間関係がぐっとよくなる。

あなたに、そんな変化が起こるコースです。



トラウマのせいで起こるイライラがなくなり、穏やかになります。

そして、子どもにも夫にも、やさしくなります。だから、ぐるぐる悩まなくなります。

・したいことが、できるようになった

やりたいことがあっても、何となくやらずにこの年齢まできました。
「自分はどうせダメなんだ」という思いが強かったと思います。

でも、リバースワークショップに参加するようになって、

「完璧にできないなら、やる価値がない」

「自分は後回しでなければいけない」


という無意識の思い込みがあることに、気づきました。

子どものころ、親に否定ばかりされて、そのように思い込んでいたのです。

プロセスを楽しめればいいんだ、自分のしたいことをやっていいんだ、

いまはそう思えるようになり、ずっとやりたかったことに、少しずつ取り組んでいます。

お世話になり、どうもありがとうございました。

・人とくらべなくなった

人とくらべて落ち込むことが多く、自分に自信がもてませんでした。

リエ先生に自分のことを話すうちに、いろいろ思い出すようになり、

「人よりよくできなければ自分はダメ」

「一番でなければ意味がない」

そんな思い込みがあったとわかって、自分でも驚きました。

直接そう言われたわけではありませんが、親の態度から、無言のプレッシャーを受けていたんです。

ありのままの自分でいいんだ、人とくらべなくていい、失敗なんてないんだ、

そう思えるようになって、ずいぶん変わったと思います。

職場でも「生まれ変わった?」と言われたほどです。

おかげでとても前向きになり、毎日が楽しく、充実しています。

どうもありがとうございました。

・子どもといるのが楽しくなった

3歳の長女が、わたしの顔色をうかがうようになり、すごく「いい子」になっていました。

娘が言うことをきかないと頭にきて、大声で怒鳴っていたので、このままではまずいと思って、リエ先生のカウンセリングを受け、ワークショップに参加しました。

怒りが抑えられなかったのは、自分が幼いころ、何でもずっと我慢してきたからなんだと気づきました。

だから、娘にも「ちゃんとしなさい!」と、しょっちゅう怒鳴っていたんです。

でも、じつは、親がすごく怖かったんだとわかりました。

怯えていた幼い自分を受け入れて慰め、抑えてきた感情を発散するにつれて、娘に怒鳴ることがなくなりました。

いまでは、娘が言うことを聞かなくても、怒りがこみあげなくなりました。

娘と過ごす時間が楽しくなったし、娘も前ほど「いい子」でなくなり、わがままや甘えを出すようになり、夫との会話も増えました。

自分がすごく変われたので、ワークショップに参加して、本当によかったと感謝しています。

・娘に手を上げなくなった

言ったことをすぐやらない、わたしの目を見て話さない、それだけで、電光石火、娘の頭を叩いていました。

なぜ、こんなに頭にくるのか、自分でもわかりませんでした。

また、夫のすることなすこと、イライラして、食ってかかっていました。

実家の家族や親戚の面倒をみることが多く、それにも消耗していました。

ワークショップに参加して、子どものころ親が何でも勝手に決めてしまうのを、ずっと我慢してきたことに、初めて気づきました。

そして、仲の悪い家族を見て、わたしがみんなの面倒を見なければ、と思っていたことにも気づきました。

夫への不満は、父親が原因と、先生に何度言われても、なかなかピンときませんでした。

でも次第に、言うことがコロコロ変わったり、期待を裏切られたりしたことが、じつは大きなストレスになっていたんだと、納得できました。

父親への怒りを、そのまま夫にぶつけていたんです。

本当は、すごく悲しかった、怖かった、腹が立った、それに全部、蓋をして生きてきました。

本当の気持ちに気づいて、感じることの大切さを、初めて知りました。

いまでは、娘に手を上げることがなくなりました。

夫といても、穏やかに過ごせるようになりました。

それもこれも、高橋先生のおかげです。

いまは、やりたかったこと、学びたかったことを、自由にやれていて、夫も応援してくれます。

本当に、ずいぶん変わったと思います。どうもありがとうございました。

・あんなに恨んでいた父と、いい関係になれました

リエ先生と出会うまで、わたしは母親のロボットでした。

何をするにも、母親の気に入るように考え、行動していたのです。

母のことが大好きだと思っていましたが、よく考えると、母は毎日のように、自分の心配事や愚痴をわたしに押し付けていました。

母の恨みつらみを真に受けていたので、父を激しく嫌悪していました。

本当は、母親の愚痴を聞くのも、いちいち干渉され心配されるのも、嫌でたまらなかったんだと気づくまでに、時間がかかりました。

それほど、母を悪く思ってはいけないという、縛りが強かったのです。

本当は嫌なんだと気づいたあとも、母が怖くて、なかなか距離を置けませんでした。

悪夢を、何度も見ました。

先生に支えてもらいながら、本当に少しずつ、怯えたチャイルドから、一人前の大人の人格に成長してきたと思います。

いまは母に、「もうその話は聞きたくない」「わたしには関係ないから」とはっきり言えます。

そして、あんなに嫌っていた父親のよいところを認められるようになりました。

母親の話ばかり聞かされてきましたが、父親サイドからも物事を見られるようになったのです。

これは、わたしにとっては、天地がひっくり返るほどの変化です。

職場でも、いつもびくびくしていたのが、うそのように、自分の意見を言えるようになりました。

母の呪いにかかったロボットから、独立・自律した人間になれたと思います。

時間はかかりましたが、やってよかったです。

本当に、ありがとうございました

親にも他人にも、自分の意見がはっきり言えるようになる。

そして、本当にやりたいことを見つけて、実際にやりはじめる。

「どうせうまくいかない」が、「きっとうまくいく!」に変わる。

過去に囚われていた自分から、「本当の自分」に生まれ変わる。

それがリバースワークショップです。

これまでいろいろなセッションを受けたけれど、効果が感じられなかった。だから結局、何も変わっていない。そんな方のための取り組みです。

あなたの悩みの本当の原因は、無意識にあり、過去に我慢した感情、つまりトラウマと関係しています。

無意識ですから、自分ではなかなか気づけません。

その無意識にある、本当の原因をつきとめるのが「謎解き」です。

本当の原因に気づいて、腑に落ちるだけでも、現実が変わります。

でも、気づいただけでは変わらない、深いトラウマについては、リバースワークショップの取り組みが必要だと考えています。

毒親育ちさんのトラウマは、発達性トラウマといって、根が深く、複雑にいりくんでいます。

そのため、特定の療法のセッションを受けても、効果があらわれにくいのです。

というのも、人によって、感情マヒの強さや、トラウマの深さ・重さがちがうから。また、同じ人でも、トラウマによって、対処の仕方が変わってくるからです。

だから、特定の手法にこだわらず、お客様に合わせて組み合わせています。

トラウマとは自律神経の反応であり、心の問題というより、身体の問題です。

だから、発達性トラウマを解消していくには、体質改善が必要となります。

リバースワークショップでは、身体にアプローチしながら、複雑にからみあったトラウマをていねいにひもとき、深いトラウマを浮上させ、解放していきます。

トラウマをひとつひとつ解消し、変化を積み重ねていくことで、1年後には、

「ああ、ずいぶん変わったなあ。生まれ変わったみたい」

そう、しみじみ感動できる、そんな取り組みです。

リバースワークショップにご興味のある方は、まず通常のカウンセリングをお申し込みください。

カウンセリング後、必要な方にだけ、さらにくわしいご説明をしています。

カウンセリングのお申し込みはこちらです

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● 毒親育ちさんに、仕事がデキル人が多いのは・・

こんにちは、高橋リエです。

さて、今日のテーマは、毒親育ちさんとお仕事(パート1)です。

前回の記事「つねに察して動くべきだと思っていませんか?」にも、たくさんご反響をいただきました。

「察して、察して、察してきました(いまも)」という方が、多くいらっしゃいましたよ。

こんなご感想もいただきました。

今日のメルマガvol.719を読んで「あっちゃ~」と思いました。

私、部下や周りの人に「察して動くのが当たり前でしょっ!」と、言ってきました。

とくに気が利かない人に対しては「あの子は言わないと動かない」と、心のなかで怒りを抱えていました。

私の場合、本人に直接言わないで、他の人に「あの子は空気が読めない。気が利かない」と不満を漏らしていました。

本人に「こうしてほしい」と言えば、ストレスをためずに済んだんですね。

(後略)

ありがとうございます。そして、お疲れさまです^^;

まさに、バリキャリでご活躍されてきたという感じですね〜。

毒親育ちさんの多くは、不安が強く、察するのが得意です。

そして「ひとりで頑張らなければいけない」と思い込んでいますし、「完璧にやらなければいけない」と思い込んでいる方も多いです。

さらに、「人の役に立たないと、存在する価値がない」とか「達成できないと、存在する価値がない」という思い込みも多いです。

なので、結果的に、仕事がよくデキル方が、少なくありません。

不安が先立つので、先手先手を打ちますし、心配性なので、懸案事項は最優先で、手早く済ませます。

自らの存在価値をかけて、目前の課題に、文字通り必死で取り組みます。

貧乏性も加わっていれば、周囲の人の分まで快くやってしまうでしょう。

さらに、感覚マヒのために、疲れ知らず・・^^;

これって、会社にとっては、すごくありがたい存在、ですよね?

ある方は、上司や同僚の顔色をうかがいながら、つねに完璧でなければと、毎日死ぬ思いで、せいいっぱいお仕事をされていて、

「ひとりブラック企業です」

と書かれていました^^;

つねに不安で過緊張のサバイバルモードは、仕事にはとても有益なのですね。

実際、毒親さんたち自身、親としてはサイアクでも、仕事上はやり手、という方が少なくありません。

日本人に仕事中毒が多いのは、みなさん、サバイバルモードだからなんですよ。

まあ、本人が幸せなら、それでいいのですが、たいていは・・・

※人間関係でトラブってしまって仕事が続かない、とか、仕事をしたいのにデキナイ、という方々については、次回に書きますね。

 *   *   *

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