月間走行距離 366.4キロ
休養日 2日
1日平均走行距離 13キロ
ポイント練
1日 インターバル(400×10） 82～85秒
5日 8000ｍペーラン 31分29秒71 キロ約3分56秒21
8日 インターバル(622×5) 2分01秒～2分03秒
10日 インターバル(200×8) 34秒～36秒
12日 6000ｍペーラン＋200×4本 22分51秒64 キロ約3分48秒61 200ｍ 34秒～39秒
15日 インターバル(400×5）2セット 76秒～83秒 2セット目の3本目までで打ち切り 200×4本 34秒～37秒
19日 3000×1本 10分46秒57 キロ約3分35秒52
23日 8キロペーラン 31分51秒14 キロ約3分58秒
24日 インターバル(200×8) 33秒～36秒
27日 インターバル(400×5)＋1000×1本 72秒～74秒 3分32秒
29日 6キロペーラン 23分23秒30 キロ約3分53秒
大会等出場なし
4月はこんな感じ、意外と走れていました。休養予定日にも軽く走っていたので予想よりも距離が稼げたかな
少しずつですが練習の質余裕度が上がってきました、まだまだ体重が戻っていないのもあり走りが重い感じはありますがいい感じ特に大会等はないのでじっくり走りこんでいきたいと思います